私も参加させて下さい!!

あと二ヶ月弱で55㌔になりたいんです。
164㌢今やっと59㌔台に戻れました。


挫折してしまわないように
みなさんと一緒にダイエット頑張りたいです。
毎日夜は控えめ＆必ず3食
部活を含め運動は必ず

毎日良い報告ができればいいなって思ってます
ヨロシクお願いします。

『(oﾟ▽ﾟ)ゝﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ♪(o_ _)o))ﾍﾟｺ (*´ω｀)っ【ﾟ.+ﾟ.+:｡アリスと申しますﾟ.+:｡】
Meも今のﾄｺ　身長160㌢　体重54㌔　です....
48㌔ぐらぃまで落としたぃでｽ；
ぃつも、小顔ﾛｰﾗで小顔めざしてﾏｽッ!!
足とヵﾏﾁﾞ太ぃです;;
どぉすれば全体的に痩せられﾏｽヵ!?

初めまして☆
ｱﾀｼも参加させてください！！
身長１６１センチ、体重５９キロのデブﾁｬﾝです↓泣
５４キロからいつの間にか気づいたきには５９キロまで増えてました。。。
ｱﾀｼは週２回ダンスやってます☆
夜の食事は控えめにしたいと思います。
よろしくお願いします☆☆

はじめましてｖ
私も年内で５キロおとしたいと思っています！
ってか、むしろクリスマスまでに…っ！
現在１６０ｃｍの５６ｋｇとおでぶですが…
リエータで置き換えと、時間があるときにターボジャムをやっていますｖ
一緒に頑張らせてくださいｖ

ありがとうございます↑☆
はい！頑張りましょう（＾∀＾）ノ

顔、落ちにくいんですよね汗
毎日あいうえお体操はしています！
みなさんは何かしていますか？

>>ひろさん
　小顔、私もなりたいですねぇ～
　一緒に痩せましょう！

参加させてくださいっ!!
毎日レスに書き込めるかは分からないのですが（すみません泣）、
ほんっとにやせたいんです↑↑!!!!
私、身長が155cmなのに49kg近く体重があって、、、
ダンス部から吹奏楽部に移ってから7～9kgも太ってしまいました汗汗涙
あと体重を減らしたいのもあるのですが、とにかく小顔☆
になりたいんですっっ（p><。;）

長文になってすみません、よかったら一緒に頑張らせてください!!

-5ｋｇはかなり根気が要りますが
着たい服が着れるよう頑張りたいです(-∀-；)

体調が優れている時は卓球なんかもします
あと温めのお風呂にゆっくり浸かるとか

運動前は必ずストレッチしてからやるよう
心がけてます！

>>あいさん
頑張りましょう！！
私は朝・昼しっかり食べて夜を控える、運動をしっかりやって痩せようと思ってます。一応週３回サークルと週２回　ジョギングしてます。やったことを報告しあいましょう♪

>>のんしゃらんさん
　絶対年内までに一緒に成功させましょうね＾＾v
　のんしゃらんさんはどんなことされてますか？

一緒に頑張りさせてくださーい

よろしくおねがいします！！！！！
ほんっとに本気です。真面目に太ったので戻さないとやばいんです。
みんなをみかえしたい！！
今は５０キロで１６０キロです。
部活がバレーでいつも走ってるので、見た目のためのﾏｯｻｰｼﾞとストレッチ、夜をへらす、間食なくす、半身浴やるつもりです。yuiサンはどんなことやりますか??
私、ゆっくり５㌔しかないので、今回頑張って、笑顔で年越ししたいです！！！！！！！！！！！

>>隣の鈴木さん
　よろしくお願いします♪
　一緒に頑張りましょう！　

参加させてください(^ω^)！