仲間にいれてください。
ただいま55kg…↓↓
目標は40kg台。49.9でもいいっ。
やせたいです。

はじめまして♪
あたしも仲間に入れてください☆☆
昨日彼氏に「痩せて。」って言われてしまいました･･･
163cm54㌔です。
最終目標は45㌔ですが、
ｸﾘｽﾏｽまでには40㌔代が目標です!!
お互い素敵なｸﾘｽﾏｽ迎えましょうね☆

はじめまして☆
目標がないとダイエットのモチベーションがナカナカ高まらない私…
夏に水着を着るため、57→51までここで頑張りましたが…最近になって55キロに!!

☆　身　長　☆　１６７．８ｃｍ
☆　現体重　☆　　５５．０ｋｇ
☆ｸﾘｽﾏｽまでの目標☆　５１ｋｇ

です♪まずは夏の体重に戻したい!!
みなさま、宜しくおねがいしまぁす（＾ω＾）/

夏のダイエットは２ヶ月で６キロ、ステッパー＆朝は納豆と豆乳ミルクココア、昼は普通に、夜は炭水化物抜き（追い込みはマイクロダイエット使用）、飲み物は水！！で頑張れましたが、夏に比べ食欲もズンズン出てきてしまっているので、これからは、夕飯前に半身浴＆夜ご飯は野菜たっぷりお鍋中心!!で頑張っていきたいです。

はじめまして！！！
ぁたぃも仲間に入れてください！
頑張りたいです。
クリスマスは今年も彼氏と過ごすことにはなると思いますが
やっぱり楽しいクリスマスにしたいです！！
目標は46キロにします。
いろんな誘惑があるとは思うけど、
気にせずに食べれるようになりたいなー。
普通にダイエット仲間も募集です！
みんなで励ましあいながら頑張りましょう（＾∀＾）

おはようございます！

仲間が増えていて嬉しいですっ。
昨日は、なんだかがっつり落ち込んでしまい、
ダイエッターにあるまじき食生活を送ってしまいましたが…、
今日からまたがんばりたいと思います！

みなさんはどんなダイエットされてますか？
私は、食制限とウォーキングでダイエットをしてみようと思い、
昨日、万歩計を買いました＾＾ｖ
会社からの帰り道が約１時間くらいなので、
帰宅時間を利用してウォーキングしようかなぁと思ってます☆

あとは、夜ご飯抜きでいってみたいと思っています。


＞まりあ嬢さん☆
日記、ちらりと拝見しました＾＾
バランスのとれた食生活を送ってらっしゃって、すごいなぁと思いました。
参考にさせていただきます！
またゆっくり日記にもお邪魔しますね♪
クリスマスまであと２ヶ月。一緒にがんばりましょう！！


＞ポンポコさん☆
目標は、－７ｋｇくらいなら、私と同じですね！
１ヵ月で－３．５ｋｇって、かなりの頑張りが必要な気がするんですが、
絶対達成させましょうね！
ウォーキングだけじゃなく、縄跳びも取り入れたいんですけど、
近くに縄跳びできるような場所がないのが悩みです＞＜

はじめまして☆ポンポコです♪
今150cm57.5kgなので…クリスマスまでに本気で頑張って50kg切るのが目標です！
よろしくお願いします。

初めまして。まりあ嬢といいます。
クリスマスはビッグイベントですよね。
あたしも目標をたてて頑張ります。
身長１５４．５ＣＭ
体重(現在）５８．８ＫＧ
目標　５２キロです
良かったら日記にも遊びにきてくださいね。
よろしくお願いします。