最初のないしょさんのレスに気づく前に、自分で過去ログにあったかも・・・なんて思っていたので、大丈夫です。最初のないしょさんのせいではありませんよ。調べていただいて、お手数をかけてしまいました。
みなさんいろいろとレスいただき、ありがとうございます。サーラさんのように早く達成して維持する状態になりたいなぁー。気が楽になるお言葉、ありがとうございます。

ところで、やせこさんの状態が今月の私に近いようです。実は生理終了前後４日続けて昼ごはん外食していました。（カロリー的には並はずれて多くはとらなかったつもりでしたが。）それと、継続していた運動をやったりやらなかったりで、さぼってい日が多かったです。
そして何故か排卵日が過ぎたら減ったりして。
今週くらいからカロリー計算を始めました。今まで１０００カロリー位だったのを１３００に上げて、夕食にタンパク質をとるようにしたら、何故かガクガクと下がりだし・・・生理は来週位にきそうなのですが。

わんさんの「リバウンド知らずの・・・」はとても魅力的な題名の本ですね。

ゆみかさん、こちらのサイトではないのですがやせ日で１０キロ位やせた人のＨＰ以前見た事あります。確か国立病院ダイエットで検索をかけたら見る事ができたような・・・確実ではなくてごめんなさい。

１０／９の二番目のないしょさん、一ヶ月で５キロは羨ましい・・・

やせ日は単純にくるものではないのかもしれませんね。食生活や運動も関係するのでしょうか。

カロリー計算のダイエットをしています。1日1000カロリー前後です。
私は生理周期が40～45日と遅いのですが、
前の生理後からカロリー限度を守っていると次の生理後の1週間でがくっと体重が落ちるようです。
しかし生理前から生理中の10日はしっかりダイエットしていてもまったく体重が減らないようです。
また、生理前につい過食してしまう日が続くと、生理後の痩せ日のはずなのにあまり落ちません。
継続は力なりということなんだなーと思い知らされます。

痩せ日に便秘ぎみになると落ちませんね。汚い話になりますが、毎日朝晩体重計に乗っていると
1日1回排便があるかないかでかなり違うようです、3日止まると気持ち的にも体重計的にも重いです。
多少下痢ぎみかもしれないと思う時はやはり減るようです。がこれは脂肪の減少ではないので・・・

はじめまして、私もヤセ日探し研究中です。
今まで、半端なダイエットをしていたので、
きちんと3食食べるようにしてからの方がヤセ日は見出しやすいのかな？と思います、
食事制限等のダイエット中には見つけにくいようです。
私も一ヶ月ほど前から始めたので、まだまだ研究中です。
昔買った「リバウンド知らずのヤセ日ノート」を
参考にしてます。
ここだ！というヤセ日を見つけられず、生理前の今（ムダ時）にいたってます。生理が終わった後に期待しつつ、今は生理前だからといって
食べ過ぎないようにしています。
数週間後、良い報告ができればうれしいんですが・・・(^^ゞ

私、そういう理論全く苦手で、皆さんのようにちゃんと研究して
取り組んだらもっと早く目標に達成したかもしれませんが
それでもすぎた日を振り返るとちゃんと確実に減量できて
維持してますから、あまり一喜一憂せず、減ったときのうれしい
気持ちや達成感を楽しんで気長に怠らずダイエットされるといい
と思います。答えになってないかもしれませんが。
がんばってくださいね。

初めましてのないしょです。
生理後、あんまり減らなかったんでかなりブルーになってたんです。
でも、昨日排卵日だったんだけど、その夜に６００ｇ減でした。
私の場合、先月ダイエットを開始して１ヶ月で５キロ近く痩せたので
（７６キロありました）
生理後でも体が防衛して、痩せにくくなってたのかもしれないので
参考にならないかもしれないですね。（汗）

生理前より後のほうがのほうが、ちょっと落ちやすいんだーっくらいに
気軽にとらえていたほうが、自分を追い込まなくていいかも、って思いましたヨ。
なんか「落ちない、落ちない！」って考えすぎて
運動する気までなくなったりしてたんで・・。
食べたものやお通じなんかにも影響されることも
あるのかもしれませんね。

にゆまさん、大丈夫みたいです♪
あ、一番下のないしょです。

今ざっと調べましたけど、一般的な痩せ日の解説はあっても
特異な痩せ日についての専用スレッドは無かったようです。
安心してレスできますね(*^_^*)。
それよりも、私がヘンに神経質なことを言ったがばかりに
にゆまさんまで不安にさせちゃってごめんねーm(_ _)m。

一般的ではない痩せ日をお持ちの方のご意見、
ぜひ聞きたいですよねぇ。

はじめまして。痩せ日なんですが、個人的に思うのですが、
生理後にダイエットを集中してやると痩せやすいってことなんじゃないでしょうか？
私は生理後だ！！と思いこんでダイエットを行なっていました。
でも、劇的に体重に変化があったことはありませんが・・
痩せ日で痩せた体験の人いないんでしょうかね？
お話しききたいですよねぇ

　レスありがとうございます。
ないしょさんのやせ日、大変参考になりました。やはりそういう方もいらっしゃるんですね・・・

　過去ログ調べたんですが少し内容が違うかな？と思って新スレたててしまいました。でもよかったのでしょうか・・・実はウォーキングしながら、心配になっていました。

にゆまさん、こんにちわ。

私もダイエットを始めて半年になりますが、
実はいまだに「ここだっ！」という痩せ日が見あたりません。
魔の生理前にガンガン減ったり
比較的痩せやすいと言われる生理後に
頑固な停滞が来たり…。

ぜひ、私も他の方々の痩せ日を知りたいです。

あ、ちょっと心配…
これ、過去ログになかったっけ…？
確認しないでレスしちゃったけど（笑）