運動でエネルギーが消費されると、さらなるエネルギーを作り出すために
脂肪やタンパク質、糖などを原料にして細胞内でエネルギー物質
（ＡＴＰと言います）が作られます。その際に酸素が必要なので、
大量の酸素を細胞に運ぶために心拍数が上昇します。
一方、作り出されたＡＴＰからエネルギーを取り出す際に熱が発生します。
この熱の為に体温が上昇し、上昇した体温を下げるために汗が出ます。

つまり、こういったプロセスを経てかいた汗じゃないと、脂肪が
燃えたことにはならない訳です。

サウナにはいると血流が良くなって汗をかきます。そうすると
体内の老廃物が排泄されやすくなって体には確かに良いのですが
ダイエットに関して言うなら直接的な効果は期待できないと思います。
老廃物が排泄されやすくなれば、結果的にダイエットにも良い影響が
あるので、良いことだとは思いますけどね。
体重計の表示数字を落とすためにお水を飲むのを我慢すると
何にもならないので、お水はきちんと飲みましょう。

汗をかく→浮腫みが取れるor水分の分体重さが減る→痩せた
と勘違いする人間は多い。
インチキなダイエット商品のおかしな部分を知識と判断力で見抜くことが大事。
でなければ「あるある発掘・・・」の繰り返し。
体脂肪を減らしつつ、筋力・筋量を整え体形を補正することがダイエット。
汗を流れるほどかいて水分を失えば体脂肪は燃焼しづらくなる。汗の量と体脂肪燃焼は比例しない。

ついでに「カロリーと使う」という言葉も間違い

確かに疑問だね・・・。でも汗をかいた部分が痩せるって事はないと思うな～。
汗かいたら脂肪が燃えやすくなるだけだと思う。そこから脂肪を燃やすか燃やさないかは貴女次第！！みたいな。
やっぱ動いて汗かかないと意味ないんじゃない？