2か月で9.2ｷﾛ減らしました。2か月と1週間で2，3人に少しやせたねと言われました。その時は10.5ｷﾛ減っていました。N039さん。10キロ減ると見た目に痩せたと見えるようです。自分から痩せたでしょうというと、減らなくなってしまうような恐怖があるので、口にしないことにしてます。
やせることに頑張るのではなく、食べることを頑張らないようにしています。

12月から今で－7ｷﾛ！
いろんな服が着れて嬉しい！！
外に出るのが楽しい！！
最終的にあと3ｷﾛ減らしたい！頑張るぞ！！

ここ楽しい～
まだ３週間で３キロしか減ってないんですが…
２年前に１ヶ月で７キロ落ちてその後１年で２キロ減
順調だと思ってたら３ヶ月前に４キロ増えちゃったので…
頑張って戻し中なのです

２年間頑張ってる自慢です（途中増えてるやんけ）
というより、皆さんの前向き姿勢を拝見してヤル気補給できたのでお礼で～す
ありがとうございます
またここにお邪魔できるよう頑張ります！

二ヶ月で８㌔やせました＞＜
誰もきづいてくれない（泣

１ヵ月半ぐらいで
マイナス５★
周りには気付いてもらえないけど(;Д;)
この調子でもっと減らして
絶対みんなをびっくりさせてやる！

私は、1週間で、3キロ落ちた！

友達の自慢！
・かなりの少食
・登下校は、家から5キロも離れているのに走ってきている！
・お昼のお弁当水だけ！

この子が、170CMで44KGです。
すっごく細い！でもその子は、これ以上太ったら、夜ご飯なしにするって言ってました。そこまでするかよ～～～

最近、順調に痩せていってるところ。不思議だわー。
体が軽いの～(^O^)
そうなるとこの調子で一気に頑張ろうって思う（笑）

・・・でもまだ誰にもやせたねって言われてないの！
そう、元が太りすぎてたからね～。
また痩せたら自慢しに来まーす＼(-o-)／

本当にちょっとだけど･･･

一週間で１㌔痩せました！
でも、やっぱりまだ身体には出てませんが･･･。
この調子で前向きに頑張って生きたいです♪

私もこのスレ前向きで本当にいいと思います！！
一ヶ月で３キロ痩せました！！
はたから見るとわからないけれど、私にとっては　すっごくｈａｐｐｙなんです！！
また、痩せたら書き込みます♪

3ヶ月で5㌔落としました☆
52→47に。体脂肪18%　身長166cm
服も7号が余裕です。5号も着れる…ていうかなんとか体が入る程度なので、ピチピチに見える＆丈が足りないってことで着ないです。
デニムも、どのお店行っても一番小さなサイズはけちゃいます♪
洋服選びが楽しい。
頑張ってよかった！

レコダイとパチンコ屋さんのコーヒー売るバイトで一ヶ月で１キロ痩せました^^*体重的には大したこと無いけど、今までなにやっても痩せなかった太ももが2センチ減ｖｖ嬉しすぎますｖ続けます。

29さんすごいなー！
身長と体重、
それと何をして半年かからずにそこまで落としたのか
ぜひ教えて下さい。
（できたら運動の内容、家トレかジムか、具体的なトレーニングメニューも
教えていただけたらうれしいです）

4日で2kg弱痩せちゃった☆
ウエストも太ももも細くなったし…

…でもまだまだ太ってます…
最低、あと9ヶ月で6kgは痩せたい♪余裕かな?なんてｗ
出来るなら今年中に50kg切りたいなっ(＾＾)

体脂肪が23.6%～16.4% 体重5kg減　年齢42歳　5ヶ月での成果です。
継続的の運動、食事は特に気にしていません。
ちょっと食べ過ぎた翌日は有酸素運動1時間。
休みの日は1000cal消費を目安にがんばっています。

えっと
えっと自慢ですね！！
ウエストが細くなった
体重が減ったなーんて☆
言ってみたい

「ダイエットやめたらヤセちゃった」という本で
二週間で一㌔痩せました。
スローペースですが。

＞24さん

4の11.8キロ痩せのないしょです。
（今朝測ったら200グラム増えていたので、11.6キロ痩せですが^^;）

ここでダイエット成功してる人は、25さんのようにみんな王道だと思いますよ。
野菜中心・腹八分目・バランスの良い食事・適度な運動・時々は甘いものやファストフードも食べても増えた分は２～３日かけてゆっくり戻す・・・などなど。
「昨日はお肉を食べたから、今日は野菜の煮物にしようかな」「お昼食べ過ぎたから、夜はちょっと歩こうかな」
「昨日、飲み会でちょっと食べちゃったから長風呂しようっと」などなど。
私も一年以上のダイエットですが、そうしないと続けられないですもん。

去年、11号のスーツを買った153cmの私。
今年は7号の春服を少しゆるいと思いながら購入（*＾-＾
でも最近ちょっとさぼり気味。
もっとここに来たくなれるよう、頑張るぞ！！！


>24さん
私は野菜中心や腹八分目など、食生活を改めました！10kg以上痩せましたよ☆
でも変えた生活は続けないといけなくて、つくづくダイエットは一生モノだなあと思いました。
堕落するとまたすぐ元にもどっちゃいそう＾＾；

みなさんどうやってそん
なに痩せたんですか！？！？
是非教えてください！！！

お願いします！！！！！！

去年の9月20日から漢方薬と食事療法で開始。
今のところ44.5kgの減量に成功してます。
とりあえず50kgくらいは最低でも減らしたい！