こんにちわぁ
うちも仲間に入れてぇ

今１６３センチ５３キロ
正月太りで３㌔増････

ガンバロー

ココナツさん、おーさん
一緒に頑張ろう!!

はじめまして～。
わたしは、６５㌔もあります、、、
身長１５７なのに（泣
本気でがんばりたいので、

皆さん、よろしくおねがいです☆

よろしくねえー
大変だよねっうん...

こんにちはー！！！うちも仲間に入れてくらさい❤””
１６４センチの―…６０キロ前後をさまよってるものです...↓↓
今年は怖くて体重測って・・・ない。笑

目標は、入学式までに５５キロ以下です❤えへ、

今週と来月は受験なので、食事に十分気をつけようと思います（＾－＾
んで！！！受験終わったら、トレーニングセンターでがっつり減らしますからぁー!！！笑””
こんなものですけど、よろしくねー(＾ヮ＾*

うちも変更??

痩せたいよぉー
みんな頑張ろう!!

ニックネーム変えてもらったぁ!!
tttだよッ

ttt…女の腹筋割れははずかったよぉー汗
　　ほんとに女??っていわれたことあったしねえー泣
　　
あい…ひねり腹筋頑張る!
　　　ひねりまくるぞおおーい

そうなの～外にがっしり。。
うちもおしりと太ももがぁぁ
うちも学校緩いから、スカート短くてＯＫなんだけど太いと幻滅だよね。

そうそう!!　外側によけい筋肉
ついちゃうよね;;汗
ってかあたし全然スタイル良くないよ（泣
おしりと太ももが太すぎて↓↓
制服のスカート短いから
太さが強調されてキモイよぉ（＞＜）泣

おお！！バレー部だったとは共通だねぇ★
そう・・太ももがぼこってなるのがホントいやだよ！
うん。。見た目を重視すればいいのかな？！見た目肉あるし・・泣
でもtttは１６７センチならかなりスタイルいいきがするけどなぁ！

あい⇒あたしもバレー部!!　太ももとかメッチャ太く
　　　なるよね;;汗
　　　筋肉って脂肪の３倍の重さって聞いたこと
　　　あるから余計体重が多いのかなぁ??

みき⇒腹筋割れてるとか凄いね!!
　　　うらやましいよぉ～～（＞＜）
　　　あたしなんかバレー部で現役の頃でも
　　　腹筋割れたことなかったよ（笑

え～４０キロ以下とか、小６以来みてない数字だよ・・
今はやってないんだぁ～
うん！
脚やせるのは大変だけどおなかってすぐ効果あると思う！うちは、前にひねり腹筋を毎日やってたらある日、着替えの時
例の細い友達に「くびれやばいっ！！！」っていわれた★
今はやばいけど～～～
だから、早くくびれをとりもどしたいんだぁ～
うちら痩せれば絶対かわいくなるよっ！（思い込み笑）
みきはファッションとか興味あるの??

ある友達の発言にびっくり!
150ｃｍ以上あるのに40キロなかったらしく
けど正月太りで40キロ以上になったーー泣
とかいままで40キロ以下だったって何??
みたいなねえーー汗

いまは水泳やめて肉乗っちゃってる...
肉とりたいからひねり腹筋やってみるねえーー

やってたときめっちゃ食欲旺盛でさ
それが辞めてからもずっとで
ぶくぶく太りました。涙

ほんとにー？！うちの友達は会うたびに「ほそっ」ってみんなからいわれてるから引き立て役なんだよぉぉー・・泣このままじゃやだなぁー
水泳ってやせるってゆうじゃん★
でもそのあと食欲わかない？？！！
うちは前やってたけどそのあとたべちゃって・・・
お腹ぷよぷよより、割れてたほうがよいじゃん！！
くびれ作るために、ひねり腹筋がおすすめ！
あ、でもこれ以上つけないほうがいい感じ???
お腹だけでも自信つけとくといいよね！
みきも筋肉質なのかな？？
うちは超筋肉質だょ～
今も水泳やってるの？？
水着姿もやせてたほうが１００㌫かっこいいもんね★

あい…うちの友達も痩せてるこばっか…↓↓
なのにやせたいとかゆうんだもん。
こまっちゃうううー
うちもと水泳やってて肩幅やばいんだけど
腹も隠れ腹筋われなんだよおーー
また困るとこって感じ...

みき・だよねっ
なかなか１０キロ減らそうってゆう友達いないから（（みんなやせてて・・・）やせるまで励ましあって頑張ろう！あたしはあきらめないよっ！！！笑
うちは、肩幅ひろいよ～上はまだしも、下半身が問題・・・
ｔｔｔ・何部だったの～??うちはバレー部だから下半身まっちょ・・・の上に肉がぁぁぁふくらはぎとかパンパンだよ・・泣
でもｽﾄﾚｯﾁとか続ければ、ただ細い子よりメリハリボディーになっていいと思いたい！！！
これるときはきて、細かいことでも、報告しあおうね♪

今日は、
朝カレー・パンちょっと
昼・弁当
夜・焼き魚・味噌汁・
間食・もらった飴１っこです。
結構しっかりたべちゃったかも・・！
これから半身浴。筋トレ、ｽﾄﾚｯﾁやります。
みんながんばろ！！

ttt…うんっ頑張る!
根性も鍛えなおす!!!

あい…うちは10㌔以上めえざしますっ!
ただ肩幅がまあまあ良いものだから
肩幅にあった細さになったらやめるうーー

そうなんだよね～～
自慢の彼女って思わせなきゃ!!（笑

あたしも部活やってた時は足の筋肉すごくて
コンプレックスだったなぁ～～;;
でも今は逆に筋肉落ちすぎて全部が
脂肪に変わっちゃった!!汗
あたしもあいと一緒できれいな筋肉を
つけたいッ!!（＞＜）;;

急にふえたね♪みんなも呼び捨てでよんでね。よろしく！
ｔｔｔは彼氏が高校にいるなら気合はいるぢゃん★
彼氏にも、自慢の彼女って思わせたいしね～
うちのばあい、筋肉が変に脚について逆に醜いの・・・
いいとこに筋肉つけるようがんばる・・・。
みき・一緒にその、細い子になろお！うちは１０キロ減らすのが最終目標だょ！！！！
さき・骨盤一分ダイエットって効く???
なんか骨盤がちゃんとなると食欲がへるらしいね＝

りかはどんなことやってる???

みんな頑張って夢の女子高生になろー！！