はじめまして！
ソノコもどきを何年も続けていました。昨年迄ダンスや気功など体をよく動かしておりましたのでかなり大食いですが、１６２ｃｍで４５ｋｇだったためダイエットなんて無縁でしたので処方箋献立の処方など守った事もありませんし外食もよくしていました。
しかし今年の２月から今日まで家でず～っとダラダラと食べては寝る、市販のアイスクリームやお菓子を寝転んで食べる日々を過ごし、気づいたら５０ｋｇになってしまいました（T▽T）；
健康に痩せるにはやはりソノコの処方箋だと考え昨日購入して来ました！今日から早速実行開始です、１週間で３ｋｇ本当に痩せるかどうかやってみます！
りのりんさんのパンの質問ですがあんぱんもブドウパンも食パンもロールパンも全て私は好きです！美味しいです！価格がもう少しお手ごろだと嬉しいのですが、とりあえずGGなしで１週間がんばってみますね。また途中経過報告をここに書き込みますので皆様よろしくお願いいたします。

最近、本屋さんでみつけた本でsonoko式をしり、自分が今までしてきたダイエットは間違っていることに気づき、思い切って処方箋を購入しました。今日届き、明日から始めます。この数年のダイエットで、欠食してはドカ食いするということを繰り返しています。生理前はとてもひどく家族にも迷惑をかけているのが心苦しいのです。せめてこの癖を直そうと思っています。sonoko式をされている方はいろいろな方がいらっしゃると思いますが、ドカ食い＆過食は治るのでしょうか。ご意見をお待ちしています。サプリメントものGGも取り入れたほうがいいのか迷っています。あと、パンが大好物なので、その子のパンも気になっているんです。食べたことのある方、味はどうでしたでしょうか？是非教えてください。

ひかりさん、ＳＯＮＯＫＯは宗教じゃないですよ。れっきとした株式会社です。何か別なものと勘違いなさっているんじゃないでしょうか？間違った情報に騙されないためにしっかりと地に足をつけていきましょう。

ひかりさんこんにちは。「その子」は宗教なんですか？

ひかりさんこんにちは。「その子」は宗教なんですか？

SONOKO銀座のホームページに行ったら　電話で言え　と書いてあったので戻ってきました。他に検索していたら　そのこの商品を買って・・・とあったので見ていたら、マクロビオテックを売っていました。あぶないあぶない。anewell スペル間違っていたようです。このマルチ、根は深そうです。会員としては　何が本当に正しいのか、本当のところを知りたいですよね。がんばれ　そのこ式。

SONOKO銀座のホームページに行ったら　電話で言え　と書いてあったので戻ってきました。他に検索していたら　そのこの商品を買って・・・とあったので見ていたら、マクロビオテックを売っていました。あぶないあぶない。anewell スペル間違っていたようです。このマルチ、根は深そうです。会員としては　何が本当に正しいのか、本当のところを知りたいですよね。がんばれ　そのこ式。

SONOKOの会員の一人です。最近マクロビオテックスなどという新手のダイエットの勧誘をされました。これは以下のアドレスを見れば雰囲気が分かると思いますが、「その子会員」」からすれば問題のたくさんある方法だと思います。本社のホームページを探していたらここにたどり着いたので書きました。SONOKOの会員紙で問題点を取り上げてもらって欲しいと思います。砂糖、肉、白米・・・いけないものだらけです。
問題点は2つあります。まず、アニュエル　anweell というマルチ商法だということです。次は秋から　久じという大先生をアメリカから長期に招いて大掛かりなキャンペーンを行い、日本人を大洗脳する計画があることを、私達をマルチに誘った集団が言っていたそうです。誘った人は悪いことをしているとは思っていないようで、自然環境のためなどと本気でお題目を唱えていますが、最近はワイドショーなどで度々取り上げられているそうです。「そのこ」は宗教ですが、それでいいと思います。一部の人間に巨大な利益を約束するマルチは多くの一般人に迷惑をかけることになります。警戒の輪が少しでも広まればと思って書きました。考えてみてくださいね。

（管理人より：書き込みのあったURL部分は削除させていただきました。）

いっちゃんさんへ。アドバイスありがとうございます。３日自炊した理由は、来客があって、一緒に夕飯を食べることになっていたからです。自分だけレトルトというわけにもいかず。。１０日間しっかりセットを使わないと意味ないかもしれませんね。間食３回してご飯１４０ｇという方法もあるのですね。ドカ食いしてしまってもその次の日が肝心ということなので、あの日の次の日からご飯も１８０ｇにしてがんばっています。体重は測らないようにしているのでどれくらい減っているかはわかりませんけども、体の調子はよくなっています。このセットも残りわずかなので、あとはレシピどおりに下処理をして料理してがんばりたいと思っています。いっちゃんさんはsonoko式始められて長いのですか？一緒に是非がんばらせてくださいね。

SONOKO式に興味津々で、最近、本を読み漁ってます。
実は･･･体重を減らしすぎたのか、それとも減らしかたが悪かったのか、生理がとまってしまったんです。それと手足が凄く冷えていること、血圧が（上が）８０くらいしかないこと。
等など。
ダイエットもだけれど健康を取り戻したいんです。
出来れば落ちちゃった胸とかも戻ったら嬉しいな～。なんて、贅沢なことも考えてますｹﾄﾞ。
SONOKO式をやって生理が戻ったとか聞いたことがあるんですけど、実際に戻られたひととかいますか？

ぜひ教えてください。

こんばんは。なぁたんさん「はじめて献立セット」をやってらっしゃるんですね。羨ましいです。ところでちょっと気になったんですが、なんで3日間自炊されたんですか？献立セットのとおりに1週間やればいいと思いますよ。それとご飯は処方箋に「痩せたい方は１８０ｇ｣と書いてあるし、間食を三回にするなら１４０ｇとＳＯＮＯＫＯスタッフの方に聞きました。ご飯１００ｇというのは少なすぎると思いますが・・・。一度ＳＯＮＯＫＯスタッフの方に相談してみたらどうでしょう？がんばってくださいね。

こんにちわ。最近sonoko式を知って、これだ！と思い「はじめて献立セット」をためしています。今5日目ですが、3日は自炊（下処理してレシピをみながらなんとか・・）で2日はレトルトです。2キロくらい減ったけども、実は今日ドカ食いをしてしまったので、たぶん1キロ減くらいかな。ごはんを１００ｇに減らしてしまったのが原因かなぁ。と反省しているところです。まだまだ、食欲中枢がおかしくなっているのかな？今まで散々食事抜きのダイエットをしていたツケがあるので、あせらずsonoko式をしていきたいと思います。sonoko式をしているみなさん、何かアドバイスありましたら、是非おねがいします。
他のみなさん、

ピングーさん、その後ダイエットいかがですか？私は現在人生最大に太ってしまって焦ってるところです。ＳＯＮＯＫＯ式をやりたいのですが、使えるお金は月5千円が限度。冷蔵庫が小さいので下処理もできずといった状態です。私はどうやってＳＯＮＯＫＯ式やったらいいと思いますか？他の方でもいいのでよきアドバイスください。ちなみに以前お勧めした引き締めジェルローションは使っているとお腹周りがスリムになったのですが、ローションがなくなると同時にまたもとの体系に戻ってしまいました。やはり食べ物も気をつけなきゃダメですね。

　私もやっています。でもなかなか落ちないんです。付き合いの外食と、夜に過食が来てしまうからかな？180ｇで食べていて、夜中に起きて、ブドウパンとか食べちゃうんですよ。3-4年前に通販でやったときは、すぐ落ちました。今度も同じく通販で、3月から本格的にやってるんですが、なかなか。30代になって、代謝が落ちたのかな？でも、肌のしみとかは薄くなっていくし、とても体調がいいです。

　私も鈴木式やってます。一番痩せるダイエットだと思います。
やっぱ２４０gぐらいが私には丁度いいのですが、人それぞれの生活水準に合わせて、量を調節すると良いと思います。１２０～３４０gの範囲内で、そのときの食べたい量にあわせるといいです。食べたい＝エネルギー不足というわけなのですから、食べすぎず、満足のいくまで食べるべきだと思います。とにかく体が気持ちよさそうにスムーズに排便などしてくれるので、すごく良く痩せます☆

現在は調味料を揃えて自分で作ろうと思ってたのですが、精神的に辛くなってきたので今はお休みです。ただ、料理に油を使わないとか肉の脂身を取り除くとかはやっています。あと引き締めジェルローションを使っています。お陰でお腹周りがすっきりしました。お勧めです。あとＳＯＮＯＫＯのホワイトクッキーを限られた予算の中から買い込んだのですが、ついつい市販のお菓子を買ってしまって自己嫌悪です。でも皆さん痩せられているので私もめげずに頑張ります。

私もＳＯＮＯＫＯの会員です。

現在鈴木式を実行中です。私の本には下処理のことは書いてありません。第二弾だからかな。私は油抜きだけ実行しています。おなかが全然すかないのがいいですね！すばらしい！油抜きといっても、炒め物は食べてしまってるのですが、それでも５キロやせました。私は薬の副作用でとても太りやすい体質です。そんな私でも痩せることができました。前はどんな食事を減らしてもだめだったのに。。。パンが食べれないということが最初はつらかったですが、近所に無添加のパン屋さんをみつけて、時々食べれるようになりました。鈴木そのこさんには本当に感謝しています！！

私もNo. 22さんに賛成です。
私はピーク時から10キロくらいやせました。もどきの期間が長かったのだけど、自己流で解釈してたので、思い切って完全に製品に頼ってみたら、ほんの2ヶ月くらいで。
でも、やせるのなんておまけみたいなものでした。
健康になって、精神的にも強くなれて、しかも子供まで授かってしまったのですから。さらに、この子が病気知らずの元気っ子で、怪我をしても免疫力が強いせいか治りが早く、全然手がかかりません。
長い目で見れば、こんなに安いものはないと思います。というか、お金で買えるなんて、信じられない！

そんなにお金のこと言うんなら買わなければ良いんじゃないでしょうか…。
私はそんなに高いとは思わないです。
品質に見合った料金だと思うんですけど。
最初は高くて躊躇はしてしまうと思いますが効果はちゃんと有るし健康があんな低価格で買えるのなら全然安いですよ。
えらそうなこと言ってすみません。