こんにちは！
私も入れてくださいッ
166㎝,52㎏です･･･(-_-;)
お正月から3㎏太っちゃって,今必至にダイエット中です。
4月からは高校生になるし!!
みんなと一緒に頑張らせて下さい!

みんなの書き込みみてるとやる気でるなっ
凛子・すごいねっうちも体動かすの好きだから筋トレとかなら頑張れそう！－４㌫おめでと!!すごいよっ
今日食べ過ぎたら
明日、あさっては１０００キロカロリーくらいにすればいいらしい！肉がすぐつくわけじゃないからね♪
ま★り・ウン!!!ありがとう！うち頑張る。今はごつい女だけどぜったいきゃしゃＢＯＤＹになる！
れいた・はじめてならなおさら痩せなきゃね！第一印象重要だもん!!
うちも片思いだからがんばろーね！！

お返事遅くなりましたぁ♪♪
あたしわ毎日縄跳び500回以上、腹筋30回、背筋30回、
スクワット50回、ストレッチ2セットしてます★☆
見た目わ太ってないみたいだけど。。。お腹の肉やばぁッ！！みたいなです～汗；
今体重わ減ってないけど、体脂肪率４％落ちたー♪♪太ももわ－2㎝ですッ☆
やっぱ食事制限わ胸落ちるからしないです♪♪
でも今日食べ過ぎたっ！！
板チョコ2，5枚、バナナ、ココア、みかん3個、チーズ2個、
ハム5枚、焼き鳥2本、スープ、カニ玉。。。
どぉしよー・・・夜まで果物か牛乳で我慢して、
いつもより過酷な運動しますッ！！泣

あい⇒失恋かぁ・・・友達関わってるんだったら
　　　つらいよね;；泣
　　　痩せて好きな仔振り向かせようね!!
　　　あたしもあいの書き込み見て「頑張らなきゃ!!」
　　　って思ったよっっ

れいた⇒逢う人ってきっとれいたにとって
　　　　大切な人のことだよね!!
　　　　2週間で－３キロ応援するよ!

凛子⇒はじめまして!!あたしも制服着こなしたいんだ～
　　　一緒に頑張ろうね!

彼氏彼女って関係では
ないんだけどねー
将来的にそうなってほしい笑
↑片思い中だア
年上なんだけどねぇ
初めて逢うから
やっぱ一番最初ぐらい
痩せた姿をみせたいなアってね

半身浴はいいらしいねぇ

れいたゎ逢うって彼氏とか？？！！いーねっ
じゃあお互い言い合ってとりま短期集中きれいになろお！！
2週間でマイナス3キロめざそ!!
今日はうちもがんばった！
朝寝坊してなし！良くないね＝
昼・サラダおにぎり一個
夜・湯豆腐、おかゆちょっと
これから半身浴!!
ふりむいてほしいしがんばるよ！
凛子 ・はやく40キロ代なれるようがんばろーうちもはやく40キロ台もどりたい!!!
セーラーって細いこきたらまぢかわいーもんね☆
何やってる??

こんにちわぁ☆★
あたしも入れて下さいッ♪
164cmの53㌔です。。。
高校わセーラーなんで・・・めっちゃスタイルよくなって
着こなしたいんです♪♪
－3㌔目標ですっ☆よろしくです＊

あい！キレイになろうね!!!
うちは23日に逢うことになったんだア･･･
正月太りで増えた分だけでも
痩せたいよｵ････
ー3㌔なんだア。
あと17日。
ほんとはやりたくないんだけど
夜抜きダイエットしてる！
あと縄跳びとローラー

バイキングは、サラダとかもたくさん食べたんで、ふつーだったけどやっぱケーキたくさん食べた分１週間くらい減らさないとね・・・
今日はサラダとスープでのりきった☆
ってか軽く失恋したぁぁぁ・・・
ずっと好きだったひとがいつもはなしてた親友に告って
断ったらしいけど、それも２週間前の話らしくてうちだけ知らなかったみたいで違う人の会話から知ったの。
その友達かわいいからね。。。
うちもまけないくらいキレイになれるようまずはやせる！！

あい⇒バイキングどうだったぁ？？
　　　たまには好きなもの食べてもいいと思うよ!！
　　　おんまりガマンしてても
　　　ストレスたまっちゃうしね～～

れいた⇒バレー部だったんだ!!
　　　　うちもキャプテン&エースだったよ!!
　　　　確かに体重は落ちていいよねッ
　　　　筋肉ついてゴッツくなっちゃうけど;；

すごいっ！！！！
県で一番とか！
ありがとう！やってみます＝３
確かにひじさがってるかも！
れいたもそうなんだ！！バレー部率たかいね！

ｺﾛｺﾛいーよね！ほっぺの肉とりたいからやってる!!
明日、友達とバイキングいくことになっちゃって。。
やっと決意したのに、、
みんな細くてﾀﾞｲｴｯﾄしてないよーな友達なの！
まぁ今日夜と明日はひかえる。。！

ま★りさんすげぇなぁ････
実はうちもバレー部で
副キャプ＆エースしてましたぁ
うちは小学校の頃
全然運動してなかったから
部活入って３㌔痩せたし
身長も伸びてけっこう良かったよｵ
でも部活内で色々あって
退部しちゃってね（汗

うちは今ローラー系に
ハマってて
毎日コロコロしてますよー
脚だったり顔だったり
おなかだったり
勉強は普通にやって
運動は主にお風呂だね

あい⇒うちのいる中学校はけっこう強いよ～～
　　　去年の夏、総体で県１位になったよ♪♪
　　　うちわレフトだったからジャンプ
　　　しまくってたね;;笑い
　　　ミートが上手くいかないなら、
　　　ひじが下がってるか手のひらが開いてないまま
　　　打ってるんだと思うよ??
　　　こんなアドバイスしかできないけど（笑

おーさん⇒うん。うち私立に行くよ。
　　　　　授業料免除にしてもらえるんだって!（嬉
　　　

ま★りサン、いいですね！！！バレーって.!!!なんか、
カッコィィなーあ☆てか、推薦いいですね!!!私立に行くんですかあ？？？

あいサぁーんっっっ
うちは．．．んー。。。なんだろ、笑
筋肉きれいにつけるって難しいよね。。。んー、。
モデルさんのやってる筋トレ真似してみるとか？？？

てか、今日は休みでテンションあがんないです―；；；
はやく凸になんないかなー

ま★り＞＞バレーの推薦入学？？！！すごいっ
強い中学にいたの？？小学校からやってるとか？
うちもバレー部で、でも超弱い学校で。。
ミート力あげる練習法とかあったら教えてください！
ってﾀﾞｲｴｯﾄ関係なくてすいません＝
バレーって下半身でぶになるよね～
筋肉つくし。。
きれいにつけるにはどうしたらいいのかな？
みんなどんなことやってる??

おーさん心配してくれてありがとう（泣
早く直さなきゃね!!

あたしはバレーの推薦入学だから
勉強はしてないんだぁ～～
だから運動する時間があるよ!!

ま★りさん、大丈夫ですか？？？！
無理しないでくださいね！！！早く治るとイイですね❤

てか、みなさんに聞きたいんですけど、公立受ける人って、今時期って、勉強と運動の両立ってどうしてるんですかぁ？？？
なかなか時間的に、どうすればいいのかわかんなくて・・・

教えてください★

今日は１日でキリがいいので、新たな気持ちで頑張ります！！！

仲間がふえたぁ★
みんながんばろっ
みーたん、
うちと体系にてるしお互い頑張ろう！
まず第一目標は40キロ台だ＝3
勉強とダイエットの両立大切だし、英語とか聞きながらストレッチしてます～

あたしも入れて下さい☆

161センチ54.8キロです!!

れいたさんも一緒に頑張ろうね!!

日記にも書いたけど
疲労骨折しちゃったよ～～泣
運動できないし;;
ダイエット成功するか心配だぁ↓↓汗