11/3のないしょさん。
なんで絶対リバウンドするなんていうの？
自分がしたから体験を踏まえてのことなんでしょうが、リバるのは
自分に甘いからでは？
私は１年前グローバルで８キロ痩せて、止めてからも５キロ落としてます。
食べ過ぎない食生活と、適度な運動を続ければ維持できるはず。
どんなダイエットでもそれは同じ事です。
もちろん置き換えダイエットが絶対お勧めというわけではありません。
一番大事なのは自分の根性ですよね。

どちらもたいしてかわらないのでは・・？食事を置き換えダイエットだから効果を期待するなら安いほうがいいと思います。
どうせ絶対にリバウンドはするんだし・・・。
マイクロダイエットやった事あるけど、たしかに痩せるけど
やめたら体重はもどります。私個人的な意見ですが、ココア味しかおいしく飲めませんでした。後はまずいです。

グローバルはかなり効果あると思います。主人も２ヶ月で５キロ
落としました。朝はチキンパンプキンで朝食代わり、昼はチーズ味のリゾットで、夕方小腹が空いたときにおやつを食べずに紅茶
味を飲むと、そんなに晩御飯を食べずに済みます。晩御飯は主人は会食が多いのですが、お酒も気にせず飲めるし苦痛なく減りました。値段も安いしグローバル最高！と言っています。

『週刊文春』で中村うさぎさんがエッセイを連載中ですが、
今はダイエットが話題で、彼女はマイクロで頑張ってるようですね。
「カレースープは本当においしいし、ダイエットが終わっても
夜食に常備したいくらい」って書いてました。
それ読んで私も興味が出たけど、回せるお金がなくて残念。
実際中村氏は体重も順調に減って、二週間でウエストも3cmは減ったとか。
それきいてますます興味が...でも地道に頑張ります。

MDやっていてお金が尽き、まだ目標に達することが出来ないのでグローバルにしてみました。なんかドリンクタイプのは・・・粉っぽいです。かなりシェイクしたんだけどね～～～。MDの方がおいしかったような気がするぅ～～～。量も少ないし・・・。でもそのうち慣れるのかな？がんばりま～～す！！

どちらもためしたことあるけど、マイクロのほうが全然イイ！！と私は思いました。マイクロの方が味もおいしくておなかが減りにくいです＾＾でもやっぱ値段だよな～。スリムトップスはまずくはないと思うけどマイクロをためした後に買って飲んだのでマイクロの方がいいなと思いました。マイクロは高いので続けていくのが大変だぁ＞-＜

グローバルのスリムトップス（スープタイプ）、３日前から始めました。あったかい方が満腹感があるかな、と思って。チキンパンプキンとベジタブルポタージュって味がありますが、あれはちょっと・・・。カレースープとコーンポタージュ、ブラウンシチューは、全然大丈夫で続けられそうです。
スープタイプの粉っぽさを無くすために、とことんかき混ぜて、ちょっと時間を置いて（１～２分）、ぬるくなっているので、レンジで３０秒チンします。じゃあ、粉っぽさがほとんど気にならなくなります。
まだ３日目ですが、顔の吹き出物がほとんどなくなって、肌がきれいになりました。それだけでも満足。
マイクロも気になりましたが、値段が高いと続けていくのもしんどいので、スリムトップスにしました。

朝、夜のマイクロで2ヵ月になります。
週末はさぼっていたので、箱の目安の2ヵ月で10キロは全然無理でしたが5～6キロ減です。
でも、マイクロを始めて胃が小さくなったように思います。さらに5キロ減を目指してます。
最初の頃は夜中にお腹が空いてしまって眠れなかったりしてましたが、今は普通食の昼も前より小食で満腹感があります。
それでマイクロ1袋では満腹過ぎるようになったので、1袋を朝、夜の半分に分けて200mlの水で割って飲んでいます。
私はマイクロの前にスリムトップスを知らなかったのでそれを知ってから試食をしたのですが、ドリングの味が苦手でした。
量的にはマイクロ半分とスリムが同じくらいで、値段も近くなると思いますがどうでしょう？

皆さん、はじめまして。

私は両方ためしました。（今はＳＴ）
ＭＤは値段が高い。けど満腹感はあると思います。
中でも私はココアが一番美味しい！
ＳＴは値段が安い。でも空腹感が・・
味としてはＭＤより甘いかな。

まっ！どちらとも成分的には体に良いので・・
だったら安い方が良いのでは。

あたしは２食置き換えてます。お昼に普通食ですね
お母さんにごはん減らしてもらったおいしいお弁当食べてます。
味はチョコ味で飽きないですよ。あたしチョコ味大好きなんだけど
まずいって思ったことない。１本１３３カロリーだし

夜MDのドリンクを始めました。
MDは近所の薬局でサンプルを配っていて、
値段的にグローバルのSTに引かれたのですが
STはサンプルを手に出来なくて・・・
MDは甘くて（普段コーヒーをブラックで飲んでる私には甘過ぎかも）
こんなに甘くて痩せられるのかなーと不安です。
2箱28袋買ってまだ4日目。
ネットで見てるとSTは甘味が薄いようですが、比べた方いませんか？

カンコさんへ質問です。
スリムパックバーっていうのも１食置き換えですか？
それはそういうものなんでしょうか？
２食置き換えてるんですか？
おいしいですか？
質問ばかりごめんなさい。

あたしは絶対グローバル派です。マイクロは高すぎて手が
出ないせいもあるけどあたし去年まで１６１ｃｍで７０キロ近かった
けど今５６キロまでグローバルのスリムパックバーで落としました。
1ヶ月１万程度だし　いいですよ～

私は去年の年末にMDで2ヵ月で9キロ痩せて、身長の平均体重くらいになったんですが、
ダイエット期間後に気を抜かなければリバウンド大丈夫ですよ。
2ヵ月以上ダイエットが続いてた人なら胃が小さくなってるから
そのままキープすれば大丈夫！
太ってた時は太りぐせというか、ダラダラしてたんですけど、せっかく痩せたんだしと思って
細みの服を着たり、毎日体重を計るのを続けたりして痩せぐせをつける引き締まった気持ちでいました。
MD後は低カロリー食に気配りしつつ1、2キロ減で今もキープしてます。

マイクロもグローバルもどちらもやったけど、リバウンドしますよ。必ず。

マイクロ派です。
3ヵ月で9k減しました。目標まであと半分！
月～金曜で、朝は野菜ジュース、昼は外食で通常食、夜はMD、
週末は外出が多いので、1日2食にしてMDはなし。
一人暮しのOLなので今は食事の支度をしなくて楽です（笑）

これでこの3ヵ月程、毎日朝晩2回体重を記録したところ自分の痩せの法則に気づきました。
参考にならないかもしれませんが書いてみますね。
月～金でトータル1K減、土日休みでにだらだらしていると元に戻り、翌月曜の朝に前の月曜の体重に戻ってしまいます。
1月を4週間とすると3週間そのくり返しで全然減らないじゃないのよーと思っていると
生理後の1週間で気持ちいい程さーっと3K減るんです。トータルすれば1月に3K減。
体重は落ちていない3週間は、贅肉などをつまむと減ってるような気がするのですごく不思議ですがこんな痩せ方もあるみたいです。
毎日体重計でピリピリしないでやると長続きするかもしれません。
あと10Kがんばるぞー

追伸、最初の1ヵ月は空腹でおやつなども食べてましたが、最近は胃が小さくなって良好です。
MDはシェイクすると量も500mlくらいになってお腹にも溜るし甘くて美味しいので夏は健康的に乗り切れました。

　初めまして。おじゃまします。
　わたしもマイクロがんばっています。何度も何度もやっているのですが、いつも中途半端で・・・。平日はがんばれるんだけど、土日に食べてしまって結局月曜日はいつも同じ体重でした。
　今回は気合いを入れてこの日記にも参加してがんばっています。
　マイクロはまずいものはないですね。コーヒー味だけが苦手なので、インスタントコーヒーをスプーン一杯混ぜて飲んでいます。少し味が濃くなって飲みやすくなります。
　マイクロは高いけど、たまにあるキャンペーンでまとめ買いができます。今回のキャンペーンは９月７日締め切りだったような。。。

私はマイクロもグローバルも両方経験しましたけど、グローバルは味がイマイチかな？最近は知りませんが。
現在マイクロ実行中です（夕飯に使用）
ここ最近増加傾向でしたけど、３週間で２キロ減・・。
リバの繰り返しだったから、減っただけでも感動・・。
しかし、マイクロは高い！！これさえどうにかしてくれたら、ずーっと愛用したいくらいなのになぁ。
ある程度減ったらアメリカ版にチェンジしようと思ってます。
ちなみに、味はココアが好きですね。

ありがとうございます、Kilalaさん。ちょっとグローバルもいいな・・・と思い始めました。最初に知ったのがマイクロで、グローバルの存在を最近知ったのです。今あるマイクロでがんばって、次からはもしかしたらグローバルにするかも・・・・しれません。色々自分なりにも調べてみますね。

マイクロとグローバルとの比較表があります。
http://www.kouseido.com/diet/grobal/chigai.html

私は、はじめマイクロ、５箱おわったところでグローバルにきりかえました。空腹感は350cc（マククロ）でも250cc（グローバル）でもあまり変わりません。というより、マイクロで胃が小さくなっているので気にならないのかもしれません。
抹茶は（それ以外も）グローバルの方がおいしい気がします。