身長161.5cm
体重46.2kg
体脂肪17.8%

去年の年末から、51kgからがんばって落としました。
これってどうなんでしょうか。
周りを見ると友達でもっと痩せてる人とかもいるんですが
もうこれくらいで止めようかと段々しんどくなってきました・・・

あと、胸が親の遺伝か全然なくて（Aでもﾌﾞﾗがﾍﾟｺﾍﾟｺってなりますorzダイエット前からそうでした。。）
他の人なら胸につくはずの脂肪が腹とかそういういらんとこにつく体質なのかな～
と思うとすごい損してる気もします・・・

私ゎ１５１㎝で３７，５㌔です！
前ゎ４０㌔でお菓子をやめたら
痩せましたっ！

私今、150㌢で47㌔なので
150㌢で38㌔ですね。
安達裕実ちゃんは153で38キロで子役の仔でも153で38でした。

249さんが調べてくれた理想体型、いいですね。
私は体重が理想の時も、腕と脚が太かった。

１５３センチは理想体型はなんですか。

自分は3年前、165センチの51キロの13パーセントでした。 はい、過去形ってゆーね(^^;;;) あの時は尋常じゃないくらい運動してました...。

ちょっと詳しい理想体型　☆160ｃｍの場合

二の腕　身長×0.145～0.16　☆23.2～25.6

太もも　身長×0.29～0.31　　☆46.4～49.6

ふくらはぎ　身長×0.2～0.21　　☆32～33.6

足首　身長×0.12　又は　ふくらはぎ×0.59　☆19.2～18.8

トップバスト　身長×0.52～0.53　　☆83.2～84.8

アンダーバスト　身長×0.432　　☆69.12

ウエスト　身長×0.37～0.39　　☆59.2～62.4

ヒップ　身長×0.53～0.54　　☆84.8～86.4

体重　身長(m)×身長(m)×19～19.5　　☆48.64～49.92

ビューティフルプロポーション（２０代の場合）


トップバスト：身長×0.515

アンダーバスト：身長×0.432

ウェスト：身長×0.370

腹部（へそ回り）：身長×0.457

ヒップ：身長×0.542

２０歳～２５歳で
１５６ｃｍならスタイル良く見えるのは
４０ｋｇくらいでしょうか？
体脂肪は１７くらい？

うちの友達１４５ｃｍで３６ｋｇって言ってた☆
見た目丁度いいと思いましたよ♪

誰か教えて～
１４５センチ
やったら何キロ　何パーセントやったらスタイルいいですか

157で52キロだった時、体脂肪は19％
その後モット減ったのに運動しなかったので25％。
だれも痩せたって気づいてくれませんでしたね。
ただ痩せただけで乳も尻もぺったんこでガリガリ
だった。（かなり骨太）

やっぱブヨブヨして体重軽いよりも、引き締まってて
多少体重ある人のほうが乳や尻あってスタイルいいわ。

体重だけでないことです
体重低くても体脂肪が多いと見た目ふっくらしますから
それに
１６３ｃｍ　５３ｋｇ　とはいっても　体脂肪が低いと
引き締まって見えます
がこの体脂肪計　正しく図らないと正常値がでませんし
市販のものは誤差がでやすいのです
本当の体脂肪をはかりたいときは専門の体脂肪計のおいてあるフィットネスなどを利用したらいいと思われます
いろんなところを測ってみましょう
太もも　ウェスト　胸囲　お腹　など　いろいろ
体重だけでは人は諮れません
体脂肪の多い私はふとってます
上半身はやせてますがね；；
下半身デブなんですよｗ
以上

体脂肪率によると思います！
私は165ｃｍ52ｋｇですけど…はっきり言って細くはない。
体脂肪率が25～26％あるからです。

5年前、165ｃｍ50～51ｋｇ体脂肪率20％のときは、
細いとかすらっとしてるとかスタイルいいとかよく言われてたけど、
体重ほぼ同じなはずの今はそんなこと言われません。

160cmの53kgって太ってます？

>１６３ｃｍ、５６ｋｇ？？？！！！
デブだと思います

私は１５７ｃｍ４４ｋｇですがやっとちょうどいい感じです

まあ、人それぞれ感じ方や考えが違うし、ｈｍさんがその体型で満足ならいいかとｗ

少しぽっちゃりしてた方が、女の子って感じがしませんか？１６３ｃｍで５６キロくらいでいいと思います。そんなに痩せてても、嫌だし。

骨格がよほど華奢な人でなければ美容体重以下になる必要なんてないと思うけど。

結局見た感じが綺麗なのが一番だと思いますよ。
多分234さんの見た体重は筋肉がきちんとついているのが前提なのではないでしょうか。
脂肪は筋肉より体積がニ割り（以上）増しで大きく見えます。つまり理想体重になっても脂肪が多く筋肉が少ない状態であればぶよぶよとしているわけで、理想とはいえないんだと思います。
筋肉をしっかりつけて、その上で理想体重になればかなり美しいんじゃないんでしょうか。
筋肉は脂肪より重いので、しっかりつけた上で理想体重になるのはかなり大変だとは思いますが。。

No.234の訂正
健康体重（健康的で病気になりにくい体型。ややふっくら）･･･57kg
美容体重（健康的で美しい体型。男性もこのくらいがお好みのよう）･･･52kg
モデル体型（いわゆる女性の理想的数値。お洋服が綺麗に着こなせそう）･･･48.5kg
でした。
ちなみにスーパーモデル体型（バストとヒップがきちんとあれば問題はないが人によっては不健康そう）･･･46.5kg

どれを目指せば･･･