なつ♪さん、こんばんは！

私の書き方が悪かったかもしれないですね。
カレー粉と言うのは、バーモントやジャワなどの「カレールー」ではなくて、本当の「粉」状のスパイスなんです。
小瓶に入ったものがスーパーなどで売っています。

ちなみにカレーの本場インドには「カレー粉」というものがありません。
様々なスパイスを混合してカレーを作るのですが、日本ではいくつかのスパイスを合わせた「カレー粉」として売っています。
脂肪燃焼スープだけでなく、いろいろな料理に使えて便利ですよ～。

>>ないしょさんへｗ

またまた混乱中です。ｗ
自分いつもカレーにする時、バーモンドカレー、ジャワカレーなど買うけど、これらは小麦粉が入ってるんですよね。＾＾；
だけど、小麦粉の入ってないカレー粉もあるんですね。＾＾
ちなみに、自分は辛いのが好きなので丁度いいかも。＾＾
それと、セロリの変わりにニンジンでもOKなんだぁ。＾＾
これだったら、１週間分耐えれそうです。＾＾
貴重な情報有り難うございます。＾＾

>>ないしょさんへ

ないしょが多いので、頭が混乱してきた。ｗ
やっぱり頭痛するのは、自分だけかなぁと思ったけど、他の人も同じような人がかなり居るんですね。
人によって、このスープ合う人と合わない人が居るみたいですね。＾＾；
けど、デミグラスソース美味しそうですねぇ。
デミグラスソースで、３キロ痩せたなら今度自分も試したいと思ってます。
そして、３キロ減量おめでとう。！！＾＾
お互い、ダイエット頑張りましょう。！！

カレー粉は、小麦粉の入っていないものもスーパーに売っていますよ。
ただ、小麦粉の入ったものよりホントに「辛さ」がメインなので、辛いのが苦手であればちょっとつらいかも・・・。

セロリに代わるものですが、同じセリ科のにんじんでも良いそうです。
ピーマンはすみません、私にはわかりません。

>>3ないしょさんへ

自分の体重が思ったより増えてきてるので、
出来るだけ早く希望の体重に痩せたいんです。

それには、やっぱり１日３食栄養のある物を食べて、
適度な運動するのが、体にも負担しなくていいんですよね。！？
確かに、スープだけじゃ身体にも良くないですからね。！！
まぁ、3ないしょさんが述べた事を参考にして、
ダイエットに取り組みたいと思います。
詳しく教えてくれて、色々と勉強になりました。
本当に有り難うございます！！

>>おばさんへ

スープにカレー粉も考えた事があるんです。！！
だけど、あるサイトで見たら小麦粉を使った食品は食ってはいけないそうなんです。！！
大半のカレー粉には原材料名に小麦粉が入ってるんです。
だけど、文見てると一週間で２キロ位、減量に成功したんですね。
おめでとう！！
取り合えず、無理しない程度に参考にしたいと思います。
情報ありがとう＾＾

このスープでダイエットして頭痛が出る方はけっこういるようですよ！
理由はよくわかりませんが；

私も味に飽きてカレーパウダーで味付けしました。
チリソースもいいようです。
あとたぶん成分的にルール違反になると思いますが、
デミグラスソースを少しだけ入れたりもしました。
たくさんだとシチューみたいになってカロリーオーバーなので、
あくまで少しです。
コクが出ておいしかったです(^^)
あとハバネロソースも辛くなっておいしいです、
ルール通りだと挫折すると思ったので、余分なものは
食べないかわりに、味付けはやり過ぎない程度で自由にしようと思いました。
そんな方法ですが１週間で３㌔痩せたことがあります☆

３ないしょです
野菜だけだとほとんど水分で糖質が不足しますので、ご飯は（炭水化物由来食品）も（多く食べることはありません）必要な分はキッチリ食べるべきです。茶碗に軽くフンワリよそって一膳を毎食。
ご飯は麺類と違ってそれだけで食べれる（汁や具がいらない）し、腹持ちがいい（血糖値が緩やかに上昇し緩やかに下降する）からダイエット向きです。玄米なら尚いいですが、かく言う私は、シンプルな食パンが好きなんで、そちらを食べるほうが多いですね。

薄味の、野菜たっぷりの具沢山みそ汁・・・って感じで、わかめを入れたり、季節の野菜を入れたり、こだわらないでもいいのでは？何の野菜にしても健康効果はあるわけだし、なつ♪さんほどキッチリしなくても、食事と運動の両輪が稼動すれば痩せないわけないですよ。
私は、一味を入れます。辛いのが好きだから。

野菜だけでいったい何で筋肉を維持しますか？
筋肉を動かす燃料は糖質ですよ。余らないけれどキッチリ摂れば、より質のいい筋肉になります。
余るほどとるから贅肉になるのです。
しかし運動を続ければより多くのエネルギーを使う筋肉に質が高まるから同じ料食べても余らなくなっていきます。

筋肉は肉や魚、卵、大豆製品、乳製品で摂りましょうよ。
部位や調理法を工夫すれば、少なくとも肥満じゃなくなると思います。スープに具として入れるのが手っ取り早く低カロリー調理ですよね。

ついでにご飯も入れちゃえば、雑炊になり、かさも増すのでおなかいっぱいになりますよ。
具沢山のスープスパ、煮込みうどん・・・
時にはアレンジしていいのではないでしょうか？



キャベツ
粘膜を丈夫にしてくれるビタミンUが豊富。
胃潰瘍や十二指腸潰瘍にも効果が。煮て食べると、活性酸素を除去する力が生食の5倍にもなる。

たまねぎ
ツーンとした特有の匂いの正体、硫化アリルが血液の凝固を抑え、動脈硬化や血栓を予防。血液をサラサラにしてくれる。

セロリ
カリウム、カルシウムなどのミネラルがたっぷり。茎よりも葉の方がビタミンが豊富なので、細かく刻んで、スープに入れるのもおすすめ。

トマト
抗酸化作用の高いリコピンが豊富。血液をサラサラに保ってくれる。赤い色素であるリコピンを多く含む完熟トマトを使うのが効果アップのコツ。

ピーマン
ピーマンに含まれるビタミンCは加熱しても壊れないのが特長。肌のハリを生成し、シミを予防する作用が高い。美肌づくりに抜群の効果を発揮。

にんじん
活性酸素を消去する働きのあるカロチンがたっぷり含まれる。体をあたためる働きが特に強いので冷え症対策にも効果あり。

それぞれの栄養素の勉強は自分で検索してください。

長々と失礼しました。

私も以前に食べた事がありますが、苦手というのではなくて、何となく味付けに物足りなさを感じました。
それで「カレー粉」を入れてみたら、かなりイケましたよ。
あと、辛いのが嫌いでなければ「ガラムマサラ」という混合スパイスも一緒に入れるとさらに美味です。
普通に食べるよりも発汗作用が大きくなるようで、食後は結構汗が出ました。
１週間ほどで止めてしまいましたが、この時は確か２キロくらい痩せたと思います。
（ちなみに私は自分で作るのではなくてレトルトで売っていたスープでした）

頭痛は辛いですよね。
特にダイエット中は･･･
あまり無理しないで下さいね。

>>ないしょさん
早速レス有り難う！！
えと、苦手な物を口にすると、気持悪くなって頭痛がするんです。←これは生まれつきそうなんです。
最初、このスープ始めた時はセロリ、ピーマン食べても大丈夫だったんですけどね。
３日目にして嫌いになりました。
そこで質問です。
ピーマンとセロリの変わりになる野菜（近い栄養分で）って言ったら何があるんでしょう！？教えて下さい。

それと、このスープ試すと筋肉まで減るって事は全然知らなかったです。
これからは、このスープでダイエットする時は、炭水化物と蛋白質を、ある程度摂るようにします。

セロリが苦手ってことですか？
６種類の野菜で作るやつですか？
それぞれの野菜の効能を調べ、同じ栄養素を含むものに変えるとか？
かつてスープで痩せましたけど、頭痛とかしなかったなぁ・・・
他の病気じゃないですか？
スープじゃなくても、野菜たっぷりな食事を三食食べればいいと思います。
炭水化物、蛋白質も十分摂らないと、筋肉、減りますよ？

。。。どんな味なのでしょうか？