↓無理ｗ

もうひとつの方法は
１日１０００カロリーくらいまで食べるとして
その分、毎日３８３３カロリー分の運動をすると
(ジョギングにすると１日約９時間）
１ヶ月１０ｋｇは可能ですよ。


はたして生きていられるかな？

下のないしょさんのおっしゃってる通り
ダイエットはそんな簡単なことではないですよね。
体格っていうのは日々の生活スタイルの結果、
１ヶ月は諦めて今から１年くらいかけて頑張って下さい。

１０ｋｇ減らす＝７万カロリーを減らす。
７万÷３０日（１ヶ月）＝１日２３３３カロリー減

璃緒 さんの１日の基礎カロリーが１５００カロリーだとすると・・・
３０日間何も食べないうえに毎日８３３カロリー分の運動を
すれば１ヶ月１０ｋｇは可能ですよ。

はたして生きてられるかな？

思える

高1が立てるスレとは思えない...