みなさんこんばんわ＊今、おばあちゃんのところから帰ってきました。お饅頭は、なんとか我慢できましたが。チョコチョコとおつまみにてをのばしていたような・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そういえば、いまさらなんですが、私は中学二年生です。申し遅れてすみません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あの・・・みなさんにご相談にのってもらいたいのですが。過食症の人がダイエットするとき気をつけた方がよいことってありますか？まだ、たくさん相談したいことあるんですが、長くなりそうなので違うときにまた相談させてください。よろしくお願いします！　

皆さんこんばんわ♪
ふくいさん
ガマンできたんですね!良かったですね、なんだか私も嬉しいです!私の父もそうで買い物行くと余計にお菓子やら何やら買い込もうとします。。欲しくてもなかなか催促できる性格でいつも損をするので、嬉しい反面嬉しくない複雑な感じです。。

とこさん
やっぱりやめられないものってありますよね!私もあんこが大好きで、大福やあんだんご大好きなんです。あんこ1ｋｇの買ってきてスプーンで食べたり・・・。。私もあんこだけは週に一度は絶対食べます!おいしいんだもん!やめられませ～ん!

完全にダウナーです。
もうなにもかもいや。
疲れましたわ・・・

のんさん
あたし毎晩夕飯時に、氷結の８度のやつ５００ミリのんでます。
８度あるから結構眠剤と相互作用で、寝れます。
←やばいけど）
でも先生が、酒だって。太るのは。でもやえらんね～ｗ

ふくいさん
結構飲み会あるね。ふくいさんにとっては嫌かもだけど、うらやましいなあ。
我慢できてよかったねえ。すごいじゃん！＾＾
うちの旦那もごはんいっぱい食べた後、菓子パンとかエクレア牛乳と食べるよ
生理痛はさすがに、６日目なのでないですがまだ血が出てる・・・
今日体重はかったら生理終わるのに増えたままでもう、どうにでもしてくれ！！！って感じでゴワス

「お米ダイエット」というところを読んで、10年以上続いた過食症をあっさり克服しました。最初から1000くらいまで読んだところで気持ちがみるみる変わった。まさに目からウロコ。おすすめです。最近は荒れ気味だから最初から読んで見るといいですよ。内容を読むと別に米だけ食べるわけではなかったです。

みなさん、こんばんは。
今日は会社の飲み会がありました。
いつも飲み会の帰りはコンビニに寄り、
アイスやらシュークリームやら甘いものを買って食べてしまうのですが、
今日はガマンすることができました。
ガマンできるときとできないとき、何が自分のなかで違うのかわかりませんが、
とりあえず、今日も気持ちは安定しているようです。

のんさん、
うちも大食い家系というか、「たべるの好き」家系ですね。
今は一人暮らしですが、実家に帰ると
必ず、冷蔵庫の中には「これでもか！！」っていうくらいの甘いものが入っています。母曰く、たまにしか帰ってこないので、好きなものを食べさせてあげたい、と思うらしいです。その気持ちはありがたいけれど、食欲をコントロールできない私には困りモノですが。母は私が食欲をコントロールできないときがあることは知りません。

とこさん。
病院お疲れさまでした☆
旦那さん、早く帰ってきてくれるなんて優しいですね。
私は、未婚、彼氏なしなので、
身近に自分を気にかけてくれる人がいるのは単純に羨ましいです。
（ご家庭を持っていると大変なこともあると思いますので、気分を害されたらごめんなさい）
ところで、体調は大丈夫ですか？
気持ちが安定していると、食事も安定しますよね。
不思議ですけど。
どんなときに、何があると気持ちが不安定になるのか、
それが理論的に分かれば、もう少し、うまく毎日をやり過ごせるかもしれないのに、それが分からないので、今の安定もいつまで続くか不安です。
前回、安定していたのはたった２，３日だったような気がします。

葉さん。
法事ってお饅頭とかお菓子とか多いですよね。
そういうときは仕方ないですよ。
食べるのが付き合いみたいなものだもの。
だから自分を責めないでくださいね。

ふくいさん、葉さん、とこさん、こんにちわ☆

私は昨日、お昼食べすぎてやばかったので夕食はぬきました。食べまくってたので、体重が増えていることを覚悟していたけど、夜は48㌔でた。。。でも朝になったら46㌔に!嬉しかったけど、またたくさん食べちゃった。。。

ふくいさん
私も糖尿病になりそうで怖いです～。。。高校生だしいっぱい食べても・・・とか思うけど、いくらなんでも食べ過ぎだ～。。ちなみに私のいとこもすごく食べます。ケーキなんて10個以上食べれるそうです。母も大食い、いとこもみんな大食いです。おじいちゃんまでもが大食い。。大食い家系なんでしょうか?・・

葉さん、
分かる!おばあちゃんとかってやたらと食べ物勧めてくるよね!「これおいしいのよ」『今いらなーい』「これもあるわよ」って感じできりがないですよね。
前は『うるせーな～!』って思ってたけど、おいしそうなものが目の前にあるってキツイですよね。。

とこさん、
お酒飲むんですね～私もチューハイなら飲みたいです。私は、夕食の後は何も食べないって決めているので、その分昼に食べ過ぎます。。でも、昼だからいっか!って思って許しちゃってます。。自分にほんと甘いんです。。

皆さんおっはー

はあ・・・夕べ酒飲みすぎて、下から上から出てしまった・・・しんどかったー
自己誘発じゃないから、しかも過食じゃないから、まあ、よくあることかな。
で、夕べ、お腹すいて１２時ころドリア食べたら１２時まで寝ちゃったっ。
悪夢だった。

ふくいさん
病院、疲れたよ～
そのあと帰ってから情緒不安定になって旦那が早く帰ってきてくれた。
けど、くるなり、飯、作らされた。ふ・・・
気持ちの安定も、食事の安定も似てるよね。長く続きますように。

葉さん
饅頭かあ。。。あは。
法事ってやたらお菓子とか煮物系とか、だされるよね。
お腹すいてる時は食べていいと思うよ。

のんさん
ガリガリ脱出したんだね。あたしも前までガリガリだったよ。
今は誰が見てもぶーちゃんｗ
ドグマは太るで有名よね。絶対飲みたくない～～～～。

ふくいさん、のんさん、とこさん、おはようございます。昨日、法事でもらったお饅頭食べ過ぎて１キロも体重が増えました。ショックです・・・。なのに今日は、おばあちゃんにまた行かないとなのですよ。おばあちゃん家は、お菓子いっぱいあって、食べろって出してくるから、食欲おさえるのに必死で帰るころには疲れきってます。今日も、頑張るしかないです・・・。不安ですが（汗　

とこさん、のんさん、葉さん、こんばんは。
今日はちょっと気持ちが安定しています。

炭水化物、おいしいですよね。
わたしも白いゴハン大好きです。
1回の食事で余裕で１合食べれますよ。

とこさん。
甘いもの過食は８年も前のことだったんですね。
すみません。
もともと炭水化物好きなんですけど、
なぜか過食は甘いものばっかりに走るんですよね。
このままじゃ、体重もヤバイけど、
糖尿病とかになりそうでコワイです。

病院、お疲れさまでした☆

おばあちゃんのところへ、帰っていたので、２日もたちますが、とこさん！アドバイスありがとうございます！みなさんがんばりましょうね！！

とこさん、こんにちわ♪
病院にかよってるんですか?私も拒食でガリガリのとき病院にかよってました!でもここ3,4週間ぐらい行ってません。。ってゆうかもう行く必要ないと思うんだけど・・・そのときドクマチールって薬出されてたけど、飲んだのは5回ぐらい!いつも飲み忘れてました・・(>O< )。。ドクマチールって食欲がでていっぱい食べる。その結果太る。そんな感じらしいです。気になってこの間調べちゃいました。だけど、いまの状況で食欲増したら困っちゃう・・--

私も炭水化物大好きです^^お米食べ量がハンパないせいか便秘知らずなのは嬉しいけど、体重にはひびきますよね。。

すくいさん、のんさん、おはよう＾＾
あーーーん。今日は病院。行きたくないようーーーーーー。
やたら薬待たされるんだもん。。。１時間以上。
その間、ドトールかマックでごはん。
マックはいやだー。

ふくいさん
２キロも３キロも変わんないって！そうでもないか？わかんない。
以前っていっても、もう８年くらい前だよ。甘いもの過食は。
そのころは、馬鹿だから、体重ばっか気にして、菓子パンとかって、ご飯より軽いし、体重に出ないからそうしてたってのもあるし、実際甘いものも好きだった。
なんでか、ご飯系過食になってから、あと、もともとお酒飲むから、甘いもの食べなくなってったよ。

のんさん
お米に限らずわたし、うどんもパスタも焼きそばもお好み焼きもピザもグラタンもドリアも大好きさっ。
まあ、栄養バランスとりやすいのは米だけどね。
そばは、入院中、そばアレルギーって発覚ｗ
ずっと何年も食べてなくてわかんなかったよ。ぷ。

であ、しぶしぶ支度してタクシーつかまえます。

とこさん、ありがとうございます^^

私もお米ほんと好きです!食べるならお米にしようとか考えて食べるんじゃなくて、ホカホカのごはんがだべたくなるんですよね♪無駄な味がしないしふりかけだけでかなり食べられますよね。たぶん米が一番好きです。

とこさん、こんばんは。

2キロ増なんて甘い。
私なんて、今回のダイエットで最大痩せてからわずか1ヶ月足らずで3キロ増です。
とこさん、以前は甘いものの過食で
今は炭水化物中心でしたよね？
それって意図的に変えたんですか？
私は、今、甘いものが食べたくて今日も、
シュークリーム1コ、ドーナツ3個、菓子パン3個、アイス3個食べました。
気持ち悪いですし、
最後のほうは味がしなくて
何を食べても苦いような気がします。

今日は、この生活に本当に疲れたと思いました。
必要な量だけを、
おいしく食べられる生活になりたいです。
今の自分が、心からイヤです。

ぬおーーーーーーーーー
１週間ぶりに体重計のったら２キロ増。。。
ふ・・・

皆さんこんにちは。

ふくいさん
たまにはさぼったっていいじゃない？
リセットが必要だったんだよきっと。
あたし、多分元彼に街で遭っても、気づかれない。爆
２０キロ以上増えたし、顔もかわったし。
それに比べたら、ふくいさん、だいじょぶよ！

のんさん
はじめまして。よろしくね＾＾
のんさんは、過食じゃなくて、大食い（失礼）じゃないかな？
気にしなくていいよう。いっぱい食べる人、好きよ。
あたしももっぱらご飯系。お菓子興味なしだよ。

葉＊さん
はじめまして。過食からいきなりダイエットはきついから、まずはお腹いっぱい３食好きなもの食べることからはじめては？脳みそいっぱい使ってエネルギー代謝ねん

私も、過食ばっかりなんだけど、夏休みに入ったから、がんばって治そうと思って、ダイエットしてるのですが・・・これがなかなか、でｗきないんですよね。でも、勉強とダイエットを両立しようとしてる結衣さんには、感動しました。一緒に頑張りましょう！

ふくいさん、ありがとうございます!

確かにお寿司とか大好きなものを食べたときは苦しくなっても後悔しませんね♪私は根っからの米好きなので、お米をいっぱい食べたときは後悔しませんね。パンやお菓子のときは後悔します。。。でも、最近はお菓子食べたいと思わなくなりました!買わないようにしてます!

食べたくて仕方なくなったときは、何かと忙しいフリをしてみるといいですよ!たまには念入りにそうじをしてみたり、自炊もいいと思いますよ。自炊ってわりと体にはいいと思います!スーパーで売っているようなお惣菜やパンじゃなくて、少し凝った料理でも自分で作れば少しはちがうハズ!添加物や油、お砂糖たっぷりのお惣菜よりずっとヘルシーです。
料理するだけでかなり時間つぶしになるし、クーラーつけてても汗すごくかくし、かなり動いてることに気づきました。

私はテレビみながら柔軟ストレッチしたり、小顔ローラーでコロコロしたりしてますよ。ながらダイエットってストレスにならないし、毎日続くからおすすめです!ストレス感じて無理してても綺麗になれないと思います。
だけど、あきらめないで痩せたい、綺麗になりたいって気持ちが大切じゃないですか!ふくいさん一緒にがんばりましょ♪

とこさん、こんにちは。

今日は、午後から仕事をサボってしまいました。
朝、行きたくなくって、それでも、「行かなきゃな～」と思って出勤したけれど、
やっぱろイヤになって帰ってきてしまいました。

そう、自分は自分ですよね。
とこさんがそう言ってくれて、
フと、自分が、誰かに「痩せたね」とか「きれいになった」って言われたくて痩せたいと思っていることに気がつきました。
自分が「こうありたい」みたいなものがなくって、
とにかく、誰かに評価されたい。
そういう思いが強いのかもしれません。
かといって、太っているのでだれも「痩せた」とか言ってもらえるわけもなく、それでストレスを感じる部分もあると思います。
自分で自分を好きにならないと意味がないんだろうな、と思いました。

いつも、話を聞いてくれて、ありがとうゴザイマス。

のんさん、こんにちは。

過食と大食いの違い、難しいですよね。
私も、自分が過食なのか、ただの大食いなのか分からないときがあります（じゃあ、過食症のスレ来ちゃだめですよね・・すみません）
自分の中では、食べた量は関係なくて、食べた後
・「あ～、おいしかった。でも食べ過ぎちゃったな～。」って思うことができれば→大食い
・気持ち悪くなったり、吐きたいと思ったり、下剤のもうかな、って思ったり、
自己嫌悪に陥ったり、泣きながら食べたり、そういうことがあれば→過食
と思って、後者なら、「あっ、私ヤバイな」って思うようにしてます。

でも、私も疑問です。
医学的にはどう違うんでしょうね・・。
すみません。答えられなくて・・。