自慢しちゃっていいんですよね？
先日、まつげパーマをしにエステに行きました。
（痩身ではありません）
そこでエステティシャンに
「足がまっすぐで、長くて、デニムが良く似合いますね」
って言われてびっくり！！
もしかしたら、エステティシャンだからおだてもあるかもしれませんが・・・
下半身に悩んでたので、この一言でこれまでの努力が報われた気がしました。さらに、
「何か特別なケアをしてるんですか？」「どうやってそのスタイルを保ってるんですか？」
と、秘訣があると思われて、矢継ぎ早に質問された。
こういう質問されて単純に．．．うれしかった♪
ホントは食事管理や運動を続けてきたからなんだけど、一度言ってみたかったから、こう言ってみました。
「特に何もしてません」
ダイエットしても、体重や体型に変化を感じられなくて、虚しく感じることが多かったけど、自分の努力は裏切らないんだ、と自信もついたし、また引き続き頑張ろうと思いました！

ここ一週間で二キロ痩せました。
部活の強化練習で痩せたから、全体的に引き締まりました♪

会社の全体朝礼んときに社員みんなの前に出る機会があったんやけど、
朝礼終わってからパートのおばちゃんたちに
『痩せたわね～！どうやって痩せたの！？』
って質問攻めされました^^;
かなり嬉しい♪

７月１２日からのカウントで
４ｋｇ痩せました＾＾♪

一週間で１キロ減った♪
まだまだ頑張る

足が2ｃｍ細くなった！ウエストも5ｃｍ減った！ヒップも2ｃｍ減った！！！
元があるから細くはないけど、でも減った自分えらい！

今月は停滞期ながらにも頑張ったと自分を褒めたい～！！
久々に体重がプラスで終わるかと思ってたから…！！
辛い時、ここを覗きにきてよかった☆

↓下の140は空気読めてなさ過ぎてちょっと笑えた。暇なのね～

デブなのに自慢しちゃダメだよ～＾＾
デブ!!

＞137のないしょさん
おでんは停滞期の上、生理まできてしまいました（＾∀＾）
焦らずお互い頑張りましょう★

朝飯を納豆、昼食をヨーグルトに変えて
夜はご飯少なめで普通に食事してたら
10日で3キロちょい減りました。
158ｃｍの52.5キロ→49キロちょうどです
なかなかサプリなどを飲んでも痩せなかったのに
この方法にしてから簡単に痩せられたので
自身も吃驚しています…
ビタミンなどは取れていないと困るので
サプリで多少取るようにしました！
今のところはノーリバウンドで安心です＾＾
多少チョコなどを間食にしても
体重が増えないところも嬉しいです☆

自慢かどうかはわかりませんが、
初めて短期間で痩せて嬉しかったです

＞55.6から少しも変わらない泣）
おでんさん、あたしも今その状態です(TдT)
なかなか55kgきらない！！

ここの皆様に比べたらまだまだですが
１ヵ月前からダイエット初めて今日は初の計測日
２㌔減っていました！
嬉しくて初書き込み・・・

134.ないしょ★さんへ
期間は1ヶ月で、骨盤体操と腹筋（コアリズムみたいなのを自
分流で）をしてます。両方を30分、朝と夕の2回してます。
朝はできない時もありますが、その時は休日で空いた時
間があれば多めにするようにしてます。
ウエストは3ｃｍ減って、腹筋に線が入ってきました(＾＾)
もともと猫背で下腹も出てたので、私には合ってたのかも
しれません。まだまだ途中経過なので続けています☆

くまさん、すごいですね。
私もたまに筋トレしてるんですが、目に見える結果がないので
挫折気味でした…
最近外食続きだし。
くまさんのコメント見てやる気でました☆
ちなみに、何を何回、どれくらいの期間続けてたんですか？

155cmで、44kgからなかなか落ちなかった体重が1ヶ月経って
ようやく43ｋｇに…たった1kgだけどうれしいものですね～
毎日の筋トレは無駄にはならなかった…
体脂肪は22%から17%になりました☆
あと3ｋｇ痩せたいので、地道に頑張ります☆

最近初対面の方と食事をする機会があったのですが、そのときその方に

そんだけ食べてよく太らないね～

と言われました！！^^
痩せの大食いに思われたみたいで嬉しい～♪
つか、初対面の方に痩せてるって認識されたんが嬉しい^^

２ヶ月でウエスト９cm減♪
45歳のおばちゃんですがﾏﾀﾞﾏﾀﾞ絞ります。
ちなみに７０cmから61cmです。

大好きな人に
痩せて可愛くなったよなあ
と言われ、社長や上司に
痩せてますます綺麗になったね
と言われました(^^)

やったぜ！！
美容体重達成したしこれからは維持がんばるぞ☆

154㌢　20歳

8年前：過去最高体重60㌔
　　　↓
高3の4月：50㌔
　　　↓
去年4月：54㌔
　　　↓
今年1月：50㌔
　　　↓
今現在：過去最低体重46㌔

永い道のりだった・・・TOT
やっと目標まであと2㌔・・・！

55.6から少しも変わらない泣）
でもトータルで6.8キロ痩せ☆7㌔の壁を越えるぞ！！！