朝…ココア
昼…チーズパン、ココア
夜…
間食
・
□腹筋
■腕立
□足上げ
■空中足こぎ
□ウォーキング
■ウエストひねり
今日の出来事♪
やばい。
増えてるかも・・・
よし！今日から、ちゃんと毎日ここにきて、
記録して、まじめにダイエット再開だ！！
朝…
昼…
夜…
間食
・
□腹筋
■腕立
□足上げ
■空中足こぎ
□ウォーキング
■ウエストひねり
今日の出来事♪
おひさだ…
色々あって、これなかった；；；
明日からまた再スタートかな♪♪
あまりの忙しさで、久々に体重を量ったら、
５６だった！！！
んで、めちゃくちゃ嬉しくて油断してたら、
戻ってしまい(泣)
でも、現在は生理中！
終わったら減ってるかな？？
朝…
昼…チャーハン
夜…
間食
・
□腹筋
■腕立
□足上げ
■空中足こぎ
□ウォーキング
■ウエストひねり
今日の出来事♪
はぁああああああ・・・・・・・
やる気がめちゃ出てのに、何故かサボり気味・・
ヤバイな。
よし！
今日も腹筋等、やろう！
一週間でどれくらい減るかな…
朝…
昼…
夜…
間食
・
□腹筋
■腕立
□足上げ
■空中足こぎ
□ウォーキング
■ウエストひねり
今日の出来事♪
ようこそ：xxxx さん
ゲスト さん
今月こそ！－２㌔！！
