実は２リットルも飲めないよねぇ（汗
でも、飲んだら代謝が上がるから痩せやすい体になるらしいよ！！

私も仲間に入れてください☆
一日に２リットルの水を飲むと良いって聞きました＞＜

今月中に3ｷﾛは痩せたいと思っています!!!!!
日記なるべく毎日書くんで、応援しあいながら一緒に頑張りましょう!!!!!!!!!!!!絶対8月までに7ｷﾛ痩せる!!!!!!!!

私もやりたいです★

あ、揚げ足とるみたいですが
-3キロ痩せるだと、+3キロ太るってことに
なっちゃいますよ＞＜

でっぶ猫さん、ちわ！今一キロ痩せました。ゆっくりゆっくり気持ちよくがテーマでーす。自分にマッチングーが楽しいと思うよ

はじめまして!!!
私も丁度一ヶ月後ぐらいに合宿があるんです（｀д´）
仲間に入れてください!!!

はじめまして
今ちょっとしたダイエットをしている
でっぶ猫です☆

jamさん
今何キロまで痩せたんですか？
jamさんて、ダイエットの事いっぱい
知ってそうなので
質問していいですか？

　今日もお腹は快調V。バナナさまさまです。ウエスト２ｃｍ痩せました。朝はバナナ２本２０分後に生姜紅茶＋黒砂糖入り１杯。神経痛によいらしいので生姜は時々すりおろして飲みます。お天気がよいのでipodもって散歩いこうかな？ただ歩くのは苦手なのでウインドウショッピングして、もし痩せたらこれを買って・・・と楽しい想像をしています。痩せなかったらどうしよう・・・？不安になったら歩いてるから体燃えてるし大丈夫とか気分アップさせます。

　キャベツのドレッシングはおいしいのかけますよー。おすすめは玉ねぎのすりおろしとポン酢とか・・・少しオリーブオイルと塩、胡椒、酢とかあ・・・食事も気分が楽しくなるようにしてます。

はじめまして。
妊婦の友達に付き合って食べてたら太りました・・。

7キロ痩せたいですー！！
うちの猫ちゃんも7ヶ月で4キロと太めなので一緒に頑張ります（笑）
体重も落としたいですが、
背中とか下腹とかのお肉を引き締めたいです。
良い運動などあったら教えてください！！

はじめましてー！！！
今日から頑張ろうと思ってます！
3キロ痩せるぞぉ！(＞Д＜)

とりあえず私の場合、間食を無くせばかなりヤせると思う…です。

jamさん
キャベツのサラダは、何かドレッシングを
かけますか？

　朝バナナ＆水（ほかの物を食べるときは２０分以上あけてから食べる）便秘しませーんｖ（..）
　朝昼は普通に食べて　おやつは果物こぶし２つ分
　夜はキャベツサラダ（豆腐　魚　ツナ　じゃこ）
　あと６キロやせる予定
　　

　こんにゃちわ！ダイエットしている３０歳主婦でーす。
いままでにダイエットしてもスポーツやっていて、一年中体重変わりません（－－）・・・。
　今日ネットで見た、夜だけキャベツダイエットやってみます。
　朝　　バナナ３本　午前中　トースト１枚　
　お昼　ご飯半分　たけのこ　キュウリ　人参サラダ
　　　　スープ　トリそぼろ　羊羹一口

ダイエット商品を利用すれば１ヶ月３㌔減は可能です。私はグローバル商品で１ヶ月５㌔痩せて２ヶ月でトータル８㌔減で特別賞を受賞しました。自分なりに頑張る時はとにかく体を動かすが一番です。私は１日１００ｇを目標に×３０日＝３㌔を目標に今は努力中です＾＾。

初心者って一番やせるチャンスだょっっ
あせったら必ずリバウンドくるから･･･
摂食障害になる･･私なっちゃったから・・
それで学校も「いけない・・・
一番今成功してるのが一日三食食べる。
夜もご飯きっちりたべる。野菜や魚などいいよ★
ウォーキングとストレッチ。半身浴に姿勢一日正しくっ

入らしてエーー
私も３㌔痩せたい！！
でも・・・どぅしたらいいのか
まったくの初心者だから
分からないの。。。
おしえてｗｗ

1ヶ月で３キロ痩せれるのですか？

れぃさん
なんかすいません↓↓

ないしょさん、教えてくれてありがとうございます！