さっき『くすりの福太郎』に行って見てきました。私の言ってるのはたぶんNo39さんのものと思われます。やはり大きい缶でした(^^;)
運動は週に２から３日、主にテニスと有酸素運動をしてます。先日のあるあるを見て、基礎代謝を増やす運動も併せてしてます。
いつも運動前１時間位に軽い食事を摂っていますので、運動後(９時～１０時)にウエイトダウンのプロテインを飲んだらもっと効果的に痩せられるのでは？と思ったのです。どうでしょうか？

プロテインは筋肉を増やすための補助によく使われてますよね。
他のサプリに比較して摂取カロリーが多いので、食事の置き換えとして摂る人もいるとは思いますが。
運動15～30分前にアミノ酸、運動の合間にクエン酸、運動後にプロテインという摂取方法が理想と聞いたことがあります。
筋肉なんてつけなくていいから、手っ取り早く痩せたい、体重さえ減らせればいいと考える方もいらっしゃるでしょうが、筋肉を増やすと基礎代謝が上がり＝摂取カロリーが増やせる＝食事制限が軽くなる＝痩せやすくなるということになりますよね。
有酸素運動で軽く汗をかくところからはじめてみるといいですね。

ザバスのウエイトダウンでしょうか？
あれって運動しないと効果がないような・・

プロテインで、ウエイトダウン(商品名ではありません)というのがあると聞きました。汗を沢山かくというものらしいですが御存知の方いらっしゃいますか？
また、プロテインを飲んでみたいのですが、たいてい大袋での販売になっていると思います。味が合わなくて飲めないと言う心配もあるので出来れば小袋で売ってたりするのが欲しいのですが…。皆さんはどうしてますか？

急いでやせなきゃいけないときに、ＭＤは高いから、明治製菓が出しているプロテインダイエット２週間やりました。低カロリーだから、やせましたね。
８０カロリーなんで牛乳や豆乳混ぜたり、サラダも一緒にとりました。
でも、ヒモジイです。１食が限界。栄養バランスもこれで完璧とはいえない、過食や間食したくなったりして中止。２キロ減したけどやめると戻りました。残りは、間食かわりに、食べ過ぎたときの調整に役立て、夕食軽く三食バランスよくして８キロやせました。これだけで置き換えはどうかな？時々調整に使うならいいと思います。
ただ１缶2000円は安いですよね。私はＭＤとか何回もやってるの。
でも短期にやせるるだけ。１年後は保てないと実感してます。

深夜のテレビショッピングで明治製菓が出しているプロテインダイエットというのを見つけました。マイクロダイエットと似たようなもので、三食のうち一食か二食をそれに変えるというのをみつけて、MDは高くて手が出ないのですが、おてごろな価格で買おうかどうか迷ってます。誰か試した方効果があるかどうか教えていただけませんか！？

昨日、ウイダーのボディデザインを買ってきて
夜から食事前に飲んでいます。
ココア味でおいしいです。
あと、タブレット(レモンヨーグルト味)を運動前に飲む予定です。
同じように飲んでる方いますか？
私の結果は後ほどお知らせします。

僕もプロテイン飲んでますよ。
まず基本なので知っているかとは思いますが
プロテイン等のサプリメントはきちんとした３食の食事
＋αと考えたほうがいいと思います。
具体的な使用法は下記のまきりんごさんのレスが参考ですね。
筋トレをすると筋の繊維がミクロレベルで壊れます。
その壊れた筋繊維は４８～７２時間かけて修復され肥大されます。
その壊れた筋繊維に注入する言わば栄養剤と考えてください。

運動前にプロテイン飲んじゃいけないって聞いたことが・・

プロテインってたんぱく質そのものなんですよ。
たんぱく質は筋肉を作るのにとっても大切なんだけど、それは運動して初めて生かされるんだって。
体内でいらなくなったたんぱく質は脂肪となるので、やみくもにプロテインをとっていては太りますよ＾＾
筋トレした後に飲むと効果的です!！
ダイエットというよりは、カラダ作りに良いみたい。
私は飲み始めて間もないけれど、ジムに行ってめちゃくちゃ運動した日に飲んでいます。
効果は･････3ヶ月後です!!!

プロテイン（種類にもよるだろうけど）とマイクロダイエットの栄養はほとんど変わらないと聞きました。ならばプロテインでマイクロみたいに食事置き換えればより安くダイエットできるのかなぁ～と思ってます。どなたかアドバイスや意見（「それは違う！」など）ありましたらお願いします。

体の臓器の中でエネルギー消費の一番多いのが｢筋肉」次が「肝臓」です。　高たんぱく低糖質が極端に偏ると、肝臓が必要とするエネルギーが得られず、痩せるどころか、肝機能障害を起こします。たぶん脂肪肝じゃなくて肝機能障害の間違いでは？
ついでに、心臓、腎臓などももろに影響受けますから、極端な話、命を落とす可能性もあるんですよ。

はじめまして。コロコロさんへ　私は明治のプロテインを一食置き換えるのと運動で４ヶ月で８キロ減量する事が出来ました。ちょっと粉っぽい感じはありますが、味は良いので続ける事が出来ました。肌の艶も良くなるしお勧め！と言いたいのですが肝臓に負担がかかるかもと思うとちょっと恐いですね‥。

明治のザバスウェイトダウンを
薬局のおじさんに勧めらて飲んでます。
運動しないとプロテインは効果はないよといわれましたが。
その薬局のおじさんによると、運動前が良いそうです。

ちなみにザバスは１．２㌔で５０００円くらいです。一月半はもちます
よ。プロテインダイエットは便通が滞りやすいとも言っていたので、プロテインを飲んでいるからといって便秘の状態でいてはやせ効果は無いそうです。

はじめまして。この前母親がテレビで見たらしいのですが、過度なダイエットをすると脂肪肝になるそうです。なんでって聞いたら、真剣に見なかったから忘れた・・・と言ってました。なんで脂肪肝になるんですかねーわかったら教えてください。ちなみに私は低糖質ダイエットを始めようと思ってます。これもたんぱく質中心の食事なんで、肝臓に負担かかるんかなと心配です。

スタッフ＠ダイエット日記です。

同じような話題がありますので書き込み移動しました。
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スレタイトル【明治のプロテインダイエット】

コロコロ 　（　2003/12/24　00:02　）
明治から出ているプロテインダイエットを試した方いらっしゃい
ますか？？
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筋肉つけたいなら　運動後
おかずのかわりなら　食事のとき
おやつがわりなら　御三時

こんにちは。
私は今ウィ○ーのボディデザインプロテインを飲んでます。
無脂肪乳と豆乳に溶かして飲んでるんですが、ココアみたいで美味しいですよ★

何処のプロテインが良いのか、教えて下さい！

そうなんですか！？
かなり摂っていたから気をつけます（＞＜）
やっぱり何事も程々が大切ですよね…（＊＊）