■朝:ナシ
■昼?:昨日のお鍋の残りに白菜を入れて野菜たっぷりスープ!
と、パン(合わない・・。)
■夜:中華そば。やぱりココのはおいしい(T∀T )
□運動など:ナシ!
◆コメント
二度寝して、15時起床…。
その後、カレと会う。
予想通り、体重は戻ってきた・・。
食べれなくて減量しちゃったから、まぁいっか。
胃も本調子になったし、ヨカッタ。
■朝:硬水、パン(マーマレード)豆乳ココア、バナナ
■昼:お弁当(銀ムツ、エビフライ(衣は取った)、など)
■夜:マーボー豆腐、お味噌汁、大豆とツナのサラダ、おから
■おやつ類:昼間→チョコ3粒 夜→チョコ1粒…
□運動など:ナシ・・・。
早く帰ったけど、どうしてもガリレオが見たかったの!
ウィオーキングはナシング。
月曜日に、21時に家にいるなんて奇跡!!
福山さんサイコー。
胃が痛くて食べれなかったせいで、
3日で1kgも落ちてしまったぁ。
良くないなぁ。
■朝:硬水、パン半分(マーマレード)豆乳ココア、バナナ
■昼:お米麺のスープ、おにぎり(こんぶ)
■夜:モス(チーズバーガー、サラダ、ミネストローネ)
□運動など:全身オイルマッサージ♪
体調不良で会社は休み。
ブランチ→たまごご飯
夜→お蕎麦、たまご焼き
あ、たまご食べ過ぎた。