どォも、中学01年の龍ヶ崎デス!
私は【脊柱側わん症】っていう背骨が曲がる病気です。
曲がってる分を除けば149cmしかありません。
149cmしかない上に体重47kgというデブ体系で困っています!!
1ヶ月に何㌔か痩せられる方法って無いのでしょうか?
一応合唱部なのでお腹はあまり出てません。
足太いのと腕太いのと顔ポチャで悩んでて・・・。
いい方法とかありますか??

番号32です、ちなみに私は１４ヶ月で１８ｋｇ痩せました。月平均1.3ｋｇ弱になるよ。その月平均の1.3ｋｇ以上に痩せた月もあれば停滞期が来たり少し増えた月もあったけど、とにかく無理をせずにいたから長期続けられた。
壁越え出来なくてまだ希望体型完成してないけどね、まだまだ持続していきますよ。

まあまあ・・・いうだけは自由でしょ？ｗ

私は正しいダイエットで一ヶ月に約1㎏づつ減らして　
１０㎏以上減りましたよー♪リバウンドも今の所ないみたい＾＾
みんなもできれば正しいやり方でガンバッテネーｗ

ここ面白いね、短期で大幅やせ達成できてる人一人もいないし日記書いてないしね。
頭の中でだけ５ｋｇ痩せる！って想像は出来たって脂肪は落ちてはくれないんだよ、ダイエット生活破綻するようなやりかたでは痩せれないね。
１ヶ月に１ｋｇ！って目標にした方が５ヵ月後ちゃんと５ｋｇ前後は痩せれると思うよ。って書いてもそんな言葉いらんって思われるんだろーな。
とにかく維持できないやり方しても無駄ー。

156ｃｍ・51ｷﾛ
今から1ヶ月後46ｷﾛになる(^.^)

はじめましてッ！自己紹介しますッ♪


名前　　　空姫★

歳　　１２の中１

身長　　１５４ｃｍ


体重　　４６㌔；；でぶちンです


　　　こんな空姫★ですがよろしくですっ！

４１㌔目標です・

　　　　　がんばりましょッ

もう体重ＭＡＸで５２キロになってしまった・・
彼氏にもっと好きになってもらうためにも５キロ痩せる!!!
まずは２週間で３キロ落とします。
がんばぁるぞっ
やること
間食しない
半身浴
ｽﾄﾚｯﾁ筋トレ

でも私
過食癖があって。。。
どぉしたらなおるんでしょうか。。
たぶん「絶対間食しない」とか決めるからかえって
急にたべたくなっちゃうのかもしれません。
間食は低カロリーならしたほうがいいのでしょうか？！
どう思いますか？？

去年大学始まってから6ｷﾛも太ってしまいました｡｡

167ｾﾝﾁ､58～59ｷﾛです｡｡
どぉにかして53ｷﾛくらいに戻したいです｡｡｡

身長体重近い人、一緒に頑張りましょう☆★

よろしくお願いします！

中学入学から今までの5年で
15キロも太ってたことがわかったんです！！
やばい（・・；）

夏までに-15キロ・・・
１ヶ月に５㌔だったら
いけます！
一緒に頑張りましょう

164ｃｍ.60-45キロ

初めまして⊂(^ω^)⊃

私の体重は今、45㌔位なので
頑張って40㌔まで落としたい!

今度、沖縄に修学旅行があり..
こんな足じゃ水着きれない∑!
好きな人も居るのに…
って事で決断しました(´･ω･`)

今は、間食をしずに、夕方に犬の
散歩を15分程してます(^ω^)

身長は147と、とても小さいです;

私も１か月集中でダイエット参加させてください!!!
目標は、４２㌔♪♪

∩`･◇･)ﾊｲｯ!!
痩せたいですッ!!!
よろしくおねがいします♪

私もよろしくﾃﾞｽ!!
５月はもう半そでの季節・薄着の季節!!
絶対５ｋｇ痩せます★:）

私も参加したいです
46キロなんで40キロ言ったらなっと思います

参加しまーす。
毎日、ジム通いをしてますが、消費カロリーをよりも摂取カロリーが、多いため、減りません。
5月の1か月、がんばります。

パンはカワナイゾ

よろしくお願いします。

あたしも一緒に頑張らせてください!!!

これからみなさんとがんばるにょ！

最近暴飲暴食を続けていたら49kgになってしましましたｗ
なんとか44kgまで戻したいのでがんばります！
誰か一緒にがんばりませんか！？