ウォーキング40分　OK！！ 昼間歩けました。

ウォーキング30分　OK！！　　
　　
　　とてもとても怖い思いをしました。　しばらく怖くて　ウォーキングできそうにありません。
　　せっかく　1年4ヶ月頑張ってきたのに.....残念すぎます。　　　また　ウォッチさせていただきます。

なし　台風...　　室内で　ストレッチ

ウォーキング30分　OK！！ ヨガ60分

ウォーキング30分　OK！！

ウォーキング30分　OK！！

ウォーキング30分　OK！！

ウォーキング30分　OK！！

ウォーキング30分　OK！！

ウォーキング30分　OK！！

ウォーキング30分　OK！！　　ヨガ60分