じゃぁこれからは呼び捨て＆タメで♪

千那>>年上に見られるんだぁ～･･･
ウチいっつも年下に見られる；；
下着買いに行ったときなんて最大の屈辱を味わったコトがあるヨ(´д｀;)
中１の後期くらいの時なんだけど
下着買いに行って試着しようと店員さんに言ったら
「あら、小学生ですか？」
って――人の身体見て言うなぁぁぁぁぁ！！！
一緒にいた親が爆笑･･･(泣)

コンタクトって慣れれば全然大丈夫だよ♪
最初は怖かったけど

実は料理の手伝いくらいはやってるんよ～
それで今野菜炒めくらいはできるようになった^^
これからも色々チャレンジしていきたい！

そーだ、千那は筋肉つけるために何か運動してる？
痩せるのと同時に太りにくい体にしたいんで筋肉つけたいんだよ～
ウォーキングくらいはしてるんだけど・・・
足りなかったらこれから春休み終わるまで定期的にジム通おうとも思ってるんだけどね～

もう美優さんぢゃなくて
美優って呼ぶね(^^)ﾉ
ｳﾁのことも千那で♪

美優>>大人なんかなあ?!?!
　　　でも２０以上に見えてかなり老けとる!
　　　って言われるー泣
　　　身長高いししょうがないかあ・・・
　　　っておもっとるんぢゃけどな!笑

　　　コンタクト恐そう!
　　　目に入れるとか痛そう!
　　　まあ目よくてよかったわ!笑

　　　料理がんばろ♪
　　　

千那さん>>イエッサ！
青春万歳っ！(≧∀≦)b

夢に向かって一直線だぁっ！
なんか千那さんて大人だなぁ～
先を見据えてるっていうか
同じ年なのに憧れるっ(〃＞∪＜〃)

あ、眼鏡ってろくなものじゃないヨ！
目が悪いのってゲームのし過ぎとかテレビの見すぎがほとんどだし(ウチの友達を見る限り)
実際かけてみるとかなり邪魔だし；；
目がいいって本当にいいコトだと思う！
今コンタクトレンズしてるんだけど
取り外しや手入れがかなり面倒っ！！
目がいいと楽でいいな～

私も今度何か料理やってみます♪
自分で何でもできるようになって１人暮らししたい！
いつまでも親の世話にはなりたくないから～
１人暮らしは想像以上に大変だから家にいなさいって父さんも母さんも言ってるけど
いつまでも親と暮らしてると
親離れ出来てないとかニートとか思われるのは絶対嫌！！！
意地とプライドにかけて今から頑張るぞ！

美優さん>>がんばれ(^^)ﾉ
　　　　　青春してこいっっっ!笑

　　　　　まあｳﾁは恋したいっ
　　　　　ぢゃなくて
　　　　　俳優になるためにバイトしてオーディション
　　　　　受けるお金ためたい!
　　　　　だから♪笑

　　　　　ｳﾁすっごい目よくて
　　　　　めがねかけてる人って知的な感じあるぢゃん!
　　　　　だからかけたくてかけたくて・・・

　　　　　ぢゃ自慢しとくー♪笑
　　　　　なんか食べたいものあったら
　　　　　つくる!みたいな感じにしていくといいと思うよ♪

千那さん>>よしっ！千那さんの一言で勇気付けられましたっ！
運命の日は２８日の予定なんで
応援してネ♪(笑)
どんな結果だろうと報告はするよっ(＾ω＾)b
多分付き合えはしないだろうけど
悔いだけは残らないように頑張ります！！

そうだよ！高校で運命の出会いが待ってるかも！
そうじゃなくても人生長いしね
でも多分ウチも高校じゃ運命とかないかも；
新入生の説明会行ったけど
全然タイプの人いなかったし；；

メガネもお洒落のポイントだよねっ！
ウチは目が悪くて度が入ってるメガネしか持ってないけど
しかも結構ダサいやつ(´д｀;)
そんなに集めてるんだ！
でも好きなものはそれくらい集めちゃうよね！
ウチも好きなものは必要ないくらい持ってます☆

料理が出来るって凄いっ！
ひとり立ちってカッコいい！！
基本のものが出来ればバッチリじゃないですか～
将来料理が出来たら親も安心ですね☆
私も女なら基本はできないとな；
自慢しちゃっていいことですよ～
尊敬ですよホント(≧∀≦)

美優さん>>それは告白するべきです!笑
　　　　　でも美優の気持ちに正直になるべきだと思う・・・　
　　　　　応援してるからがんばってよ♪
　　　　　報告もしてよ♪

　　　　　人生語っちゃって♪
　　　　　そうさ!いい出会いも高校入ったら
　　　　　あるさ♪!なんて・・・
　　　　　でも今日高校行ったんだけど
　　　　　いい人おらんかった・・・
　　　　　
　　　　　ｳﾁは伊達めがねとかサングラス、帽子
　　　　　がめっちゃ好き♪
　　　　　20個ちかくあるし・・・
　　　　　なんか買っちゃうんだよね・・・
　　
　　　　　ｳﾁは役者、俳優なるために
　　　　　東京出るつもりだから自炊できるようにしてます!
　　　　　基本のものは作れますよ♪
　　　　　なんてちょっと自慢してみたり・・・笑

ミナミさん>>体重＆身長はどのくらいなんですか??
　　　　　　小学５年ならｳﾁもダイエットっていう
　　　　　　ダイエットはオススメしないかも・・・
　　　　　　身長伸びるだろうし
　　　　　　偏食しちゃって病気になった友達もいるから・・・
　　　　　　身長もｳﾁぐらい伸びるかもだし♪笑
　　　　　　無理なくがんばりましょ♪

ミナミさん>>はじめまして！
仲間が増えるのはいいことですよね♪
小５なんだぁ～
女子は身長伸びる時期だから食事制限は絶対しないでいっぱい運動をしたほうがいいと思うよ(´∀｀)
むしろ身長のためにちゃんと1日3食食べたほうがイイ！

そうじゃないとウチみたいに身長でかなり悩むコトになるから(汗)
ま、ウチはダイエット始めたの一年前だから
身長伸びなかったのは親の遺伝だけどネ☆

はじめまして
私も仲間に入れてください
呼び&ﾀﾒOKです
小学5年生です
ﾖﾛｼｸおねがいします

千那さん>>好きになったコト無いんですか～
私以前は男子だいっきらいだったんで
「好きな人とか彼氏とかいらない」ってメッチャ分かります！
この機会にぶっちゃけると
最近は…っていうか中３で好きな人ができて
数少ない男友達の１人なんですが
今度その人と約束しててその時に告白しようかな～って考えてたりしてます(〃´ω｀〃)
もう高校が別になって会えなくなるんで
付き合えなくていいから気持ちだけでも伝えようと…

人間って些細な出会いとかで変わるんで
千那さんもこれから考え方とか変わってくると思いますヨ♪
ーって同い年が人生語るな！ヽ(｀Д´)ﾋﾞｼｯ
とまぁ軽く受け流してください；；


私もおニューの服とか欲しいです～！
最近は鞄とか靴とか小物系にもハマってます♪
可愛い系のファッションが似合うようになりたい！

そうだ、千那さんは自分で料理しますか？
最近低カロリー料理自分で作ってみたい！って思ってるんですよ！
２１０ｋｃａｌのカレーのレシピ見つけたんで今度チャレンジしてみたいと思ってマス☆
カレーってカロリー高いから家族の半分も食べられなかったけど
これなら家族と同じ量食べても大丈夫かも！
山盛りのカレーをお腹いっぱいおかわりしたい…
体重気にしないでおかわりしてたのは去年の夏が最後だったかなぁ…(´￢｀)

美優さん>>本気でレズなんか思ってないですよ!
　　　　　ｳﾁの方がひくかも・・・
　　　　　リアルに好きな人おらんかったかも・・・
　　　　　付き合ったのは覚えてないけど20人くらい
　　　　　おるかもしれん・・・
　　　　　まあ好きで付き合ったのは０人なんだけど・・・
　　　　　嫌われてはないけど好かれてもないって感じ・・・
　　　　　あだな｢もやし｣｢のっぽ｣だったし・・・
　　　　　まあ好きな人とか彼氏とかほしいとも思いません
　　　　　けどね♪(友達に冷めてるって言われる･･･)　
　　　　　まあ夢ができたからいいや♪みたいな感じです

　　　　　服買いたいっ!
　　　　　なんて思ってます。。。

　　　　　同盟仲良くしましょう♪　　　　

千那さん>>ちなみにその小さくて可愛い子にマジ惚れってわけじゃないんで～
本物のレズじゃないんで引かないで～；；
実際今まで好きになった男子くらいいるんで
正常で健全な女子です(笑)
異性と付き合った事があるんですか！？
私男子には嫌われてたんです！尊敬～

私もたまに薄手のぴったりしてる服着ます～
母いわく私が小学校の頃の服だと・・・フッ
身長あまり変わらないな・・・昔から・・・

あっ♪凸凹同盟いいですね♪
仲良く楽しくやっていきましょう！

ねねさん>>初めまして＾＾
凄いです！一週間で・・・！
おからクッキーってどんなものか私も気になります
教えてください！
効果があるなら私も実践してみたいと思います！

皆で目標達成頑張りましょうっ☆

美優さん>>リタイアせずにがんばります!
　　　　　はげましながらがんばりましょ♪
　　
　　　　　レズですか・・・笑
　　　　　でもｳﾁなんか恋したことないかも・・・汗
　　　　　彼氏はたくさん(ってこともない)いたような気
　　　　　がするけど誰も好きになって付き合ってないし
　　　　　付き合ってからも好きになってないような
　　　　　気がする・・・

　　　　　ｳﾁは逆にぴたって服きて
　　　　　細く見せてます!
　　　　　でもダボッってのも着ます♪
　　　　　でも春だからピタッで♪

　　　　　1年の時から高かったです・・・
　　　　　とゆーか低かったときがない!
　　　　　常に一番高いっっみたいな・・・

　　　　　凸凹同盟でっっ♪笑
　　　　　これからも仲良くしてくださいね♪


ねねさん>>一週間でそれだけってすごいですね!
　　　　　おからクッキーダイエットって
　　　　　どんなことやるんですか??

　　　　　おからクッキーはどこで買ったんですか>?
　　　　　値段はどのくらいなんでしょうか？？
　
　　　　　私も51キロまでは痩せて
　　　　　最終的には４９キロまで落とすつもりです!

　　　　　いっしょにがんばりましょう!
　　　　　

中学２年生です。
【８ヶ月前】
身長→１６３㌢
体重→４８㌔
体脂肪率→１５㌫
【１週間前】
身長→１６４㌢
体重→５５㌔
体脂肪率→２２㌫

夏は部活でとても痩せましたが
冬はいくら運動しても
汗をかかないためか痩せませんでした。
そして冬に食べ過ぎて太ってしまいました。

そして一週間くらい前から
おからクッキーダイエットを始めました。
その結果・・・
【現在】
身長→１６４㌢
体重→５２㌔
体脂肪率→２０㌫

一週間でこれだけ効果がありました。
このまま頑張って続けて行きたいと思っています。

目標は４５㌔で前の体脂肪率の１５㌫
です。

千那さん>>私もマイナス４キロ目指してがんばります！

停滞期の間にリタイアしやすいんですよねぇ～
一度諦めかけましたよ私；

小顔マスクとかあるんですか！？
小顔って可愛いですよね～！憧れです♪
中学校の後輩にめっちゃ小さくて可愛い子がいて
その子にいつも『可愛すぎ！結婚してっ！！』と迫っていた自分・・・
その頃かな・・・レズ、ロリコンって呼ばれだしたのは・・・(遠い目)

私も最近『ダボダボの服着てるほうが体系ばれないし可愛い』って発見(？)して開き直ってます
今度はしっかり自分を見つめて新しい服買ってきますが；
大変ですよね自分にあった服を探すって；；
ってＬサイズってあんなに大きいのにキツイんですかっ
私からしたら信じられない事です・・・

１年から１６０以上あったんですかっ！！？
わたしなんてその頃は１４０ｃｍ代だったのに・・・

ああ、背はあまり伸びないで体重ばかり増えやがって・・・

ってか凸凹ですね私たち(笑)

美優さん>>がんばります!
　　　　　マイナス８キロっっ!　　　　
　　　　　１年～３年の間には必ずっっっ!

　　　　　停滞期おわればどんどん落ちるらしいんですが
　　　　　今は終わるまでねばりますっ!
　　　　　３ヶ月停滞期はきついです・・・

　　　　　貧血に一番利くのはひじきらしいですね♪　
　　　　　健康的にやせていきましょ♪

　　　　　集めだしたらはまりますよ♪
　　　　　今は小顔マスクがほしいんですよねー!

　　　　　一人で買い物は行かないけど
　　　　　友達と行っていのがあったーって
　　　　　見ときますね♪
　　　　　お金ないんで今度親と来よ♪みたいな

　　　　　私もセンス悪いです・・・
　　　　　でも最近身長高いから無地とかシンプルのほうが
　　　　　にあうんだー!
　　　　　とか自分で発見したんで服いっぱい探し中です♪
　　　　　私はＳなんて絶対無理です!
　　　　　とゆーかＬでも無理っ!
　　　　　Ｌサイズが身長160～164ｃｍぐらいの人向け
　　　　　に作られてるんで小さいっ!
　　　　　脇がきつい!丈がたりないっ！(短足なんです･･･)
　　　　　服探すのも大変です・・・
　　　　　長袖とかも９部丈みたいになるし
　　　　　７部は６部みたいなんになるし・・・

　　　　　大きいサイズとか見たら
　　　　　ウエスト70とか80とか90だし・・・

　　　　　みんな身長高くていいなー!
　　　　　っえ言うけど服や靴、ほんとに大変なんですよね・・・　
　　　　　ふつーよりかわいいのないくせに高いし･･･

　　　　　ってか身長とか書いてる紙がかえってきたんですね!　　
　　　　　164ｃｍ46キロ
　　　　　これ1年のときのなんですけど
　　　　　このまま止まればよかった･･･
　　　　　身長も体重も+１０されてるし・・・

千那さん>>夢の実現のため、高校デビューのため
お互い頑張りましょう！

やっぱり食べるもの食べないと貧血なりやすいんですか
ココ最近貧血とか多くて
「鉄分たりないならプルーン食べればいいか」って思ってたんですけど
これから健康にも気をつけます；；

ローラーっていろんな種類があるんですね！
指用とか目尻用ってあったんだ～気になります！
私も集めようかな？

ズボンは〇〇号で表示するんですか～
私が持ってる服って叔母さんが送ってくれたやつだったり親が買ってくれたやつなんで
自分１人で服買いに行ったことないんですよ～
今までファッションに興味なくて
私服なんてジーパンに地味なＴシャツ、もしくはセーターですから…
高校生になったらオシャレとかいっぱいしたいです！
今の流行りをチェックしとかないと
「いつの服着てるの？」みたいな事になりかねないです；；(元からセンス悪いんです私…)

背が高いのと低いのって全然違うようで似た悩みを抱えてるんですね
私なんて以前新しいカーディガン買いに行ったとき
「あんたはまだまだＳサイズじゃないの？」
って親に言われたけど
「Ｓなんて小さすぎ！ピチピチだと格好悪い！」
って言って意地張ってＭサイズ買ったけど
家で着てみたらかなりダボダボでした…袖から指先すら見えない状態…
２枚も買っちゃったよ…

美優さん>>かなえてやりますけどね♪笑
　　　　　公務員なりたいから勉強するっていうのも
　　　　　いいと思います!!
　　　　　勉強やって損することは絶対ないし!
　　　　　がんばってください!
　　　　　ｳﾁは受験終わったんでとりあえず遊びます♪

　　　　　あとｳﾁは肉とかも朝なら食べてますよ♪
　　　　　だから減らないのかもですけど・・・
　　　　　でも肉食べないと体フラッってなるし
　　　　　貧血なりやすくなるらしーですから
　　　　　ちゃんと食べましょ♪

　　　　　ローラーいいですよ(^^)ﾉ
　　　　　ｳﾁ一時期集めてて
　　　　　顔・指・太もも・あご・目尻・二の腕
　　　　　のやつ買っちゃって
　　　　　10個ちかくあります♪

　　　　　ズボンなんで００号なんですよ♪
　　　　　所詮ユニクロなんですけどね・・・

　　　　　Ｓ・Ｍ・Ｌではｳﾁは無理です!
　　　　　手のとこたりないし!
　　　　　丈短くなるし!
　　　　　またこれも身長高くて困ることです!
　　　　　大きいのかったら隙間あくしー!

　　　　　みたいな・・・

千那さん>>自分のコンプレックスを夢に変えられたんですね！凄いですよ！
私なんて「公務員になりたいから勉強がんばろうっと」って･･･夢もなにもない儚い理想しかありませんから(苦笑)

私も今日から朝だけでもしっかり食べるようにしました！
カロリーが怖くて油物や肉はコッソリ残してますが・・・

食事制限を厳しくしすぎても健康的じゃないですよね
あとは運動いっぱいするぞ！(以前ウォーキング続けようとして挫折したけど･･･)

私の家にもありますよダイエットマシーンっぽいの
めっちゃブルブルして
私が１回やったら気持ち悪くなったんで結構重症の母が主に使ってます；；
ま、一ヶ月くらいたったら飽きたらしいですが

セルライトに効くローラーって聞いたことあります！
コロコロしてみたい！
今度ウォーキングついでに探しにいってきますb

服のサイズの〇〇号ってよく分からないです…
Ｓ・Ｍ・Ｌは分かるけど…
ファッションには疎いんで。。。

とりあえず目標
目指せ美脚！今年の夏こそ新しいの買うぞミニスカ！

美優さん>>かなり嫌でしたね。。。
　　　　　それで猫背になっちゃいまいましたもん・・・

　　　　　でも今は俳優になるって
　　　　　夢ができたんで身長高いのもよかったかな?
　　　　　なんて思えるようになりました!
　　　　　
　　　　　中居くんは寝起き6時間は
　　　　　何も食べないっていう
　　　　　ダイエットをしてるらしいですが
　　　　　基本ご飯をあんまり
　　　　　食べてないらしい・・・

　　　　　だからｳﾁは間食はやめて
　　　　　朝・昼しっかり食べてます!
　　　　　あとおやつの時間の３時は一番エネルギー
　　　　　が使われる時間らしいから
　　　　　間食するならその時間がオススメ♪

　　　　　私は家にダイエットマシーンがあるんで
　　　　　それにのって太もも揺らしてます!笑
　　　　　親がメタボなんで買ったんですけど
　　　　　20万だったらしいです。。。
　　　　　まあその分揺れるからいいんだけど!笑

　　　　　お風呂でマッサージやってます!
　　　　　セルライトに利くセルローラっていうのが
　　　　　安かったんで買ってそれをころころ
　　　　　やってます!

　　　　　スキニーの24号買えるようにがんばりたいです!
　　　　　(今は25号・・・)

千那さん>>背が高いのもコンプレックスなんですねぇ・・・
やっぱり平均が一番ですね；

1日の食事って朝はしっかり食べて
夜我慢したほうがイイんですね～
よく「朝は食べても大丈夫」っていう人がいるんで
ホントかなっ？って思ってたんですけど
千那さんもそうしてるんなら私も少しは気が楽になりました＾＾
ありがとうございます！

そうだ、運動やマッサージってどんなのやってますか？
私は最近始めたのが「風呂場で脚モミ×２マッサージ」です
これからの季節ミニスカやショートパンツなどで脚の太さは気になりますよね？？
毎日続くかは分かりませんが頑張って続けてみます！