伊達友美さん（伊達式ダイエット）
「やせたい人は食べなさい」（幻冬舎）が
出版されていますが、
もしかして
鈴木その子先生の「やせたい人は食べなさい」（祥伝社）の

パクリ？？？？？

仕事が忙しく3ヶ月前から不眠症に･･･
久しぶりにその子先生の著書を読んで「やっぱ鈴木式」と思い立ち買いおきしてあった箱買いの親子丼やカレーを食べはじめました
お値段は張るんですがなんとかやりくりできる状態にもっていきたいなと思っています
ちなみにお昼は親子丼やたけのこ丼をお弁当に持っていってレンジでチンしたりあんぱんやレーズンパンを食べたりしています
コスト的にはちょっと厳しいですが^^;

ソノコ式のお弁当ですが、私も大体スタンダードタイプです。二重弁当箱で下段には白いご飯、梅干か佃煮をのせます。二段目には、煮豆、戻したわかめ、かまぼこまたは伊達巻(時々銀座店で販売しています)を入れています。ゆっくり食べられるように、３～４㎝に折り分けた海苔にご飯を少しずつのせて、頬張ります。３０回咬みます。これで、十分戴いた気持ちになれます。時々、だしの素、味噌、わかめをサラップに包んで持参することもあります。カップに入れて、お湯を注ぐだけで、簡単に味噌汁ができます。あと、化粧直し、歯磨きしてから、お散歩に出るのも気分転換になります。特に座りっぱなしの作業の場合、
健康のためにもよいかと思います。最後の晩餐は、何がいいかと効かれたら、やはり白いご飯と海苔です(笑)スタンダードタイプのお弁当食べるようになったから、そう思えるようになりました。

sonokoの食品は素材に下処理を施し安心安全な自社調味料で調理されてるので体に負担がありません　
痩せる目的でなく体の為に食べて結果やせると思います
私の子供はソノコの食品で育ってるので他社のものは嫌がります
金銭的に全部ソノコにするのは難しい人でも醤油から代えることから初めるだけでも体にはイイと断言できます
調味料は毎日なので体に負担がかからないソノコのものを
オススメします
特に保育園や学校の給食にソノコを取り入れて欲しいです

初めて投稿します。仕事されてる方に質問ですが、お昼ごはんはソノコ食材で何を食べていますか？私はスタンダートセットのおにぎりを食べてますが、仕事上おにぎりと煮豆だけのお弁当を持って行くのは難しいのでなにかアドバイスお願いします。

こんにちは
私も３日、銀座店でショートケーキ食べました。
美味しかったですね！！
生クリームに見立てたメレンゲでビックリ！！
はじめにメレンゲをすくって食べたらチョット卵白の味がして笑ってしまったけど・・・。
食べることが出来てよかったです。
良い年になりそうです。（本当かな～）

こちらこそ調べて頂き有難うございます。
私も、もう一度調べてみますね♪

ありがとうございます。
私は、東京に住んでいます。
東海地方の方なのですね。
ユーザー登録ですね？調べてみます。
とてもうれしいです。ありがとうございました。

＞みーちゃんさん
カレンダーは使わないので喜んで差し上げますよ(^^)
もう一月を過ぎているので早目が良いですよね。
ちなみに、ゆであずきは大好物です♪
みーちゃんさんは東京にお住まいの方ですか？
私は東海地方に在住なんですよ…
何か良い方法は無いかしら？
ここのユーザー登録って、どうやって登録するかご存知ですか？
以前に登録しようかと思ったのですが分からなくって(頭が悪い？)
ユーザー登録すればアドレスの交換なんかも他の方には知られずに２人だけで交換出来るとか何処かに書いてあった様な気がしたのですが。

テンペさんありがとうございます。
ほしいです！カレンダー！！
ぜひおねがいします。うれしいです。
銀座店には近いですか？
住所が公開できないから、すみません。
もし銀座店だったら、お越しいただくので
ゆであずき一瓶　差し上げますね！！
（お好きでしょうか？）

銀座店行ってきました。平日しか行ったことがなかったのでやっぱ混んでました。
ショートケーキは１０００円でビックリ！ちっちゃくてビックリ！でも食べてみたらほんとに美味しくて、しあわせな感じ・・・　。生クリームではなくてメレンゲが生クリームにみたててのってました。スポンジにはカスタードがサンドしてあって玉子って感じでコレも美味い！　近所の洋菓子屋さんのケーキは、ケーキのくせに甘さ控えめですがSONOKOのはしっかり甘くてよかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＞みーちゃんさん
始めまして。
カレンダー欲しいですか？
私も必要ないので、もし良ければお譲り致しますよ(^^)

カレンダー捨てちゃったの？ないしょさん
ほしかったです。送料負担します。

No2768さん
私も全く同じ内容です。
アンケートなどで、ＳＯＮＯＫＯグッズは要らない、ただのかさましとしか思えないって書いてたのですがね…新聞に予告があった、カレンダーにネグリジェ入ってましたね。
カレンダーは捨てました。ネグリジェは、割烹着代わりに着倒して捨てようかと思います。
でも、昨年よりまし、とは思います。昨年は、ＳＯＮＯＫＯエプロンやタオル入ってたし、ロゴが恥ずかしくて使えないし、やたら重いなあと思ってたら、ボジョレーだったり…
（ボジョレーは飲めるからまだいいけど）
今年のネックレスもまだ使えないことはなさそうなので、いいかなと思いました。
確かに化粧品の数は増えたように思います。

朝岡雪路って以前にも週刊新潮で1週間の食事を紹介するコーナーsonoko式とはかけ離れた食生活を公開。sonokoの広告塔みたいな立場だったため　先生から凄くお叱りを受けたという話を聴いたことがあります

私も不良会員です。どうしても過食をしゃう。でもやらないよりマシなので細々とやっていきます。
福袋のカキコ有難うございます。
検討します！

３万の福袋が届きました。

コスメは、ステップ２・ＷＢナイト、ホワイトストリーム、フェイシャルパック

食品は、どら・ホワイティ・レモンサイダー・ＧＧ

雑貨は、カレンダー・真珠のネックレス・ネグリジェ

でした。コスメの数が去年より増えた気がしますが間違いかな？ステップ２よりリフティングの方が入ってたら１００点だけど、でも去年よりいいです。

おせちいかがでしたか？
お味がまぁまぁおいしいものと普通レベルもの増えてないですか？
その子先生が作ってくださったのは、どれも、うわぁ、
おいしい～というお味だったのに・・・
カフェのタンシチューもちょっと臭みがのこっていた
ような気が・・・。
その子先生のやり方のままでしているのかな。
少し、下処理をへらしたり、スパイスを減らしたり
原価を安く上げる方向にいっているのでしょうか？
と思ってしまうような、タンの臭みでした。
実際のところはわかりません。

５万円の豪華おせちではなく、
おせちディナーだからなのかと思いますが、
皆様はいかがですか？

あと、おそばがまずくなったと思います。
冷凍のほうがおいしかったです。

伊達巻はそのままでおいしかったです。
先生のオリジナルレシピとその子先生の
やり方で作ってほしい。
と思う元旦でした。

私も、明日銀座店へ行きます！！
不良会員なので完全実行は出来ていませんが（いけませんね～）、たまに近くに行く用事があるときは、ランチなどしたり単品のおかずや佃煮を買ったりしています。

ショートケーキのことですけど、私のカキコミの表現が悪かったのかもしれませんが、「クリームたっぷりとか・・・」と言うのは私の想像です。わたしも、ショートケーキがどんな物なのかまったくわかりません。でも、期待しちゃいますよね！！楽しみ！！

ケーキはケーキでも、先月購入した「ホワイトチョコケーキ」は、ブランデーの香豊かなとっても美味しいケーキだったので、ｓｏｎｏｋｏなら、やってくれると思います！！

あけましておめでとうございます
明日新年の初売りに行く予定です。福袋を買おうか迷っています。３万と５万円の福袋の内容、知っている方、教えてください！お願いします！ショートケーキ、楽しみです。生クリーム食べたい・・・