ゲスト さん
にがり・しょうが紅茶・時々マイクロダイエット！
5月10日 (月)
53.0kg
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【朝 食】あずきバターパン
【昼 食】:お弁当、ごはん、たまごやき、はむ、キャベツ炒め
【夜 食】:餃子5個 ビール350ml 1本
【間食】:なし
【運 動】:腹筋30回
■今日のポイント■
・腹筋 １ポイント
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計 １ポイント
■総合ポイント■22ポイント
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デジタル体重計が壊れた。体重測定不能。
アナログの体重計あったかなぁ。探してみようと思う。
できれば節約のために新しいのは買いたくないのだが・・
5月7日 (金)
朝：納豆 ごはん
昼：ゴマパン 2枚
夜：トマトパスタ
今日は風邪気味で運動を中止しました。最近は暖かかったり寒かったり嫌な感じー
5月6日 (木)
53.0kg
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【朝 食】しょうが紅茶
【昼 食】:幸楽ラーメン（カップラーメン）
【夜 食】:お赤飯 お刺身２切れ ビール350ml 1本
【間食】:ココア 3杯
【運 動】:なわとび15分分
■今日のポイント■
・なわとび（１５分）2ポイント
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計 2ポイント
■総合ポイント■21ポイント
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生理の前だからか、体重が増えている。
しかし、ここで無理してダイエットしては体にさわるので
生理後のやせ日に期待することにします。
GWはやっぱりMDがもったいなくて飲めなかった・・・
もっと安く手に入れる方法はないもんでしょうか。
ふぅ
5月2日 (日)
朝：コロッケ１個
ごはん、味噌汁
昼；なし
夜：ドトールのサンドイッチ三枚
5月1日 (土)
52.0kg
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【朝 食】なし
【昼 食】:ごはん、味噌汁、コロッケ
【夜 食】:そば、炊き込み御飯
【間食】:肉まん ２個
【運 動】:腹筋３０回 なわとび３０分
■今日のポイント■
・なわとび（１５分）４ポイント
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計 4ポイント
■総合ポイント■19ポイント
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今日から連休になりました。
連休中に太るのだけは避けたい。
このＧＷはＭＤをやるぞー
残り６袋だー