49kg 体脂肪率20%が目標です。57kg 27%スタートして今54kg 25%です。
51kg 体脂肪率20%目標です。56kg 26%からダイエットスタートして今54kg 25%です。
体脂肪18%目指してします。いざ、そうでしたが今は54キロ20%です
現在56kgです産前の53kgがベストだなぁと思うのであと3kg頑張りたいです。あともう少し筋肉つけて引き締めたいです。
164.8cmですが、55kgになってダイエット開始。50kgで”細くなった”って言われ47kgで”スタイルいい”って言われ44kgで”肉食べろ”って言われ41kgで心配された。個人的には42~43kg辺りが丁度いいと思う。
22歳女性です。以前166.5㎝で65㎏だったのですが、夏可愛い服を着てみたいと思い人生初のダイエットにて1ヶ月半で9㎏痩せて現在56㎏になりました。目標は55キロでずっとキープできたらいいなと思いますが、欲を言えば53キロになりたいとも思っています。ただ現地点でも有難い事に可愛くなったねと言われることも多くなり、細すぎず太りすぎずの体型だと思っています。食べるのも大好きなので、程よくふくよかでも好きになってくれる方がいたらいいなって願っています☺️痩せてからは着れる服が増え、オシャレをできるようになったのと自分に少し自信を持てるようになったことが嬉しいです。テレビで様々な体系でも笑顔でいる芸能人が私は素敵だと思うので、私も体重ばかりに気にせず笑顔で自分に自信を持てる人になりたいと思っています。
164.8cmですが、50kg台から本気でダイエットして44kgなり目標は43kgあと1kgです!
以前は58.9キロあって、現在は57キロです。まずは55キロ目標で、達成できたら53キロ目標にしたいと思ってます。最終目標としては47キロですが…道のりはとても長いな…
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体質的に筋肉が付きにくいから目標にしてます。下限50-上限55キロで調整する感じ
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166.5 53キロです。産後太ってしまいました…産前は47キロでした…産前プラス2キロ49キロに戻します!
現在59.5キロですが、目標は55キロです。ただ、体重計で量った感じ、かなりベストな健康状態なんでここから減るかどうかが問題です。地道に運動続けます。見た目が引き締まったらいいな~って思います。
166cm でダイエット開始当初は70kgありました(苦笑何をきても肩が丸いし太ももはガッツリでダイエットを決意。今日開始二ヶ月でやっと59kg台です。55kgがとりあえずの目標です、骨ががっちりしてるのでこのぐらいでもまぁいいかなと思ってます体脂肪は今25から26を行ったり来たりです。
私は約167cmです!!現在体重は59kg台…仲の良い友達が私と全く同じ身長なんですが、その友達はめちゃめちゃスタイルが良くて。。。体重を聞いたら、だいたい50~53kgくらいだよって言ってました;;だから私の目標は53kgにしてます♪♪
私も166cmです。10ヶ月前は産後の為、67キロありましたよ・・・現在57キロ前後なのでとりあえずは 55キロまで落とせたら53キロ目指したいと思います。
私も166ジャストです。 今は61キロ。 今年の1月にはなんと66キロもありました!汗 目標は54キロです!! そこまでいったら無理せず徐々に 落ちるなら落ちればいいかなって感じです。
スレ主さん目標達成おめでとうございますこちらは166cm63kgです目標は51kgです40kg台なんて夢の又夢・・・
スレ主です。ようやく目標を達成しました♪これからはキープをして行こうと思います。しばらくキープをしてみて、もう少し減らすか検討します。サイズは…ウエストが61cmになり、ヒップが88cmになりました。でもまだ、ヒップをはじめ、太もも、ふくらはぎ、など、部分的に気になるので、こちらのほうを、なんとかしたいです。
私も今は54kg。一時期51kgまで減ったのに(⊃д⊂)今は50kg目指してます。
私は168cmで56キロ前後です。目標は50キロ◎最近停滞で凹み中です・・・・
体脂肪率ですが、女性の場合 ・30歳未満 17~24%:適正値 30%以上:肥満 ・30歳以上 20~27%:適正値 30%以上:肥満 だ、そうですよん♪
あたしは165.5cmです。目標は45㎏、体脂肪率はよくわからなかったのでとりあえず30%にしました。ありすぎかな??お互い頑張りましょう☆☆
私は身長165㎝で、現在58,5キロです私の目標は55キロだったんだけど・・みなさん目標が高いんですね(^_^;)これを励みにもっと頑張る気が出てきました。やるぞ!
はじめまして!私も身長166センチなので、お邪魔させていただきます!私は、出産前は47キロだった体重が徐々に増え、62キロになってしまいました。今年2月から現ダイエットを始め、現在は54キロまで落としました。おかげで「太ってる」って感じではなくなったのですが、身長も高い方だし、体脂肪27%で肩幅も広いせいか「大柄」って感じなんですよね…なので、「大柄」から「細身」を目指して、最終目標50キロ切れるように頑張っています!
私も現在55キロほどあります最終目標は47キロです!先は長いけど今のとこ1か月で3キロほどおちたのでこのまま頑張ってみますね!ここ、みんなで50キロ目指すのにりようできるといいですね!同じ身長だしなんか支えあえそう!またおじゃましますね( ´∀`)
165cmですが…半年で52kg、2年くらいかけて49kgになれたら人生かわると思います!
去年の体重、52キロにとりあえず戻したいです!!!!!で、いつか49キロになってみたいです。。
はじめまして☆166cmで今は62kgくらいをウロウロしてます(-_-;)目標は52kgですが、出来たらもう少し・・・40kg台なんて夢のまた夢・・・