>レナレナさま
ハイ！徹底しましたよ～･･って元々お菓子を食べないので
「甘い物」が飴やガムになるんですよね。
長期間甘い物を食べないでいて最初の一口で甘さで口の中が痛くなったことがあります。
冗談ではなく、本当です｡｡

ご褒美はとっても大切だと思います！
私みたいに毎日ご褒美はダメですよね（＾＾；

＞きねこサマ。
お菓子断食お疲れさまでした♪
のど飴さえも我慢だなんて徹底してますね∑(´□`)
私も間食として食べないように気をつけてますー。
最近慣れてきて我慢が辛くなくなってきました！良い事！

たしかに無茶な制限するとストレスたまりますよね。
クッキー大好きなのでやめられません☆
自分にご褒美！って日を作って解消してますよー。

お菓子断食無事終了しました！
空気が乾燥していたのでのど飴を食べられなかった日が辛かったな～。
こんな感じです。

みねふじこさま、いかがお過ごしなのかしら？

>レナレナさま
たしなむ･･私は耳の痛い言葉ダス（涙）
確かに呑んでいると慣れてくると聞きますね。
体調に注意しながら実験してみてください☆

>お菓子
食べたくなるんですね～はぁ･･女の子らしくていいなぁ～。
我慢してストレスがたまって後で食べ過ぎちゃうより少し食べて満足がいいとおもいます♪♪

太ももに効果出たんですね☆☆おめでとうございます！！
私も負けずにがんばりま～す。。

＞きねこサマ。
たしなむ程度には飲めるようになりたいですねー
毎日少しづつ飲むと強くなるとか聞くので
夜にちまちま飲んでみようかなーと思ってますｖ

お菓子はおやつに食べちゃはだめだー！って自分ルールで
ごはんの後にデザートとして毎日食べてます･･･。
甘いもの欲しくなっちゃうんですよねー
ホワイトデーのお菓子もすぐ食べてしまいました(笑)


2月から下半身集中ダイエットやってまして
約1ヶ月たったので計測してみました☆

体重　54.0kg→53.9kg
ウェスト　71cm→71cm
ヒップ　91cm→91cm
太もも　54cm→53cm
ふくらはぎ　35.5cm→35cm

体重はあまり変わりませんでしたが(旅行もあったし/笑)
足に変化が見られたので嬉しいです(≧∀≦)ﾉ
このまま継続して頑張ります！！

>レナレナさま
お酒が好きだと余計な出費になるので飲めない方がいいと思います（笑）
でも全然飲めないのは悲しいかも･･
私が女友達とケーキバイキングに行って1個も食べられないと考えると
レナレナさまの心配な気持ちが想像できます。

>お菓子絶ち
余裕です（笑）　どうして余裕なのかは不明！
キッチンにはホワイトデーのお返しや新作チョコ菓子が転がっているんですけどね～（苦笑）

＞きねこサマ。

お酒飲めるのが羨ましいですー！
私の場合家族みんなお酒弱くて全然飲めないのですよ。
缶チューハイ1本で眩暈と吐き気が･･･。
まだ学生だからいいですけど社会人になると付き合いもあるし
全然飲めないのはこの先心配です(ﾉω`)

お菓子絶ち順調そうでなにより♪
23日まで半分きましたねーがんばです☆


＞日夏サマ。

20年以上前･･･ちっちゃい頃にロスへ!!?
親の都合とはいえ言語も通じないのは辛そうです。。
アメリカのお菓子は原色すぎてびっくりしますｗ
その方が好まれるんでしょーかね？

ぉぉ、おからクッキー！
おからを利用したお菓子とかヘルシーでいいのかなって興味あるんですが
実際味はどーなのだろうとか色々不安になってしまい
作ったことないんですよね；
普通に作るクッキーと変わりないんでしょうか？
ちょっと教えてくださると嬉しいです♪

>日夏さま
お菓子断食（笑）は、無理なくスム～ズに進んでおります。
普段から食べないし欲しくないタイプなのでラクラクです。
ポテチは甘くないので大好きです！でも今は「お菓子」にして
食べないようにしています～。

>寝る前の赤ワイン
う～ん･･･どうなんでしょうか。
友人でもある薬剤師の話によると白ワイン飲むより赤ワインの方が
身体に良い成分が多いよ～との事ですが･･。

★☆レナレナ ｻﾏ☆★
はじめまして (⌒∇⌒)ノ
こちらこそ、宜しくお願いします！
２０年以上前、親の都合でロスに移り住みました
骨の髄まで日本人の私にはかなりの苦痛だったんです…
なので…この国の御菓子は口に合いません！！w
よかったー…　ヽ( ´ー`)ノ
その分自分で色々作っちゃうので、踏んだり蹴ったりですが…orz
でも、最近作ったおからゴマクッキー！
糖分も調節自由だし、ちょっとおすすめかも…？ヽ(￣▽￣)ノ

★☆きねこｻﾏ☆★
お菓子断食、順調に進んでますか？
お菓子だけは、本当に辞められないので、
努めて自分で作った物限定にするよう…頑張ってます
でもやっぱり辞めて辛いのがポテチですね～…(TロT)
お酒も、寝る前の赤ワイン一杯は健康にもﾀﾞｲｴｯﾄにも良いと聞きましたが、どーなんでしょーか？？
気になる～～～ (^ω^人)

>レナレナさま

ラムを堪能されてきたんですね。いいなぁ～。
日本ではあまり美味しいものに出会えないですものね･･。
うらやましぃ！！
では、頑張ってダイエットに励んでください（笑）


>1週間のお菓子絶ち
そうなんです。簡単なんです(^^;
食生活が女の子的じゃなくてオッサン的なのが勝因です。

>アルコール
エンプティカロリーってご存知ですか？
諸説ありますがこれを信じています（爆笑）
だって酒辞めたらストレスで死んじゃうんだも～ん☆

＞きねこサマ。
ニュージーランドと言えば羊のお肉！
ってことでラム料理美味しかったです(*´ω`*)
初めて食べましたが全然クセとかなくてよかったです♪

牛肉のステーキも美味しかったですｖ
メイン料理は選択出来たりしたので牛肉ばかり選んでました(笑)
チキンや魚があろうとカロリーなんて気にしない！＞＜

あと酪農も盛んなので乳製品も有名みたいです。
よくデザートにアイスがついてきたんですが
これがすっごい濃厚で美味しいんですよー(*´ω`*)
お土産に買いたかったんですが宅配便高くて断念しました(汗)

そりゃー太って帰ってきますよねー(笑)
いつもより多めの運動で早めに手を打たねば！
ほっとくと落ちなくなるぅぅぅ。

1週間のお菓子絶ちを簡単にクリアですと！？
ついつい甘いものが欲しくなってしまう私には考えられません･･･！
でもお酒が好きなのも厳しいですよね。
ダイエットの敵はアルコールらしいですよ(´･ω･`)ぁぅぁぅ
1週間クリア応援してます☆

おかえりなさい☆レナレナさま！
楽しく無事に過ごせたようですね(^-^)　よかったです♪

どんな食べ物が美味しかったですかぁ？
（ダイエットにあるまじき質問ですね：汗）

>1週間お菓子絶ち
はい！　たぶん楽にクリアできるかと思います。
元々お菓子よりお酒の人間なので、大丈夫かなーって。
とか書いておいて、悲惨な目にあったらどうしようっ！！

ニュージランド旅行から帰ってきました(´▽`)ﾀﾀﾞｲﾏ！
景色がすごく綺麗で建物も可愛くて素敵な国でした♪
ただ、食べる→バス移動(寝)→食べるの繰り返しで体重が･･･。
ダイエット再開頑張るぞー！

＞きねこサマ。
1週間お菓子絶ちですか！？
うわぁぁ相当きつそうだ･･･頑張ってください！
私も旅行のダメージを回復せねば･･･

＞みねふじこサマ。
歩くから痩せるかなーって思ってたんですけどね(笑)
移動がほとんどバスだったし料理も美味しかったのでついつい。
帰国したらお腹のぽっこり的に1～2kgは確実に太ってましたー。
一時期的な増加と信じてめげません！

＞日夏サマ。
はじめましてー＾＾
なんだかお腹～お尻にかけて同じ悩みを感じます！
フジコちゃん目指して頑張りましょうっ
よろしくお願いします♪
海外在住･･･カッコイイ！日記の英語カッコイイ！！
そいえば外国のお菓子ってやけに甘い気がしました(笑)

今日から23日まで、お菓子を絶ちま～す。
アルコールじゃなくて良かったｗ

>みねふじこさま

ミラクルダイエット
普通の食事を取っても元に戻らないなんてスゴイ！
胸がムネムネしてくることをお祈りしていますよ☆

私はボン!の部分が増えるという悲劇は避けたいと頑張ってます～（笑）



>日夏さま

急いで痩せても、やつれてしまっては魅力半減☆
ピチピチ♪って感じで痩せるのが目標です（笑）


会社でプリント待ちの間、プリンター前で足上げをしていたら、
同僚（♂）を蹴っ飛ばしてしまいました～(><)
笑って許してくれたけどその後お尻の筋肉がツリました（涙）
運動不足を思い知らされました。
ウォーキングとは別の筋肉なのだと自分を慰めてます（汗）

漫画のふじこチャンはこんな体系なんですね
此処で初めて知りました。
身長：167cm
体重：50kg
バスト：99.9cm
ウェスト：55.5cm
ヒップ：88.8cm
年齢　28歳

ちなみに私　年は　ふじこちゃんより　倍はとっていますが
長：160cm
体重：45.5cm
バスト：88㎝
ウェスト：60cm
ヒップ：83 cm
お尻が小さくは一緒なんですね　嬉しい

★きねこｻﾏ

＞コツコツ太ったんだから、コツコツ痩せよう！←きねこ標語デス

おぉ、まさしく！
急いては事を仕損じる！！ですね！
気長に、諦めずに、コツコツと！
ってか不二子ちゃん…す、凄いプロポーション…*羨*

とりあえずの目標は
最初のボンをキープ（ここ大事w）しつつ、下半身を締める！！

★みねふじこｻﾏ

一緒に頑張ってくださる人がいると、本当に励みになります！！
目指せ、不二子ちゃん！ですね！

タバコは～…吸わないので禁煙の辛さは分からないのですが
私はも～も～チョコや甘いもの依存症なので
それを断ってる辛さなら…似てるかな！？
そういう時に限って、お土産でチョコ、バレンタインでチョコ、などなど…頂くんですよねー…　（ー”ー；）ｳｰﾑ
今のところ隠してあるので、買わなければ…大丈夫！？

＞きねこ様

ミラクルダイエット、空腹感は意外となかったです、私ｖ
なによりタバコきつかった。。。（笑）
今日も一応、終わったあとの体重維持してます！！
昨日結構食べたんですが、大丈夫でした＾＾ｖ

てかそのサイズ。。。ある意味怖い（笑）
不二子ちゃんのバストを－５ｃｍして、ウエストを＋５ｃｍが私の目標ですね！！

ちなみに、黄体期用にワイルドヤム買いました！！ｖ
プエラリアとワイルドヤム飲み分けで頑張ります★

ＰＭＳも酷いので、それも治ることを祈ってます＾＾

＞日夏様

結構似た体型とみました！！！一緒に頑張りましょうｖ
お肌も切実ですよね。。。
やっぱりタバコが＞＜；馬鹿なものに手をつけたものです、若かりし自分。。。

うげ～～！！
不二子その身長でウエスト５５．５ｃｍ！？
すげ～～～！！

>みねふじこさま

ミラクルダイエットからの帰還、おめでとうございます。
胃腸が休まるのか～！
空腹感とか食欲とかはどうでしたか？？

煙草!!　やめないとダメですよー!!
そういえば、ルパンの不二子ちゃんって煙草吸うのかなぁ??
ご存知の方教えてください☆

で、我らが目指す不二子ちゃんのサイズを入手してきたので
こちらに書きます！

身長：167cm
体重：50kg
バスト：99.9cm
ウェスト：55.5cm
ヒップ：88.8cm

すごいサイズだ!!　作者は何か意図したのかしら？（爆笑）


>日夏さま

絶賛公開中なんですね！ヒマを見つけてお邪魔しますね☆

ウエストを締めるって難しいですよねぇ･･
ヒップを締めるのはもっと難しいぃ～（涙）
でも諦めずに頑張るのにゃ☆　
コツコツ太ったんだから、コツコツ痩せよう！←きねこ標語デス