guraさん
＞１ヶ月で10kg痩せようが、
のくだりですが、正しいダイエットなら、１ヶ月で１０kgはありえないです。
どういう勉強でそうゆう結論を導き出せるのでしょうか？
また、なんでも嫉妬からくると決め付けるのも
間違っています。
私は、王道ダイエットで、ほぼ現在標準体重をキープしています。
１ヶ月で１０ｋｇも減らしても、いいんだ。
と他の人に誤解を与える事はよくないのではないでしょうか？
繰り返しますが、
短期間に急激に体重を落とすのは、身体にとっていい事ではありません。
もし、信用出来ないなら、お医者さんに聞いてみてください。

>48
1ヶ月で10kg痩せようが、長期であろうが
正しくダイエットすればリバウンドはしません。
リバウンドの仕組や健康について勉強したら？
嫉妬心がうかがえるレスですね・・・・

>>42
間違ったダイエットの結果、痩せてる体重でも体脂肪が
多い人が沢山います、体重にとらわれ過ぎも禁物

１ヶ月で１０ｋｇ減量したこと、自慢に思っているみたいだけど、むしろ同情に値する事です。
１０ｋｇ痩せたって、勝ち誇る時点で、やばいです。
待っているのは、激しいリバウンド。
あるいは摂食障害。
の可能性があります。
年齢は分かりませんが、今若い人であれば、中年太りの引き金にもなりかねません。
４５さん
大丈夫ですか？

なんかすごいっすね。この掲示板。
あんま変な事言うと、叩かれるので失礼しますー

>>39
自己管理できてやせてるんならこんなサイト使う必要ないんじゃないの？
あなたは自己管理できない人なんですね。
私一ヶ月で10kg減りました。お先です。

まあ・・・中学生だし、これからダイエットも勉強してほしいよね。
たとえリバンして体脂肪５０％になっても、おばかな考えさえ捨てれば、
いくらでもやり直しきくでしょ、若いんだし・・・

たいていダイエット失敗する人は焦りすぎなんだよ。

大抵こんな事言う人は達成できてないね。
見本として主がそう。自分に負けてる。
今頃リバしてそう...

結局
・２週間でﾏｲﾅｽ５kg～とか、
・160ｃｍ48㎏なのに、もっと痩せたいんですーとか、
言ってる人たちは

もっと、健康とは何か　とか
ダイエット＝自己管理で　一生ものなんだということを
ちゃんと勉強してほしいですね。

痩せたからってそれが、なんなの？って、気がしてしまいます。
あ・・・でも、ちゃんと痩せなきゃいけない理由があって
２週間でー５㎏の後きちんと自己管理できる人は
尊敬したいですけどね。

主さん、目標達成できずにいます。日記見ると3/29で止まっています。
荒れそうなトピ作ってそのまんまですね。

私は、38さんの気持ちもわからなくはないです。

＞３８
サイト見てる暇あったら運動でもしてください。

ところで、主さんトピ作成から2週間以上たってますが、
５ｋｇ痩せたのかな・・・？

>38
＞とても腹立たしく思えます。

どうしてそんなことを言うんですか？
痩せたいって思うのは自由じゃないですか。

＞BMIもやばくって、血液検査でも肥満で、病院で肥満と決定づけられてやりばのない思いでいっぱいです。
私は3年前は161ｃｍ、46ｋｇでスタイルもよかったです。
それがいまでは75.4ｋｇ、体脂肪率は50％以上にまでなりましたよ。

自己管理もできないような人にそんなことを言われたくありません。

ハンドルのとおりなんですが…。あまりに反対意見が多いので援護射撃に（笑）。

ちゃんとした管理のあるところで断食すれば、２週間もしないうちに5kgは安全に減らせます。1週間くらいで5kgは軽いかも!?

１週間で10万円くらいしますけれど、管理されているとの安心料だと思えば高くはないです。

経験では、１回めは、断食後の食事が（今思えば）悪くて反動がきてしまいましたが、２回めは、別の施設に行きましたが、そっちの方が私には合っていて、断食中の減量は少ないものの、以後、現在まで20kg以上の減量をしています。

施設によって断食の仕方は違うので、よく研究してください。

昨日（4/26）の日経朝刊別刷にもありましたが、絶食しても、復食が大事なので、その辺も考慮してください。

端的に答えは、2週間で5kgは可能です。
ただし、自己流は危険！
結果、レッドカードか（笑）？

いうだけなら、なんだっていえるわなぁ(笑)

ちゃんと、やらなきゃ
なんにもならないのに・・・

156cm、45kgもあるデブです。
私も短期間で５ｋｇ痩せたいと思ってます。

↓今の体重にもよるけど、標準～痩せでなければ
１か月１ｋｇのペースでいけば来年の３月には
目標達成できるのでは？

もし肥満というほど太っているのでなければ
１２ｋｇという数字にはこだわらず
引き締め（サイズダウン）重視のダイエットで
スタイル良く見せるという手もアリだと思います。
本当の体重なんて外見からは意外と分かりませんし。

私は、卒業までに12きろ
痩せないといけませんどうしたらいいの

２週間ほとんど何も食べなければ、
５キロくらい余裕じゃない？？

やってみれば？

いきごみはいいけど＾＾；

もっとちゃんとした計画立てて
一ヶ月に－２kgにしたほうが絶対リバウンド少なくて痩せられるよ
一日の摂取ｶﾛﾘｰを１５００くらいに設定、
運動を無理の無い程度に毎日する（２０分くらいで汗ばむような運動を朝夕２回）
これだけを、【絶対】守れば痩せます。

でもスレが立ったのが３月なら　下の方々がいってる事をもしちゃんと実行されてるのなら
無駄ですね、このレスは。

週6～7は絶対4時間以上運動をしてください
そして体重を意識して間食はあまりとらないでご飯はごはんを中心にしておかずをあまりとらないでしたら週２㌔は痩せますよ
でも2週目くらいからはちょっとがまんできなくなるけど・・・
それでも0.3㌔～1㌔はやせるはず・・・
ちなみに運動は5㌔は走ること。ｽﾎﾟｰﾂ飲料をとらないこと
ご飯をたべるときは時間をかけてたべること！

>．．．
うんうん！
その方が肌にもいいよね！