こんばんわ！　私の場合は、
忙しくなってそこに通うのが困難になった事と
初めてのダイエットで簡単に減量出来た事で
なめていました。
その後はいろいろ試してきましたが、日々摂取カロリー以上を消費する様に運動をするのが一番だと思います。
運動することで筋力がつけば、基礎代謝量も
あがりますしネ･･･
年とっても若々しくいたいです♪

>>ないしょさん
初めまして＾＾
私は最初付き合っていた彼氏と別れる、別れないで揉めて
その時に彼氏が「１ヶ月で１０キロ痩せたら考えてもいい」と言われ
ダイエットを始めたんです、その時は６１キロくらいだったです。
そしてそれが生まれて初めて本気で取り組んだダイエットで・・
まぁ食欲抑制剤を使って行った方法でした。
多少は運動もしましたけど極端な食事制限です（＾＾；）
１ヶ月１０キロはいかなかったけど２ヶ月で９キロ減に成功しました。
体重だけではなくて見た目も前より一回り細くなり、着れなかった服も着れるようになりました。
まあ、その彼氏とは別の理由で別れてしまいましたが＾＾；

それから自信がついて積極的に男の人と遊んだりするようになったんですよね。
新しい彼氏もできましたし…。
前置きが長くなったんですが、
早く言えば自信ついて気を緩めたら戻っちゃったって感じです＾＾；

ダイエットをやめるとリバウンドするというか
ダイエットを止めてもやはり気をつけないと
いけないってことなんだなって私は思いました。
せっかく痩せても元の食生活してたら意味ないですし。
小さな事でいいから太ってた頃の自分とは違う事を
取り入れるべきなんでしょうね＾＾；

私もリバウンドに悩んでいます。

ダイエットしても止めると、リバウンドしてしまう
んです。でも、一生そのダイエット法をやっていな
ければいけないものなのでしょうか。

ラスクさんはどうしてリバウンドしてしまったのですか？
富士５合目さんは？

>>富士5合目さん
こちらこそ初めまして＾＾
耳ツボで３ヶ月７キロって凄いですね♪
耳ツボダイエットってそんなに効果あるなんて驚きです。

食べなきゃたしかに痩せるんですが、
その分リバウンドするリスクが高いんですよね～；
私も経験有りなのでよくわかります；；

お互い頑張りしょう、ヨロシクお願いします★

はじめまして！

耳のつぼに針をうつダイエットで食欲を無くし、
3ヶ月で7キロ減量した事があります！
しかし、止めたとたんものすごいリバウンド！！
なんと　15キロ　のリバウンドです！
食べて太ったんだから食べないで痩せよう！と
思ったんですが、それはあまり良い方法ではない事に
気づきました。(高い授業料を払いました・・）

今は、摂取カロリーを控えめにしつつ運動をしています。
15キロ中、5キロは取り戻しましたがあと10キロ！

こつこつ頑張りたいと思っています ^^)V

明日から夕飯抜きを実行しようと思います。
今までは予定があって夕飯は必ず食べなければいけなかったのでお昼抜きしてました＾＾；
けど明日からは夕飯抜きに切り替えます、頑張りマス！