私も一時ソノコにはまってそのこのものしか食べていないときがありました。結局冷凍品をたくさん保管していると家族に迷惑がかかるのとやはり高額なので今は特売品や銀座店であんぱんと食パンとぶどうぱんを買うくらいです。でもパンはめちゃくちゃおいしいです。さっきも食パンをたべてたとこです。メロンパンもすご---くおいしいです！！！そのこ気になる方は一度パンだけでも試してみてください。あんぱんも食パン（六枚スライス）も500円弱です。ダイエット効果は完全にそのこ式のときはやっぱり効果はすごいですね！ウエストがくびれますよ。ＧＧと荘水というサプリは今も飲んでますが高いので次ぎ買うのは考え物です。あとおでんが私はヒットです。この前特売でイチゴジャムとブル-ベリ-とザクロのジャムを買いました。バ-ムク-ヘンはバタ－を使ってなくて安心ですが普通においしいです。でもすご--くおいしいとは思えませんでした。すごくおいしいのはやっぱりパンかな～でもほとんどおいしいですよ！！もう十分儲かってるのだからお客さんの気持ちも考えて安くしてほしいですよね。電話注文もいまどきフリ－ダイアルじゃないし、送料も三万円以上じゃないと無料じゃないのです。

SONOKO試してみたいです！！カロリーが分かれば・・・。バターを使わないバームクーヘンってどうやって作るンだろ？？

21才の時、偶然本屋で鈴木さんの本とめぐり合いました。もう何年もダイエットして、駄目になった私を救ってくれまして、感謝の気持ち一杯です。私は台湾人ですから、銀座店へ行ったことは2度しかありません。お菓子は何でもすごくおいしいです。若し本当に肥満から脱出したかたっら、是非この方法をしてください。

１５日間くらいやったことあるけど、(ご飯もりもり食べるのと、下処理）確かにきれいに痩せれた。下処理するのとしないのとではお肌の調子がぜんぜん違う！いかに食べ物に添加されてるか実感した。今思えばこれやってたときは、添加物にすごく過剰反応示してた。いまは、添加物の恐ろしさ、忘れちゃってるなー。また、本読めば、せっせと下処理しだすかな?

そこまで高くないですよ。１品700～800円です。
１週間の献立セットと好きなものを適当に買って食べています。
個人的にカレーはスパイスがきつくてあんまりでしたが他は結構
美味しいし好きです。

トキノのお惣菜って、どのくらい高いんですか？
噂によると、さすが年商一億というくらい聞いたので、
毎回は買えないような価格なのでしょうか？

はじめまして。
出産後からどんどん太っていろんなダイエットに手を出しましたが
結局はこの鈴木式が一番だと気がつきました。
今実行中です。
体重はまだまだですが、肌というか化粧のノリが違う！
私は地方在住なので銀座店には行けませんが、自分で手抜きながら
作っています。
本についているお料理はどれも美味しいです！
さすが大金持ちの舌は肥えているのだと思いました。
ただ...主人はどれも淡白で、こってりしたものが食べたい！と
訴えています。

これ良いよ。
痩せるよ。

ようかんもばあむくーへんもくりまんじゆうもおいしいです。おやつおいしいです。こんなにおいしくてだいえっとできるんですね。ねだんもそこまでたかくないしいいかんじです。（ふつうとくらべたら高いけれど）でもやめたらもどるんですかね。それはこまりますよね。

そのこ食品買いました。
カレーはイマイチな気がするんですが（薬品臭い）お菓子なんかはダイエット用なのに普通の味ですね！
ダイエット食品って不味いイメージが強いけどそのこは通常の食品と同じように美味しいのでびっくりです。
痩せれるかはまだよくわからないけど間食も食べて３食普通に食べれるなんて夢のようなダイエットだなぁって思ってます。

しばらく見ないうちにいろいろな方々からカキコをしていただきました。皆様ありがとうございます。ダイエットは勿論、カラダも健康になれるのだとつくづく思いました。また、下処理を実際に行い料理されている方もいらっしゃって、感心しました。本の通り下処理をすると冷蔵庫の中は水に漬けた野菜や肉・魚で一杯になってしまうし、面倒だ・・・私は続かないというのが第一印象でしたので。買わなくても自分で頑張って作ればやっただけの効果はありそうですね。参考になりました。みなさま、本当にありがとうございました。

実行期間は・・・一生・・・ではないでしょうか？
私も会員ですが、目標まで行っても、元の食事に戻すとやはりダメのようです。お店のスタッフもそういいますしね。
でも、体にはいいと思います。
自分でも簡単に作れますよ。
その子さんと、故あって話しをした事がありますが、「自分で料理を作るのが一番よ！」って言われました。トキノはあくまでもきっかけくらいに思えばいいと思っています。高いもんね！
油抜きではなく（実際、油脂は入っています）下処理や、化学調味料を一切使わないことのほうが大切です。

こんにちは。私は鈴木式ダイエットで６キロ落ちました。今では７号サイズのスーツも楽々入ります。でもバストはそのまま、ヒップも確かに痩せますが、弾力があるというか。
とにかく根気が必要ですけど、慣れればお腹も空かず、健康的に痩せれますよ。お勧めです！

こんばんは。わざわざカキコありがとです☆お金はかかりますね…もう全て親なので（最悪）親に感謝です…が！油抜きはなれるとくせでやってしまいますよー。かく言う私もテスト期間中に下処理全部しながら、毎回ごはんつくってたことが…今から思うとよくできたものです（汗）

サワコさん。オススメの商品情報ありがとうございます。日記を改めてじっくり見せてもらいました。本当に少しずつですが確実に落ちてますね。途中、食事メニューの載っていない時期もあったり、買ったものとサワコさん作成のものがどれなのかよくわかりませんが、下処理をあまりしてなくても油抜きだけで結構イケそうですね。あとこれだけ長期間やっていたら体調も良くなりそうですよね。

だいなさん、ありがとうございます。本にも実行すると体調が良くなり痩せることは副産物と書いてありましたが、本当にそうなんですね。レシピ本も買ってみたので、下処理は適当で油抜き主体でつくってみようかなと思いました。

こんにちは。わたしは結構ずっとソノコですよー。減量と言うより、体調がめちゃくちゃよくなります。ちゃんとやったらやせます。体重落ちなくても体つきがかわってくるっていうか…
正攻法なので、健康マニアな私としたらありがたいですー。
でもめちゃくちゃ高いですよね…下処理、めんどくさいですしね…
とりあえず健康重視の方にはおすすめです！体にいいって実感できます（笑）

こんばんは！日記の方にも、お返事ありがとうございました。
私は、あのめんどうな下処理、あまりやってないです・・。
本当はやった方がいいのでしょうが
めんどくさくて続かなかったら意味ないですものね。
おひたしなど作るとき、水に気持ち長めに晒すくらいです。
ソノコのハンバーグとミートソース
うずらの煮豆、そして栗饅頭はかなり美味しいですよ！
そして、サラダやおひたしなど、マヨネーズのかわりに
すり胡麻と一緒になんにでもかけているのは
ソノコの「和風ドレッシング」
これが、ソノコの食品の中で、一番のヒットです！
これはぜひ、試してみてくださいね！

サワコさん、いろいろとありがとうございました。日記も見せていただきました。機会があったら佃煮など買ってみたいと思います。また自分で作る方法も取り入れてみたいと思います。

はじめまして。
私は大幅減量の途中なので、まだ成功例とは言いがたく
書き込むかどうか迷ったのですが
鈴木式は、なかなか良い食事方だと思っています。
今は、お昼に市販の食パンなどを食べていますが
スタート時は、完全鈴木式でやっていました。
（詳しくは、日記の方を見て下さいね）
ただ、鈴木式の食品は高いのもあるけど
味に飽きてくるっていうか、それだけだと煮詰まります。
なので、しばらく処方箋をやってみて、ペースがつかめてきたら
油を使わないお惣菜を自分で作って食べるようになりました。
ただ、ハンバーグやミートソース、佃煮などは美味しいので
常備してしてありますよ。