はじめまして。
今日から本格的にダイエットを始めるために、今までは２０分だけだったステッパーを１時間やろうと思います。
私のステッパーは、ただの上下運動ですが、去年は食事制限とステッパーで半年で１０キロくらいやせました。
…リバウンドして今はその頃以上にありますが；；
今度こそリバウンドしない体つくりのために頑張ろうと思います！
皆さんがんばりましょう♪

疲れたので30分でやめました。

みんな1000～3000強くらいなんですか！？
10～20分で終わりませんか？
私は1時間やって8000弱です･･･。
おかしいんですかね。

はじめまして。
8月になり、本格的にダイエットをしようと思って
ビリーをやったりしているのですが
数年前に購入したステッパーを引っ張り出して
2000～3000回を目指して踏みふみしています。
踏みながら思うことは、太ももの前側には結構きますが、
腿の後ろや、うち腿には来ないですよね。。
みなさんは、どんな感じですか？
昨日3000回したら　伸ばす時にちょっと攣りそうになりました。

ステッパーけっこういいみたいですね。
効果もありそうだし、買いたくなってきました。
ところで、ステッパーといってもいろんな商品が出ていますが･･･どの商品がいいんでしょうね～～
ちなみに私が気になってるのは『スリムウォーカー　α』という商品です。
使っている方、または商品の評判など知ってる方がいれば、教えてください。

私はパラレルステッパーとゆうのを\4500で購入しました。
音も無く絶好調だったのですが２週間ほど経つとカウントが
時々止まるようになりました・・ハァ・・
一回に４０分（3000歩強）を一日２回やっています
かなりお腹のお肉がしまりました！！

>>テラさん
やはり食事にも気を使わないとですよね。
わたしの場合食欲がなかなか制限できてません…
しかし一ヶ月で４キロとは凄いですね！　尊敬します！！
今後、食事バランスを意識していきたいと思いました。
ちなみにキーキー鳴っていたのはラテでしょうか？

こんにちわ♪
私は前に普通のステッパーを買って、毎日２０分くらい踏み踏みして食事も抑え気味にしていたら１ヶ月で４キロくらい痩せました☆
でも音がキーキー言うようになったので、最近は横にユラユラのバランスステッパーをやっています！！これは音がうるさくないし、やり始めて５分くらいで軽く汗をかきます（＾＾）♪
ぜひおすすめです☆ダイエットは食事バランスの重要だと思いますので、無理は禁物ですが一緒にがんばりましょう♪

初めまして★
私はAmazonで3000円くらいで買いました。
ただ、サイドステッパーじゃなくて、ただ踏むだけの物なんですけどね。
やっぱり買うんなら8000円くらいのサイドステッパーがいいと思います。
音は最初の方はしなかったんですけど、最近はキーキー、シューシューいうようになりましたね･･･。
私が使ってるものは右・左で１歩とカウントされます。
私は今中３なんですけど、一日2000歩以上を心がけてやってますよ♪

初めまして★

私も会社でもらった普通のステッパーですが
毎日やるようにしてます。

まだ一週間ですが^^;
一日1000回目標ですが、中々つらいです。

ちなみに、音は結構します。
アパートなので、気になりますが・・・・
ＴＶ見ながらとか、気楽にできるのでいいですよ♪

No.279　ちりさん
どちらのステッパーをお使いでしょうか？
わたしの場合、日記にも書いてますがラテラルサイトレーナーを使ってます。
やはりキーキー音がしたり負荷がいつの間にか変わってしまうことがありましたが、簡単な手入れをしたところ解消しました。
定期的にメンテしてやることで長く使えるみたいですね。

ラテラルの場合それで一回とカウントされてます。

ラテラルのカウンターでしたら、それだけ単品で売っていました。

今、私が使っているステッパーはタイマーとか消費カロリーが出る部分が壊れているんでお聞きしたいのですが・・右・左と踏んだ場合カウントは2回になりましたっけ?それとも右・左でカウント1回になりますか?

ステッパーに油をさすならクレ556とかでなく、グリスとかの
ほうが良いみたいですよ。
私はグリスをスプレー状にしたグリススプレーを使ったら音が
気にならなくなりました。

ないしょさん
　それは、期間はどれくらいですか？

私の使用しているステッパーは
買って数ヶ月ですがやるたびにギーギーいいマス。
かなりの騒音です。
あと、暖かい部屋などでやると器具自体が温まってしまい
ステッパーが軽く？なってしまいやっていても効果がないように感じます。
そうならないステッパーは売ってますよね？
どなたかレスお願いします。困っています！

私は毎日３０００回やって、４㌔痩せましたよ。
ご飯も普通に食べて、間食もよくしています。

↓うんうん、絶対にそう。
よく説明書を読むと、故障したら修理してくれるか、そうでないかって書いてありますけど、
もし「修理はできません」って物でも、
「使い始めから変な音がしてたから、大丈夫かなって思ってたんですけど」って言うと
『欠陥品』として、新品に換えてくれることありますよ。
まぁ、我が家の場合は子供のおもちゃだったんですけど、２回もそういうことありました。
絶対に電話するべきですよ～。
普通に使って(高所から落としたりしたとか、水をかけたとかしてない)
１ヶ月で壊れたなんて絶対に欠陥商品ですもん。
強気でいきましょう！！

>>>ちゃんと修理とか交換してもらえますかねぇ？？
メーカー･販売元に聞くのが一番早いと思います。強気で交渉を！

まだ１ヶ月も使ってないのに壊れたんです！！
１日に１時間くらいするときもあったから
それが原因だったんですかねぇ？？
でも説明書には○分以上は使用してはいけない
とか書いてなかったし１時間くらい使ってる人とか
普通にいっぱいいますよね！？
ちゃんと修理とか交換してもらえますかねぇ？？

初めまして&こんにちゎ!!
身長147㌢体重30～34㌔デｽ。
1日約7000回くらいステッパーを踏んでいて、①日の総㌍としては大体700㌍くらいをしてるのデｽがこれだと痩せる…でしょうか?
ステッパーの㌍表示だと、7000回踏むと1000㌍くらいの消費とあるのデｽがあまりに高すぎて疑問デｽ㊦㊦
ステッパーの㌍解る方いらっしゃいマｽか??
また、これくらいの運動(他のお買い物とか日常の動きゎ抜きにして)と㌍制限だと痩せるでしょうか??

よろしかったら教えてください!
お願いしマｽ(ov_vo)ﾍﾟｺﾘ

前まで使っていたステッパーがｷｺｷｺ五月蝿く、下の階に響いていそうだし、黒い粉のせいでカーペットが台無しになったのをきっかけに、骨盤ダイエットステッパーという、ちょっと変わった動きが入ったステッパーで、静かさも兼ね備え、夜でも大丈夫的なことを書いてたので、ﾈｯﾄ注文しました。


届くのはいつになるか分からないのですが、来次第、毎日30分ぐらい を目安に頑張っていきたいと思います。

因みにこの骨盤ダイエットステッパー 使ってらっしゃる方いますか？
もし居るのであれば、騒音の問題とか使い心地などを教えていただければ幸いです(*´∪`*aﾞ

２０日ほどステッパー続けていますが
何より気分転換になってます。
これからも続けて様子を見てみます。
食べすぎをやめたら体重減りそうなんだけど・・・汗

はじめまして。
バランスステッパーを今日購入しました。
毎日、朝ドラ観ながら15分やります！
がんばりま～す。(´・∀・｀)

一日１５分ステッパーはじめました。
継続できるようがんばります。

皆さん、始めまして…。
私もステッパーを利用して6ヶ月ぐらいで7キロやせました。現在は体重を維持していますが、目標の体重まであと5キロというところです。　でも、以前使っていたステッパーが使いすぎでシリンダー部分が壊れてしまい、今は新しいステッパーを購入しようか検討中です。　ネットで色々調べた結果　「美整体骨盤ステッパー」　というのに出くわしました。　現在、その「美整体骨盤ステッパー」を使ってらっしゃる方、よろしければ意見とか聞けたらうれしいです。

これってね、表示されるカロリーは『㌔カロリー』なの？？

今日届いたばっかりのステッパーやってみたら
表示されてる単位が『cal』だったからよくわかんなくなっちゃって！！


詳しくは日記に書いてあるんだけど、どうなんだろう？


それと太ももの前面の筋肉をどうしても使ってる感じがして
うまくできない～～～～！！！
なかなか難しいねぇ・・・

太ももの内側に力を意識して踏むと良いみたいです！
逆に太ももの外側に力を入れると筋肉が付いてしまうらしいです！

私もステップやってたけど、なんか素足だと足の裏が痛くなるよ！でも汗いっぱいかいていい感じだよ～♪私は足よりお腹が引き締まったよ！！筋肉ってそんなにすぐつくもんじゃないから太くなったのはステップのせいじゃないと思うよー笑

初めまして。私も１ヶ月前に通販で購入しました。私はあまり使用していないのですが、私よりも先に購入した友達の太もも（特に外側）が太くなったように感じました。
その子は、別の友達にも同じような事を言われたらしいです。
私は、それ以来まったく使用してないです。