安いUVクリ―ムでもいいので毎日塗る!!
ビタミンCとちゃんと毎日とる!!
早寝早起き!!　　　　　　　　　　　
これが大切です♪
パックはこれがちゃんとできた上で((●≧艸≦)

わたしも家にいる時昼間はカーテン開けません。
紫外線が怖いからです。
おかげで白肌keep！
白いねとよく言われますよ。

みんなが間違ったうろ覚えの知識なんで、美白が目立ってたすかります。

美白の法則
１、日焼け止めを塗る

SPF３０ぐらいで十分です。冬は１５～２０ぐらいでOK。５０ぐらいの日焼け止めを長時間使用し続けると、肌が乾燥して荒れます。結果的に、シミになりやすくなります。

２、帽子をかぶる、日傘をさす、UVメガネやコンタクト

目からも紫外線は入ります。いくら塗ったくっても、目から入ると体はメラニンを作り出します。

３、活性酸素を除去するサプリを飲む

手軽なのはビタミンC。一日６００ｍｇ以上は摂る
紫外線の害を少しでも無効にするためですね

４、焼けてしまったら、とにかく冷やす

やけどと一緒ですね。シミになるのを防ぎます。


はっきり言って、美白化粧品には効果ありません。
広告に踊らされて、効果を期待して高い化粧品を買っても無駄です。
肌が頑丈で、もともと綺麗な人は何使ったって大丈夫なんです。
彼らはそれを仕事にして、それでごはん食べてるんだから「美白になりますよ。シミ取れますよ」なんて自分が見たわけでもないことを平気で口にしますよ。
よっぽどレーザーを使ったほうが効果があり、結果が
早いです。
はい。

私はつねにどんな日でも

日焼け止めは欠かせないよ！紫外線ってどんな日でもあるから

白はね、反射するから焼けるんだよ。
紫外線が自分に跳ね返ってくるの。
肌を守るなら黒がオススメですよ。

日焼け対策で長袖を着るとしても、日焼け止めは塗らないと焼けますよ。
紫外線は生地を通り抜けてしまうんです。

西川女医さんは太陽が出てる時、自室のカーテンは開けないって言ってたよ。
しかも、老化の８０％の原因は紫外線なんだって。
だから、紫外線は百害あって一利なし。

紫外線には気をつけようね。

焼かないコトだと思う！白い服を着るとか、日傘をさすとか。外にでるトキゎ日焼けクリームぬるとか。
それだけでもこれからゎ黒くならないと思います。
あたしも最近、少し黒くなってきた・・・㊦㊦
今ゎ紫外線強くなってきてるカラ、とにかくあたしゎ外にでたくないな。焼けたらヤダし。
紫外線ゎ、跳ね返って肌に当たるそぅですよ。
コンクリートや、モチロン砂でも。とにかく外にゎあまりでないコトをオススメしますよ。

少し高いのですが、私はアスカという化粧品会社で販売されているプラセンタというのを使用しています。美白に効果があるそうです。

私は、ゴリラ並に黒いです。。。
お金とかかけられないし。。。

DHCの「アセローラローション」って、
何日くらい使ったら効果でますかねぇ？？

みなさん、色んな情報、ありがとうございます！！！
（*＾＾*）ノ
あと、オススメの日焼け止めとか、ありますか？？

柑橘系（ビタミンＣ）は、アフターケアに向いてます。 日に当たる前にたくさん摂取すると焼けやすくなるので、 朝、家を出る前の摂取はあまりよくないと言われてます。 外出から戻った時に取るのがいいようですよ(^o^)/

うろ覚え何ですが、ビタミンC摂取目的で柑橘系葉、朝食べると確かしみになりやすかった。と聴いた記憶があります。
だから、柑橘類は夜摂取したほうがいいと。。。。
間違いだったらごめんなさい。

外に出ない。
無理だと思いますが･･･日に当たらない事が一番^^;

ビタミンＣを摂取しすぎると焼けやすくなります。
適量を摂取していると、日に当たっても焼けにくいそうです。
適量がどのくらいか忘れてしまいました･･･すいませんm(__)m

白いものだけずっと食べたら食べたら肌白くなるよ！それから白いものを頭の中で四六時中考えておくことだよ！！

私も、とても黒くて、みんなに、がんぐろ！って、いわれていて、むかつきます！！。せっかくかわいい顔がだいないだわ！！