ふぅーさん
私はコアリズムとかターボジャムをしてます
以前は　ウォーキングしてましたが続かなかった・・・。
会社の人は　レッグマジックとウォーキングで背中からわき腹がしまってキレイになりましたよ
うらやましい・・・！
彼女によるとレッグマジックをやってから運動すると股関節がやわらかくなって痩せ易いんじゃないかって・・。
頑張りましょう！！

マラソンとか、ビリーとかやってます～。やってましたのが正しいかも。。。
最近仕事が激しく忙しくて、たまーになってしまいます。
レッグマジックは一日一回はやろうと思って最初は13分ＤＶＤプログラムをやってましたが、やっぱり継続できないので、だしっぱにして、１分でもいいからやるようにしています。
これならさすがに一日一回は乗ることが出来るので・・・・

効果はどうか知りませんが、やらないよりましという精神で、気長に足や瀬を目指します＾＾

質問です！
ここにいる方たちは、以前とかに運動していましたか？？

スタイルアップレッグには、レールの間に、ゴムが張ってあります。
あと、足を置くとこが傾斜してます。色が黄色で綺麗だったので、
大した差はなかろうとスタイルアップレッグにしちゃったです。
私もどんぐり85さんのお話がとても参考になりました。
仕事場にもう1台、買おうかな。
どんぐり85さん、ありがとうございます。
ちなみに、まだ、たいしてやってないけれど、サイズ変わらないものの、
あきらかに、太ももとお尻の下のあたりがしまってきました。
ちょっと嬉しい。やる気が出ます。

どんぐり８５!
会社のみんなでやってるとは、素晴らしいです!!!!!!!!!

しかも、やり方など載せてくれてありがとうございますぅ＾＾
朝がやっぱいいんですね♪
またまた参考になりましたーーーｖｖ

be1953さん！こちらも、参考になりましたぁｖ
　　スタイルアップレッグってやっぱ、レッグマジックと同じ器具かな？

レッグマジックではないのですが、スタイルアップレッグというのを買いました。
柳の下のドジョウ商品ですが、デザインが良いのと、
片付けるとききっちり自立するので選びました。効果は同じようです。
２週間のあいだに、つれあいが週3回ほどやってますが、太ももが確実にしまりました。
私はまだ一回に30秒ほどしか続かず。つまり、運動してない者には、それくらいきついです。
開脚＆閉脚の基本運動だけでも、股、特に内股の筋肉が鍛えられています。あと、お尻も。
開脚＆閉脚の時に上半身をねじるとウェストがひーこら言います。
続けるとサイズダウンはしそうです。おすすめです。
※ちなみに、夜中、階下に音が響かないようなマシンが欲しいと思って
ディスクイーンを買いましたが、こちらは、効果がてんで「ない」に等しいです。
もし、考えている方がいらしたら、絶対おすすめできません。

参考になるか　わかりませんが・・
私の会社ではみんなで共有して休憩室に置いて朝、昼、夕方に交代で頑張ってます
私以外は　50代の方が多いです
購入して4週目に入りますが今日は意見交換しました
利用者8名中　3名　効果あり・・。
1名は体重サイズともに大幅ダウン。（びっくり！個人差ありますね）
他に何もやってないのに　ジーンズゆるくなってました！
他、2名はウエストサイズ、太ももがダウン。体重変化なし。
皆さん　年齢的に足がやわらかくたるむようですが　それが無くなったことと　エアコンの冷えでだるかったのがなくなったとの意見もありました。
やり方は皆さん違いますよ　小刻みに早く動かす人、ゆっくり筋肉を意識してやる人、時間でなく回数をこなす人。
どのやり方がいいかはわかりませんが　毎日続けている人が一番　効果がありました
（イチガイには言えませんが私達の中では夕方派より朝派が優秀でした）
とにかく　ダラダラっと時間を義務的にこなすより自分に負荷をつけてやるほうが効くということが　私達のグループでの発見です！
たまにやる人は1分やったという実績だけでしたと反省してました
効果があった人の刺激を受けて　毎日　100回を2セット目標！
週末は会社とともにお休みだけど・・＾＾
会社ではみんなではまってるから　楽しくなりました♪


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どんぐり85さん、ＬＯＶＥさんの参考になります＾＾

どんぐり85さん、ＬＯＶＥさんの参考になります＾＾

始めは食事制限なく、1日3回ぜーハーいいながらも2週間やりました。
体重が増えて、モモがもりっとしてびっくりして辞めちゃいました。
辞めても元の体重のまま・・・軽い食事制限と、痩せ期から始めるといいと
思います。

LOVEさん　
私は骨盤のゆがみをかなり感じてます
ビリーやDVDのストレッチなどエクササイズをしていて
片側のポーズがやりにくくて。　やはり足を組みにくい方向なんですよね。
私もレッグマジック続けてみます！
効果を感じていらっしゃる方の意見を聞けて嬉しかったです！

会社の人で3週間でウエストのサイズが変ったと言う人がいました。
手すりに頼らず　腹筋をかなりつかって足を戻したり伸ばしたりしているようです。

たまこさん2分すご～いですね。
私は、まだ1分が限界ですが毎日3回続けています。地道に太ももが締まってきているようです。
それと、キッチリと測っていたわけではないですが、骨盤のゆがみに効果あるようです。レッグマジックを使用する前は、イスに座ると必ず足を組んでいましたが
最近は以前より足を組む回数が減りました。これってゆがみが改善されているのでは・・・？

はじめまして！
私はレッグマジックを会社において女子社員と共有してます
３週間経ちます　
朝　昼　晩と３回やってる人は太ももに効果が出てきたようです
私は1～2回やってます
他のエクササイズと併用しているのでウエストの減り具合はどちらの効果かわかりません　
でもレッグマジックをやってからDVDエクササイズをやると
股関節がやわらかくなって体の動きが違う感じがします　

骨盤のゆがみに効果があった方いらっしゃいますか？

２分すごーーーい！！
何センチから減ったのですか？？

私はまだ効果でてまセーーん＞＜

最初は一分が辛かったけどいまは二分できます。
一週間で太もも1センチ減りました＾＾
まだ続けます。

レッグマジック１週間前に買いましたよ＾＾
最初は１５秒もきつかったけど、１週間目にしてやっと１分続けて出来るようになりました。
太もものサイズは、ほんの少し５～７㍉だけ細くなったかなｗ体重は、他のダイエットフード（ヒルズダイエットゼリーとか、春雨スープ、こんにゃくパスタ等）を１日１食入れるようにしてるので、１㌔くらい減ったのは、そのせいかも～
レッグマジックは、体重に変化っていうより　しまってくるんじゃないかな？
３０日返品保証で返そうかとも思って買ったけど、１分×３なので、これならなんとか出来るかもって思ってやってます～！最初は、太もも内側が、パン～って張った感じでした。

こういうダイエット器具や食品の場合、メーカー社員のなりすまし工作員が多数いるからね、信用できないね、掲示板は。
とくに、スレタイに商品名があるやつはね。
だまされるなよ。

レッグマジックを購入して使ってますが１分はかなり内腿に効くのでつらいですが１日３回がんばってます。私は毎食後の１時間後にしてます。体重的には１キロ減りました。ウエストは－８ｃｍヒップはマイナス１．５ｃｍ太ももは－２ｃｍ細くなりました。使い始めて２週間ですがびっくりです。おすすめですよ。手放せません。高いけど痩せるので損はありません。

太ももが気になって購入を決めました。この季節になると暑くてスカートをはきたいのですが、太ももが触れ合うのが気持ち悪くてスカートはけないくらいなんです。とほほ。オークションで購入したのですが、明日届きます。ぴのさんやLOVEさん、他の皆さんの書き込みを見るとやる気が出てきます。サイズをはかって報告できるように努力してみます。

音がうるさいとありましたが、調べてみると音がウルサイのは類似品に多いみたいです。ガラガラとスムーズに動かず大きな音がするようです。正規のものですとそこまでうるさくはなく、下にマットをひく等工夫すればマンションでもあまり気にならないそうです♪私は一戸建ての二階なので、500円で買ってきたストレッチマットを使います☆