久しぶりの書き込みです。
週間後との目標は達成できませんでしたが、
先月は結局－1.7㎏でした。
目標値ではなかったけど、まぁまぁ良い結果かな。
この調子で、地道に頑張って行きたいです！

今週の目標は、9/8（土）までに
やはり－0.5㎏で「53.9㎏」です！
がんばるぞ。

私は、０．９キロ減でした。
ここからが落ちなくなるところです！！

今週も無理をしない程度に、頑張りましょう！

私もﾀﾞﾒﾀﾞﾒです。(┯_┯) ｳﾙﾙﾙﾙﾙ
体重すら量ってない今日この頃。。。
今週からまた始めたいです。

わたしもです・・・
もう少し気合を入れないとです（涙

みなさぁーん！！先週はいかがでしたか？
私は絶不調でした。

なんだかお盆も忙しかったし、おいしーものたくさんあって・・。

マイナス0.5㌔ギリギリ出来ました。
今週もマイナス0.5㌔頑張りたいです。

今週はイエスさんを見習って
筋トレも始めてみたいです♪

エッコさん＞
是非一緒に頑張りましょう！

イエスさん＞
目標達成ならずです。。
0.5でも、なかなか難しいですね(´･ω･｀)

そろそろ１週間がたちました。
みなさんどうですか？？
私は生理後ということもありまして、少しは減少しました。
体脂肪もわずかですが・・。

今週もがんばっていきましょう！！

初めまして！

私も仲間に入れてください♪

過激ではなく、健康的にゆっくり痩せたいので、一週間に－０．５㌔はピッタリです！！

一緒に頑張りましょう((*o･∀･*)o

イエスさん＞
生理後10日が勝負だって聞きましたよ！
今、ワタシはまさにその期間なのでちょっと頑張ってます。

生理後の痩せ日ってどのくらいなんですかねぇ。

8/5～8/12　（51.2㌔～）
ダイエット開始後２日目で生理後の痩せ日がきたみたいです。
これは目標の0.5㌔には入れないでおきます。
今日の体重49.8㌔　
目標　来週の日曜日までに49.3㌔です！

イエスさん、ピチタルトさん＞
一緒に頑張りましょう！！

ワタシの来週金曜日の目標は、54.3㎏です。
気合入れるぞぉ！！　(`･ω･´)ﾉ

私も仲間に入れてください！
ダイエット今日から始めました。
コツコツと一日一日を大切にして
結果を出していきたいです。
ヨロシクお願いします。_(._.)_

みぃ＠156 さん

初めまして☆私も健康的にダイエットをしたいと考えています。
仲間に入れていただけたらうれしいです。

今日体脂肪計が届きました！！でも本当なのか、、。自分の体を見ると、こんなもんじゃないだろうと思うのですが。
一つの目安として減らしていけたらと考えています。

あんまり目標設定しすぎると食事制限してしまいそうなので、だいたい・・という感じでやりたいと思います。

saeさんこんにちわ☆
ありがとうございます！
一緒に頑張りましょう♪

初めまして！仲間に入れて下さい★
私も体重－05㌔減目指してます！！
焦らずゆっくり減らしていきたいです(^0^)