こんにちわ！　私は『アミノサン』のタブレットを飲んでいます。　結構効きますよ♪

私は朝食の代わりに『ビール酵母＋カスピ海ヨーグルト＋蜂蜜＋レモン』を食べて
夕飯を食べる前に『低脂肪牛乳＋粉末プロテイン＋アロエエキス＋ファイブミニ』でお腹を満たしておくようにしてます。
今のところ、これでいい方向に向かってると思います。

今、私はサプリを使ってみようかと
思ってるんですけど、
みなさんは（使ってる方）
どんなサプリのんでるんですか？？
よかったら教えて下さい！
効果がどんなんかも教えて下さい！！
お願いします！！

こんにちは。私も昔キトサンとか飲んでいたなぁ。
でもまったく効果がありませんでした。
今は、ハーブ主原料で栄養バランスを考えて摂取できる
HERBALIFEの製品を愛用しています。
基本の製品にプラス自分の体調に応じてサプリメントを組合すことができるのですが、
私の場合、お肌がつるつる、お通じが日に２回、あと生理前の暴飲暴食や、頭痛、だるさなどがなくなってすこぶる調子がいいですよぉ。今私のお気に入りです。

ドラックストアーなどで物凄い種類のサプリメントがある中
【ガルシニアハイ】だとか【キトサン】などなど数え切れない種類が店頭に置かれています。
このサプリメントを飲んで本当に痩せられるんでしょうか？
後、私一時このサプリメント１週間程試しに飲んでたんだけど…

このサプリメントのせいなのかは　分からないけどXXX
物凄く肌にブツブツ吹き出物が出てきてしまって。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・

皆さんの中でこういったサプリメントと実際試されて　体調に変化の合った人いますか？
成功した人・失敗した人など　どんな事でもいいので　教えてください(@＾ー＾@)ノ

サプリは単体でとると偏りや弊害がでてくるのでやはりいろいろ調べて決めた方がいいと思います。やすいものはそれなりのものだと思います。どのように作られているのかを知った方がよいと思います。

サプリの過剰摂取による害や、
単品で摂って違う成分を排出してしまう事があるようです。
ダイエット剤については、
カフェインやエフェドリンなどが入っていると
副作用があるかもしれません。

何がどれぐらい自分に必要なのか、
ある程度知識は必要かと思います。

サプリは薬ではなく食品なので副作用は少ないと思います
ただ体質的に合わなかったりする場合もあると思います
私はコンビニで売っているサプリを飲んでいますが全然問題はありません
むくみを取るサプリもトイレの回数が多くなり、
脚がダルくなることもなくなって効果が出てると思います(^_^)

日本には「ヤセ薬」と言われるものは販売していないとか...
サプリはあくまでもダイエットの補助をするものであって
それを飲んだからヤセるとかではなく、
食事管理や適度な運動をしてこそ効果があるらしいですよ(^_^)

私は　某ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ　を飲んでいたところ　浮腫みが激しくなって大変な目にあいました。
朝　ベットから立ち上がるにも足の甲が痛いほど・・・。
だから　もうｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは飲みません！
きっと　体調や体質に合うのであれば問題ないのかもしれませんが私の場合は浮腫みが異常でした。
否定はできませんが　慎重に飲む事を考えた方がいいですよ。
今は止めたら全くといっていいほど浮腫みか解消してます。
座りっぱなしの仕事だから多少は浮腫みますけどね（＾－＾）

コンビ二で売ってる、ビタミン剤やダイエット剤って
副作用起こすんでしょうか？？？
もし誰かご存知の方いたら教えて下さい。。。