ウォーキング40分 OK!! 昼間歩けました。
ウォーキング30分 OK!! とてもとても怖い思いをしました。 しばらく怖くて ウォーキングできそうにありません。 せっかく 1年4ヶ月頑張ってきたのに.....残念すぎます。 また ウォッチさせていただきます。
なし 台風... 室内で ストレッチ
ウォーキング30分 OK!! ヨガ60分
ウォーキング30分 OK!!