＞オペさん

ＢＢＳカキコどぞどぞー(ｕωｕ人)
ただ、私は他のブログメインなので
こっちはダイエット内容の覚え書き程度にしか
書かないですが・・・(´∀｀；)
カキコはいつでも歓迎ですよー★★

ラーメン３分の１！！
胃が小さくなってきてるんじゃないですか(*ﾉ∀`)？？
晩酌いいですね♪お酒は私も大好きなんですが
酔ってくると過食スイッチが入っちゃうので今は控えてます(´･ω･`)

マイクロはドリンクとセルフチョイスパックみたいなので
リゾット・パスタ・グラノーラ・スープをチョイスしてます。
個人的にはグラノーラが美味しくってお気に入りです♥
これが無くなったら次はセルフチョイスと
新しく出たプレミアム？を試してみようかなって思ってますヾ(o･ω･)ﾉ

あ。
肝心な事お二人に聞くの忘れてました；
ﾏｲｸﾛの何タイプ使ってるのかな？
私はﾀﾞｲｴｯﾄにはシェイク！って決めてるからドリンクタイプです。
こないだ買いに行ったら味とか新しくなってたよ。
近々その薬局のサービスでレトルトが７食届く予定なのでそれも楽しみです♪

えむﾁｬﾝ日記始めたんだね♪
ＢＢＳカキコしてｲｲかな？
何も考えずさっちょんの日記お邪魔したら迷惑だったみたいだから；
さっちょん無理やりお邪魔しちゃってゴメンね<(＿＿*)>

今日から３連休で
きっと出かけたらﾀﾞﾝﾅの夕食の誘惑があると思って朝からﾏｲｸﾛったよ。
で大好きなラーメン屋ｻﾝに行ったんだけど
３分の１残してみた笑。
てかそれで満足できたよ(´▽｀)
けど帰って来てから晩酌中。
今もワイン飲みながら～です；
週末はいかんですな笑。
さっちょんはイツから夏休みかな？
部活とかあるのかな？
私は昔ソフトテニス部に所属してて夏休みも筋トレだのしてたよ笑。
今度はお盆に９連休があるので危険だわ。

オペさん初めましてーヾ(o･ω･)ﾉ

安室ちゃん好きさん発見！！
確かにあの歳であの体のラインは憧れますよね(*ﾉ∀`)
ステッパーしながらとか全く一緒だｗ
私もステッパーしてた時は、安室ちゃんのＤＶＤ観ながら
頑張ってました・・・・今はステッパーは封印してますが(´∀｀；)
（流石にちょっと飽きちゃったので；）
その代わりに現在はジムに通ってます★★

そうですよね、どんなダイエットしても停滞期はありますよね。
確かにマイクロのあのカロリーで痩せない訳はないですよね！
うんうん、私もそう自分に言い聞かせて頑張ります♪

マイクロは色んな味が有るので、それも楽しみの１つですし
購入した後もサポートしてくれるので
まだまだくじけませんよー(○ゝз・)b

えむさん初めまして(o･ω･o)
ﾏｲｸﾛより、安室ちゃんのDVDに反応してしまいました。
私も安室ちゃんのDVD大好きで
ステッパーやるときいつも見てました
(今回のﾀﾞｲｴｯﾄではまだステッパー登場してないけど、車の中でDVDかけてます)。
私安室ちゃんと同年代だから
結婚出産離婚…なのにあの、「どセクシー」なBODY♪
憧れなんです。

私は６月末からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて
晩酌やら夜に多めに食べちゃったりしてるから
停滞期とかわからないけど
どんなﾀﾞｲｴｯﾄでも停滞期はあるはずなので。
ﾏｲｸﾛのあの低カロリーで痩せないわけないですよ！
(↑って自分にも言い聞かせてる笑；)
MDハンドブックにも成功者のコメとか載ってるから
焦らずに頑張ろう(´▽｀)

昼夜ご飯抜きΣ(ﾟдﾟ)
それは・・・・凄く気合入ってますねー！！
でも確かにご飯抜きをしちゃうと
体が栄養分を吸収しやすくなっちゃって
ちょっとの量食べても凄く太りやすくなっちゃぃますよね(´∀｀；)
私も経験ありますｗ

そうですよね、気持ちは凄く大切ですね☆
安室ちゃんのＤＶＤ観たり、雑誌を見たりして
頑張って保ちます！！
励ましの言葉どもです(*ﾉ∀`)
私は８月に海に行くので、それを目標にしてますー。
さっちょんさんは何か目標ありますか？？

私も停滞期ありますよ↓
マイクロダイエットの前に、昼夜のご飯を抜くという
無謀なダイエットをしていまして…
がんばって−７キロまでいったのですが、
そこからは、一定に増えも減りもしなくなっちゃて。
なので調子にのったら２キロ戻ってしまいましたけど(ノ)ω(ヾ)
でも、また今頑張ってダイエット始めたので
元の状態に戻せましたｏ(・ω・´ｏ)

やっぱ気持ちが大事ですね！！
停滞期になっても気持ちを曲げずに！
えむさんは何か目標もってダイエットしてるんですか(ノ)・ω・(ヾ)？
くじけそうになったらここを頼ってくださいね★
みんなで頑張ってダイエットしていきましょ♡

＞さっちょんさん

お返事有難うございます☆☆
頑張りましょうー(*ﾉ∀`)

ところで皆さん停滞期は体験しましたか？？
私毎回停滞期でくじけてしまうんですけども
今回１週間で２キロ落としたら即停滞期に入ってしまいまして・・・。

モチベーションが下がらないか心配しています；
目標まであと-４キロも有るのに・・・(´T∀T｀)

えむさん
初めまして(ノ)ω(ヾ)
書き込みありがとうございます★
一緒に頑張りましょう♡

皆さん、初めまして(●′Ｕ｀)ﾉ
数日前からマイクロ始めたのですが、思うように体重が減らず
少し落ち込み気味なのでお仲間に入れて下さい☆☆
目標は-４㌔ですｂ

おはようございます(ノ)・ω・(ヾ)
学生さんなんです！！
今日から学校半日です♡
ってか本当に暑っっっっい(´－ωー；)
こんなんじゃ夏バテしちゃいそうだなあ↓
オペさんのプロフィールみたけど
やっぱ北海道でも夏は暑いですよね〜(´+ω+`)？

そうだね!!!
オペさんに結果が出たらきっとお友達もがんばってくれるね★
私もなんか目標もってやりたいな〜∩゜∀゜∩

さっちょん学生さんか～(〃ω〃) ｷｬｧ♪
若いって素晴らしい～:;*
今のうちに頑張ったら絶対ｲｲよ。
３０代になると痩せずらいとか下半身が～とか言うけど…
マジだよ笑!!
高校の頃の親友が大学に入ってからドンドン太り始めちゃって
今この歳になると健康とかも心配になっちゃうからね；
一緒にダイエット頑張ろうって誘ってるんだけど話しだけで終わっちゃてTT。
だからｺｺは私が頑張って痩せて
その友達にもやる気になってもらおう！
って気持ちもあるんだ。
なによりまずは自分のためなんだけどねっ。
では明日早出なのでそろそろ～
♪+.ﾟオﾟ+ヤ.ﾟ(｡´∀｀)ﾉﾟ+ス.ﾟミ+♪

私も今は初めてだから毎日書こうって
気持ちはあるんだけど
夏休みはいるとだいたいバイトだから
なかなか書けないかもしれないや(ω；｀)
まあ頑張ろっと；笑
いやいや一応先輩ってことでね(＾ω＾*)あは
そうだよ〜★オペさんもかあ!!
朝だけ普通で
昼夜マイクロダイエットにしてるよ♪
あとは、DHCのサプリメント飲んだりかな★
そっかあ…大変ですね(´；◇；｀)
私も学校にいるとき友達につられて
食べちゃいそうになるけどそこは我慢↓
やっぱ人と付き合ってくと食べちゃうよね∩・ω.`∩

返事遅くないよ～ありがとうσ( ＾ｰﾟ)
私フルタイムで仕事してるので体重しか更新できなかったり
後日に覚えてるだけ書いたり～とか得意なのでその辺は許してね；
先輩って～失敗の悪い例だわ笑。
さっちょんは１日２食ﾏｲｸﾛ？
私の目標は…
朝→通常
昼、夜→ﾏｲｸﾛ
なんだけど
1人でご飯や晩酌してるﾀﾞﾝﾅに付き合ってついつい夜食べてしまう事が多いです；
平日のお昼だけは会社に居るので余計なカロリー摂らずに済んでるよ♪

お返事おそくなりました(´；◇；｀)
書き込みありがとうございます★
マイクロダイエットやっている方
なかなかいないですよね(´゜Д゜)
お互い頑張りましょうね!!
私は今回がマイクロダイエットが初なので
オペさんわ私の先輩ですねヾ(　^ω^)ノ笑
これから仲良くしてください☆

初めまして(´▽｀)♪
私もマイクロやってます。
「マイクロ仲間」さんが居たらいいな～と思ってたので
つい嬉しくてお邪魔しました。
マイクロの日記よりこっちの方が使いやすくて♪
何ヶ月か前にマイクロやって短期で痩せたんですが
調整せずにいきなり暴飲暴食でリバウンドしたので
今回はゆっくりいこうかな～と思ってます。
良かったら一緒に頑張りましょう♪