コアリズムの効果

  • ないしょ
  • ( an3wREP9.vz1w )
  • 2007年9月04日 1:17

腰を振るダンスのようなもので7日間、というものがありますが
試している方いませんか?
効果はどうでしょうか。



 
ココア 2008年3月17日 0:15

こんばんは!
コアリズムを始めて数週間が過ぎました。
39キロから38キロに!
1キロ落ちました。
腹筋も良い感じだし体力つきました(^^)
汗も出る出る。
ヒップも引き締まりました。
続けて頑張ります!

2008年3月14日 16:17

う~とコアリズムって部分的にやっても効果ナイかなぁ?

ココア 2008年3月06日 0:39

そら70さん頑張っていますね♪
チャレンジしないと効果も得られないですよね。
私も挫折しないように楽しくやってゆきますね☆

そら70 2008年3月04日 15:50

ミニーさん、はじめまして!
サイズダウンをしたかと思ったら、また元に戻りました。
多分、便秘が影響しているようです。
ようやく難しいステップも出来るようになり、楽しさが
倍増になりました。
CMのように短期間でガクッとは減りにくいかも。
でも、楽しいのが一番!
コアリズムは短時間でも大量の汗がかけるので
代謝が良くなりそうな気がします。
ミニーさんも是非、チャレンジしてみて下さい!
私も投げ出さないでコアリズムでダイエットを
頑張ります!

ココア 2008年3月04日 15:49

こんにちは皆さん!
皆さん効果が出でいますね♪
私もウエストが引き締まり筋肉が!
動きも完璧に覚え楽しいです。
下半身を集中的に鍛えたいとも思いはじめてクローディア・シファーのエクササイズDVDも購入。
コアリズムと一緒に続けます。
エステもやって磨きをかけています。
頑張るぞ!

ミニー 2008年3月02日 19:24

そら70さん、
1週間で体重1㌔・ウエスト1㌢も減ったんですかぁ!?
すごいですねぇ☆
コアリズムは健康的に痩せれるんですねぇー。

そら70 2008年2月29日 9:43

きのこさん、はじめまして!
ビリー続けられてるのって凄いです。
私はムリ(笑)。あそこまでの体力はもう出せません。
ショップジャパンでは新しくなったブートキャンプの
DVDが出てますね。でも、挫折するのがわかってた
ので購入はしませんでした。
やっぱり「コアリズム」でチャレンジします。
早く滑らかに腰が動くようになりたいです。
そうそう、昨日1週間目になったので体重やサイズを
量ってみました。
すると、体重1kg・ウエストサイズも1cmほど減って
ましたよ。少しの減量でも嬉しいです。
生理中の実行にもかかわらず、この結果には驚いてます。
今日からまた、基本プログラムの1日目に戻るので気合を
入れて腰振ります!
きのこさんお互い頑張りましょうね!
他にも「コアリズム」をされている皆さんも一緒に頑張りましょう!!

きのこ 2008年2月28日 20:46

そら70さん、私もビリー派からの転身・・と言いますか、ビリーは続けつつ、コアリズムもやり始めました。
確かにビリーは時間も必要だし、内容もかなりハードですが、コアは時間も手ごろ(?)だし、リズムに乗って楽しく出来ますよね♪私は、ビリーもそうですが、ダイエット目的というより、引き締め目的で始めました。ビリーでかなり体のラインは変わりましたが、CMで、あの「くびれ」を見たら、欲が出て・・・
まだまだ腰の動きはぎこちないのですが、ビリーと併用し、コアも楽しんで続けてみようと思います。
あのセクシーなくびれを手に入れるまで!!

そら70 2008年2月28日 12:52

こんにちは。
私もコアリズム始めました。
早朝のTVCMで杉本彩様が「腰を振りましょう!」
と言っていたのが印象に残りつい購入してしまいました。
今日で7日目、上級プログラムです。
以前は、ビリーズブートキャンプをやりましたが、
ハードだし時間的にも難しく辞めてしまいました。
コアリズムもどうかな?と不安はあったけど、始めて
みたら面白くてちょっとやみつきになりそうです。
生理中はなるべく運動しないようにしてたけど、今回
生理痛も無かったので頑張ってやりましたよ。
7日間で痩せるのは正直難しいと思います。
2週間もどうかな?って思うけど、挫折はなさそうなので
やりがいはあるかもしれません。
気になるのは、ビリー同様TVでやっていた2週間体験で
みなさん結構サイズダウンしてたけど何かコツがあるのかな?って思いました。
2週間であれだけ痩せられたら良いですよね。
現在コアリズムの購入を考えている方、楽しいので是非
やってみて下さい。それから実際にやっている方、一緒に
頑張りましょう!!

ココア 2008年2月28日 1:02

こんばんは!
ミニーさんの言う通り効果は気になる。
化粧品とかも同じ。
必ず個人差が・・・って書いてあるし。
皆さんの感想は参考になりますね☆
実は私は病気を抱えています。
だけど病気を言い訳に(出来ない!)ってなるのが嫌で。
自分のペースでやっていますよ♪
主人をビックリさせて今年の夏はミニスカートはいてやるぅ~(笑)
頑張るっす♪

ミニー 2008年2月27日 22:23

ココアさん、
ご主人さんを驚かせるために頑張ってください♪
応援してます!!
私はまだ買ってないんです。
ホントに効果が出るか気になって…
みなさんの話を聞いているとやってみたくなりました☆
3月か4月から始めたいと思います!!

ココア 2008年2月27日 0:54

こんばんは!
皆さん元気にコアリズムやっていますか?
私は毎日!!
順調です。
きっかけは主人の「さいきん肉がついてきたね。」
この言葉(怒)
気にはしてたけど・・・。
この言葉でコアリズムやる気が出たから主人には感謝かな(笑)
ミニーさんは始めましたか?
始めて効果が出たら教えて下さいね☆

ミニー 2008年2月24日 15:35

やっぱ続けたら効果出るんですね!!
私はまだ買ってないんだけど、買いたくなりましたぁ!!!
ビリーが一時期流行ったけど、みんなスグやめました。
今とてもコアリズムやりたいです♪

ココアさん報告ありがとうございました♪
またよろしくお願いします!!
コアリズムしている皆さん頑張ってください☆
そして、報告お願いします♪(笑)

ココア 2008年2月24日 0:36

こんばんは!
ミニーさん応援ありがとう♪
効果は・・・ウエストが引き締まった感じがするし恥ずかしいけど便秘の日が減ったかな(笑)
個人差あると思いますが続けていれば何かしら効果が出てくるはず。
ビリーをやろうと思っていましたが私の周りでは挫折する友人が多くて。
コアリズムもハードだけど音楽に合わせて楽しくできる!
私もミニーさんも皆さんも一緒に頑張りましょ♪♪♪

ミニー 2008年2月23日 13:12

ココアさん、
応援してます☆
頑張ってください!!

ウエストとかいろ②効果が出たら報告お願いします♪

ココア 2008年2月23日 0:28

はじめまして!
私も小雪さんがコアリズムをやっていると知り注文。
届いた日から始めて一週間が過ぎました。
かなりハード!
でもヤーナとジュリアの励ましの声と共に頑張っています。
やる価値ありかも♪
まだまだ頑張るぞ!

ないしょ 2008年2月22日 13:37 ( ankGxIvHa1wMg )

質問です。
初級と上級とラテンダンスでしたっけ?の3枚セットを持ってます。
ビリーのように1,2日目が基本・3,4日目は応用・・・・
って決まりあるんですか?

3枚をどうやって使い分ければいいのか分かりません。

ミニー 2008年2月21日 21:32

腰の動き難しいのかぁー。
初めの方は大変だと思うけど頑張ってください♪
効果が出たら報告お願いしまーす!!

ないしょ 2008年2月20日 19:07 ( anoMLwSvJx1g2 )

You Tubeの見てるんですけど、あの足を前後して腰を振り振り
腕を左右にやるやつが出来ない!
手と腰の動きが同じなら出来るんだけど、手を右から左に動かす間に
腰を3回動かすのがスンゴイ難しい!
手は二拍子で腰は三拍子…

きのこ 2008年2月20日 18:53

はじめまして、今週からコアリズムデビューしました、きのこです。実は私はビリー信者でして(汗)
テレビの通販番組でコアリズムを知り、速攻で注文。(日本語版)早速今週からスタートしました。
・・・が!!あの腰の動きが・・・できません、どうしても・・
ヤーナのスタイルに憧れ、はじめてみたものの、ゴールには程遠く・・というより、マスターするまでに2~3年はかかりそうで・・早くも挫折しそうなんですが、皆さんはいかがですか?
ビリーは、「鍛えてる!」感があって、「私、頑張ってる」って自己満足度がかなり高いんですが、コアは慣れないせいか、いま一つ達成感が・・でも運動量は、時間が短い割にはハードですよね。この寒い時期にもかかわらず、結構汗が出ます。それに、ターボに比べ、膝に負担もかからないし。
まだまだスタートしたばかりで、ぎこちないし、わけが分からずモジャモジャになってますが、とりあえずビリーと併用して、あのくびれを目指し、続けてみようと思います。
セクシーに踊りたいものです。

ミニー 2008年2月16日 3:20

深夜番組でコアリズム見ました!!
とても興味があります

今買うか迷ってるんですけど…
コアリズムを試してる人がいたらぜひ効果など教えてください♪
よろしくお願いします

あいか 2008年2月13日 1:54

初めまして!!
私もコアやってます。
杉本綾が出てた深夜通販で買いました。約1万円です

最初はどう腰を動かしたらいいのか分からず、とりあえずまわせ!!!って感じでやっていましたが今はだいぶ慣れてきました。

明日で基本プログラム7日目なので、明後日からもう一枚の方をやろうと思います
今6日目ですが1キロ減りました。

深夜通販のは日本語吹き替えで、時々止まりますが(笑)ちゃんと再生できていますよ
皆さん頑張りましょうー!

おまぬけ 2008年2月02日 20:13

追伸です。
パソ(Mac)で再生する方法を見つけました。
(やっぱり通常は見れないらしい)

ちなみにDVDプレーヤー(レコーダー)では再生出来ない物が多いらしいです。

おまぬけ 2008年2月02日 18:57

>じょ~さん

そうなんですか~
コアリズムで検索かけると7000円台で米国版を売ってるサイトが出て来て、そこに書いてあったんですよ。

ビリーやターボも米国版買ってる方たくさんいますよね~
大丈夫なのかな~?

じょ~ 2008年2月02日 17:25

>おまぬけさん

私は「米国正規版」と書かれたやつをオークションで買ったのですが、
今のところ、4枚のともDVDも問題なく再生できています。
PCで再生してるからかな?

気になって、オークションページを見に行ってみましたけど、
リージョンどうのこうのという記述はまったくなかったです。
再生できない問題があるなんて、全然知りませんでした・・・(^^;

おまぬけ 2008年2月02日 9:35

>じょ~さん

英語版のって日本だと再生出来ないかも(リージョンやらの関係)って
書いてあるのを見たんですが、問題ないですか?
それともじょ~さんは対応機種あるいはリージョン変更された機種で
再生してるんですか?

じょ~ 2008年2月01日 23:27

>ここすさん

新しいバージョンがあるんですね! 知らなかった~
ありがとうございます。  う~ん、そっちのDVDがほしいなぁ(爆)

ジュリアとヤーナ、二人並んで踊っていても、
ヤーナの方がなんだか格好いいんですよね・・・
あんな風に踊れたら、いい具合にシェイプアップできるかも、と
無駄にやる気が出てきます(笑)

2008年2月01日 7:05

じょ~さん>You Tubeの映像は、年度が違うコアリズムだそうです。確か新しいやつだったはず。
「サンバフュージョン」にほぼ同じ動きが入っていますよ。

ジュリアはいつも同じ髪型ですが、ヤーナは金髪になってたり短くなってたり、お洒落ですよね~。

じょ~ 2008年2月01日 0:34

下のほうで紹介されてた、YouTubeの映像を見て、
やってみたら楽しかったので、英語版を買ってみました。

・・・YouTubeのより難易度が高そうでちょっと焦りました(^^;
明日から頑張ってやってみますが。

ちょっと気になったのですが、YouTubeの映像は
DVD4枚セットの中には入ってなかったのですが、
これは販促用の映像か何かでしょうか?
先生も髪の毛短くなってるし~。
あの7分映像の方が楽しそうで、そっちの方をやりたいのですが。。。
ご存知の方、いらっしゃいます?

長月 2008年1月22日 11:07

るうるうさん、こんにちわー。
ターボジャムのスレッドの方でるうるうさんの書き込み拝見してました。ターボも楽しいですよね。
昨日はなんだか上半身がムズムズしてたのでコアリズムお休みでカルディオパーティをやりました。
20分位で息が上がりそうになってきてターボはほんとに効率よく、しかも場所をとらずに出来る有酸素運動だと改めて実感です。
でも、コアリズムも楽しいです。
わたしも全然腰振れてませんが。
コアリズムもコツを掴んでしっかり動けるようになったらかなり運動量はあるように思います。
わたしは息はターボの方が上がっちゃうけど、汗はコアリズムの方が出るんです。不思議ですよね。
ターボはちょっと勇ましい動きが多いので気持ちが引き締まる感じですけどコアリズムはなんちゃってダンサーになりきり妙なテンションでやってます^^;
多分、顔(表情)も怪しくなってる気がします…