おっはよ～！！


かなみ★

野菜ジュースだったら、バランスよく栄養が摂れるから、不足がちだな～って思ったら飲むといいよ！

ウチも毎日、野菜ジュース飲むこと、
再開しようと思うしっ☆笑

ちいーが言ったように、ヨーグルトも便秘にいいみたいだしさ♪

ヤッホ～～★

いいねぇーＭ着れる人は・・・うらやましい（泣）


うちは、あんまり毎日食べるものとかないなぁ。。いつもテキトーに食べてるから！！野菜ジュースとか、ヨーグルトとか、これからは食べようかな？

　では、じゃあね～～＝＝～～

おっひさ～！！
ちょっと来れなかった；


ウチは、服のサイズ、ＭだったりＬだったり！
その服によって変わったりする；笑(え

ノンシュガーののど飴とかあるよね！
これからの季節は風邪も
引きやすいからちょうど良いや♪ｗ


最近はこれといって毎日、何か食べるってのはないけど、前は毎日ヨーグルト食べて、野菜ジュースを飲んだりしてたよ～！
バランス悪いかな？って思ったときとかにも野菜ジュースのんだりＶｖ☆

やっほ★

もういよ②テストが近づいてて、かなぁりヤバめだよ～(;_;　

服のサイズわＭだよ★なんか、上半身わ痩せ型？（っていってもまだ②だけど…）なのに、腰から下が嫌いなんだぁ…（涙。。なし型体型?とかいうやつ。。(*_*;　はあ。
やっぱり細身のボトムわ怖くてあんまり挑戦できないんだよねえ。頑張らなきゃ(ーー;)！！

そぅ②、ノンシュガーでおいしい飴とかぁるから、おすすめだよお♪^m^　あと、グミとかも♪

みんなよく食べるものとかってぁる?!
ぁたしわ、納豆大好きで、毎日食べてるよー★もう昔っからなの（笑　最近わヨーグルトも、よく食べるよ！大体わ、りんごかバナナを切って、そこにヨーグルトをかけて蜂蜜ちょっとかけて食べるの（*^_^*）おいしいし、これを朝食べると、めっちゃ快調だから、便秘ぎみってトキにやってみてねッ（笑♪

でわ②～またねンヽ(^o^)丿

こんばんは～

今、ヘイ！ヘイ！ヘイ！見てます★最近ドラマとかないからつまんないな～；

みんなちゃんとダイエットしてるんだねぇ。えらい（笑）
うちもダイエットして、いろんな服着たいな～☆★

みんなは洋服のサイズ何？うちはＬだよ！かわいいなあって思ったのが、Ｍサイズのときってなんかすっごいむなしい（泣）　でも、これからはどんな服でも着れるようにガンバリマス！！！

ちいーは１５３センチかぁ・・・みんなちっちゃくてカワイイじゃん！いいなあ～

うちは、ガムも好きだけど、あめの方がいいなーなんとなく♪
塾えらいね！！！頑張れ！！！
　ではでは、バイバ～イ！！

こんばんわ！！

平気だよ！ちゃんと来てくれてるしｗ笑

あまり効果なかったのか～；
ウチも今、生理中であまり減らないよ～↓↓
あ、でも生理が終わると痩せやすいみたいだから、
終わったら、本気でダイエットするもんね！
一週間か、二週間くらいらしいから、めっちゃ頑張る！


うちも６時くらいには、晩御飯終わらせてるよ～！
効果あったりなかったり。。。；
ちょっと小さめの服を買って、それが着れたときはメチャクチャ嬉しかった～Vv♪
「これを着れたら、一先ずダイエット成功！」
って目標にしてたからさ★


153㌢なんだ～！
可愛いね！それくらいの身長！
ウチ位の身長の子、最近結構居るから、新鮮味が
ない～！！笑


ガムとかいいよね！
噛んでて満腹感があったりするし☆

塾か・・・
頑張ってね！！

しばらく来れてなくってゴメンネ↓

１週間、野菜スープや寒天で頑張ったつもりだったんだけど、体重はほとんど変わってなかったの…。多分、生理とかがあったからそれが関係してそぅなんだけど…。ちょぃショック(>_<)
でも、諦めずに、３週間目突入しますッ★とにかく、10月いっぱいわ頑張って、ビリーさんGETして、痩せたいっ！
新しい服買ったりしたのでまた気合入れなおして筋トレやっていって、ご飯わなるべく６時前に済ませるよ(*^^)v
ぉーーーしっッッ！

あ、身長わ153㌢だよ★
1番チビだあ～（笑

何もすることないと、食べたくなるよね！！分かる②！ぁたしわ飴とかガムを食べて気を紛らわすかな^^;

たまに、アイスとか食べちゃうけどネ♪我慢しすぎるの良くないから☆

これから10時半ばで塾だよお(ーー;)
でわばいばーい！
また来るねン♪

かなみ★

寝不足だと縮むらしいよ＾＾；

沢山食べちゃった？？
うち、チョコを２、３個食べちゃった；

どーも♪

身長って、伸びたり縮んだりするんだ～はじめて知った（笑）

今日、お菓子メッチャいっぱい食べてます！！！ヤバイです！！！太ります！！！どんだけぇ～★★　
　なんか変でスイマセン。。。

話すことないんで、今日はここまで！！バイビー☆

こんばんわ～！！＾＾

だよね！やることがナイと、何か食べたくなる！！
分かるよ、そのキモチ！笑


１６０あるんだ！？
うち、１５６～１５７を行ったり来たりで・・・；
１６０に達したことがない；

金八先生　みてなーい！
パソコンいじってたら、時間が過ぎてた！(悲

元気ですか～（笑）

　今、めっちゃヒマなんだぁ・・なんか、やることないと、お菓子食べたくなるんだよね。。。


　そういえば、みんなは身長何センチある？　かなみは、１６０センチだよ！でも体重が。。。やばいよ～＝～

　「金八先生」見た？第８シリーズだよね！すごい！
なんか、話すことないカラ、これで終わります★　
　バイバイキ～ン（笑）★☆★

かなみ★
風邪か～！
ウチもだよー！
昨日と今日　休んじゃったし；；
だから、お昼はお弁当食べた！笑
お母さんが久々に作ってくれてたから♪♪

SEVENTEEN買えたらいいね！！＾＾

テスト。。。
うちら受験生の敵だわね・・・
ウチもヤバイ；

りんご寒天か～Vv
うちは、オレンジ寒天作る！！
オレンジジュースから作れるしっ☆
簡単でヘルシーだもん！♪

そっかーー！
まぁ、他の人も入るから、家族がなんていうかだもんね；


かなみ★、また明日ね～！！

やっほ～♪

一日来れなくてゴメン！！また風邪になっちゃって・・・　昨日は学校休んで、ずっと寝てたんだぁ。余計に太っちゃうよ（泣）

明日は休みだねぇ～～なんか嬉しい（笑）洋服買いに行きたいな～　SEVENTEENも買おう☆☆

　そういえば、もうすぐテストだ↓↓やばいよ～　　　　


りんご寒天食べてみたいなー！おいしそう！


かなみは、お風呂ではマッサージしたり、ぼぉーっとしてる（笑）半身浴やりたいケド、なかなかできないんだ＊＊

　では②また明日！バイバイ★
　

ちいー

こんばんわ！
って、うち！めっちゃ遅っ！


了解♪
んじゃ、さっそく探してみようかな♪♪ありがとー！
りんご寒天か～！美味しそうVv
勉強って、脳を使うから、ダイエットにもいいらしいよ！カロリーを結構、消費するみたいっ☆
勉強も出来て、ダイエットのためにもなるから、一石二鳥だ！

あ、でも、脳も疲れちゃうから、気休めに何か摂取したほうがいいみたいだから！


うちは、湯船に使って、マッサージしてる！
ちいーと同じ！笑
あとは、携帯を弄ってたりVv＾＾
お風呂の蓋を机代わりにして雑誌読んでたり☆
携帯のときは、気をつけなきゃだけど！笑

やっほ♪

ローズ
スープのレシピわ、ｇooダイエットっていうのに載ってるから、検索してみて(^・^)♪　他のもいろ②ダイエット情報ぁっていいかんぢよ↑笑
ちなみに今日わりんご寒天作ったので夜ご飯にしまぁース！！てか②、もぅ本気で勉強しなきゃ……(;_;)テストが迫ってるよお。。今日もこれから10時まで塾なんだぁ。。（涙；
でも、塾で勉強してる間わ食べないで済むカラ、ダイエット的にわいいんだけどねぇ^_^;笑
お互い勉強も頑張りましょ★

かなみ★
SEVENTEENいいよ(^・^)買って読んだら、おしゃれのために、ダイエットも頑張れるしねッッ♪笑

うん(>_<)ぁたしも勉強するぅ～～～う（（涙　ガンバロ！

　
★ダイエット情報★
みんなわお風呂timeわどんなことしてる？！
ぁたしわ、なるべく毎日湯船にゆっくり浸かって、マッサージしてるよ^m^

教えてネ☆彡

へ～！
塾に行ってるんだね！？
うち、塾にも入ってないから、まじでヤバイ！
明日くらいから、真剣にやる気なんだ♪
でも、ココにはちゃんと来るから、皆様よろしく！笑★

うちもSEVENTEEN買ってるよ!!
勉強は…塾がほとんどで家ではあまりやってない…。

SEVENTEENはいいよ！笑
うちも、他の皆がまだあまり勉強
してないって聞いて、うちも
安心してるしVvわら

勉強ガンバ！

これ、見にくくてゴメン
　なんか段落ができてないよ～

やっほ～（＾○＾）
　ちいー＞よろしく！！これからもいっぱい話そうね★
雑誌はSEVENTEENかあ。。かなみは、読んだことないケド、読んでみたいっておもってたんだ～　今度買おう（笑）　　ローズ＞ローズもSEVENTEENかあ。。やっぱ絶対買おう！みんなあんまり勉強してないんだねぇ。なんか安心した！でも、今のままだと高校いけないかも～～　　では②今から勉強します♪またね～（＾∀＾）