ありがとうございます。
運動は食べ過ぎた時や　買い物ついでに遠回りをして行く位です。でも　仕事では体を動かします。少しずつ体系の変化は出てきていると思いますが、筋肉が付いてどの位から体重の変化は出てくるのでしょうか？

主に運動でダイエットしていらっしゃるのでしょうか？

だとすれば、筋肉は脂肪より重いので
筋肉量がアップして
脂肪量が減ったのだと思われます、
筋肉が増えれば基礎代謝は上がりますので、
減量のしやすい身体に変わっていると言えます。
良い事ですので、是非そのまま運動を続けてください。

また、体脂肪率は測る時間
測る条件をできるだけ同じにして
測った方が誤差は少なくなるでしょう、

もし、体脂肪率は同じでよい
もっと体重を減らしたいと思っていらっしゃるのであれば、
年齢　身長　体重に見合った　基礎代謝カロリー程度の食事制限をなさると
減量の方も上手くいくと思います。