身長１６１cm
体重５８kg
くらいです。
実家にいる時は夕飯食べ過ぎたり、夜遊びしたりしてたんで６０kgオーバーは常でした。

一人暮らしをはじめて、規則正しい生活をしてたら自然に落ちちゃいまして。
夏に缶チューハイにハマってたら、増えました。（笑
今は夏についた体重を落とさなきゃなー、と思案中。

今年中に５５kgまで落としたいなあ。
正月太るのわかってるんですけどねっ！

１６０センチ　４８キロ代


お菓子大好きなのやめないと
自分はこれ以上スリムになれないみたい。

160センチ 36～37キロ
太れません。

１６２ｃｍ、５１ｋｇです。
あと３ｋｇくらい痩せたいと思い、最近ウォーキングと腹筋を始めました。

162cmで、62~3kgの間です。
3週間位まえまで、59kgだったのがリバウンドして64kgになり、今は62~3kgの間をうろうろしています。
体脂肪は、25パーセントだったと思います。
体重を早く正常な値に戻したいです。

１６０、６３キロです。
飲んでる薬で一時は７０キロまで行きました。
もともとは５６キロくらいでした。
ここのスレで１６０で４０キロ台だと、
体脂肪が１０台が出てるのを見て衝撃を受けました。
私も早く３０台を減らして、１０台に近づきたいです。

私はダイエットに成功して、62から48まで痩せました(何度か波はありましたが...) 食事制限(少食)や、そのとき居た仕事場は夏は60℃もあり、痩せましたが、約半年で3キロ太り、そこから一気に又3キロ太ってしまいました(そんなに太るようなことしてないのに...)。 私は極度の便秘症で毎日大量の便秘薬を飲んでましたが、あまり効かなくなり体重も減るより少しずつ増えてたのと食事制限や薬のせで生理が全然来なくなったので、飲むのをやめ、食事を前より食べるように始めたのですが、そこから体重が２ヶ月で5キロ太り62キロになりました(合計15キロ増) コレはヤバイと感じた私は食事をカロリーとかを考え、野菜と今まであまり摂らなかった水分を意識し、代謝も悪いので、5分と入らなかった風呂に毎日30分は入り汗をかき、便も全然出ないので前よりは日にちを空けたり少なくしたりで便秘薬を飲んだりして今は59、5ですが、前より全然痩せません。この頃は今まであまり出なかった下腹が凄く出てｽﾞﾎﾞﾝが入らないのが多くなりました こんな私なんで、痩せてる皆さんがホント羨ましいです。 何か良いﾀﾞｲｴｯﾄのｱﾄﾞﾊﾞｲｽあったら教えてください。ホント真剣です。 長文でごめんなさい

24歳
160ｾﾝﾁ
50ｷﾛ
23～25%

…ありゃ、前は52～54ｷﾛで26～28%やったのにいつの間にか減ってるw
お金なくて質素な食生活になったせいだろうか(ﾟ∀ﾟ;)

160ｃｍで４９ｋｇから５０ｋｇの間です。できればあと２・３ｋｇ落として引き締めたいです。

160/44　体脂肪19

食事制限だけで落としたのでダイエット前と体脂肪が変わらないオチ

身長　１６０㎝
体重　　４７㎏
体脂肪率１４％
バスト　８２㎝
ウエスト５６㎝

筋肉質なので少し運動しただけでふくらはぎや二の腕へコブのような筋肉ができるし、腹筋は一ヶ月しただけで四つに割れる・・・悲しすぎる。肩幅は広いので肩パッドは全部外して着用しなくてはキツい　←９号

私は160で60あります。(今は59)
一番痩せてたときは、46でした。リバウンドや飲んでる薬のせいで一気に太りました。今は自分が嫌で嫌でしかたないです。
今は頑張って55目指してますが、なるべく体重計は乗らないで頑張ってます
周りは醜いとか思ってるかもしれないけど、そういわれないよう頑張ります

163cm　56キロです・・・
最近思ったように体が動かないときがあってつらいです・・
また、足が結構太いので、細くなりたいです。

160cm　50キロ前後です。
46キロから、58キロまでの体重になったことがありますが、最近は大体48キロから50キロくらい。
体脂肪は22パーセントくらいかな。
でも、理想は45キロになりたい。手足が太いので。

１６０ｃｍ４８ｋｇ　
体脂肪１８％

160ｾﾝﾁ　45ｷﾛ　　です。
体脂肪は19％くらいです。

１６０、８センチで４５キロです。
ベスト体重だと思います。

中３ですが、161㌢で54㌔です㊦
7月までは58㌔あったんですが、
何とか55㌔以内になりました☆
やっぱり太っていると、自分に自信なくなっちゃいますよね…

今年中に40㌔だいになるように、
頑張ります＾＾

１７～２０くらいじゃない？
ちなみに私は１８％です

ほとんど40キロ台の人が多いけど
体脂肪率はどのくらいなのかな？