はじめまして！
３桁スタートでようやく８０㎏台になりました♪
私も愛依羅さんと同じく妊娠中に２０㎏くらい増え、産後も戻らずダラダラとしていたら最高で１０３．５㎏にまで膨れあがりました。
このままではやばいと思って４月からスタート９７㎏まで落としたんですが、２～３ヶ月中断、７月途中から再スタートで現在８５㎏です。
可愛い服、着る物に不自由しない身体を・・・そしてなにより夫のため、子供のために健康な身体になりたいです！
よかったら皆さん、私もお仲間に入れてください！！！

165cmの♂です
半年ぐらい前に84kgからダイエットを開始して現在75kgまで落ちました。
今更ですが仲間に入れてもらえませんか？

ダイエット方法はレコーディングダイエットです。

昨日からダイエット始めましたぁ～！
159ｃｍ81キロ(20代後半)です。
私はそんなに焦らずコツコツとと思ってます。
でも２０キロは痩せたいです！
頑張りまぁ～す☆

はじめまして。７月からはじめてます。スタート時は８１キロちょっとありました。
今は奮闘中の３０代のメタボリックなオッサンです。
もしよければ、お仲間さんしてもらえれば・・・
私のダイエット法は運動をして基礎代謝率を上げることです。
地道に奮闘中です。

モコ子さん
　私は、中学校から高校２年までソフトボールをやっていて運動は好きなんですけど、やらなくなってから随分たつので結構辛いですよ(+_+)笑

あと、今日から夜をサラダだけにする予定です☆
私の友達が、これで１年たたない位で２５㌔も痩せたので(*^^)v
昼もサラダだけにしようかと★
運動は欠かさずやります(^_^;)

頑張りましょう（●＾o＾●）

腹筋も背筋も腕立て30回なんてすごいですね～
元々運動が苦手で筋力のない私には…むむむ（笑）
うーん、簡単なストレッチから始めようかな＾＾；

皆さん、書き込みありがとうﾃﾞｽ(*^^)v

一緒に頑張りましょうねッ★
私は、来月からサプリメントを飲み始める予定です（*^_^*）

それまでは、朝と昼は普通に食べて夜を半分にしてます♪
運動は、昼間家で出来る腹筋背筋腕立てを３０回ずつやってます☆
前の日の夜に外食とか出前などでたべすぎた時は、５０回にしたり１００回にしたりしてます（●＾o＾●）

これからも毎日頑張ろうと思ってます♪♪

サプリ購入しました～～～！！！
アミノマルチビタミン＆ミネラルです。
すぐ効果がでないだろうけど・・・・

初めまして！
161ｃｍ、現在82.4ｋｇです。
私も主人を見返したいです。
最終的には55kgにはなりたいです。
が皆さんに比べてユルイダイエット方法かも知れません。

160cm92.4kgです。
70kgまで、痩せたい。仲間に入れて下さい。
9月に男友達に会う約束をしたので、10kgやせます

初めまして、私もぜひ仲間に入れて下さい！
只今の記録：158㎝/88.3kg…人生の最高記録です（；_；）
普段、運動もせず掃除も適当、汗をかくのがいやで
楽してばっかりなのが悪いんですけどね。

間食・炭酸飲料・残り物を食べない３原則をかかげて
こどものためにも頑張りまーす！
薬局で売っているナイシトールを飲み始めたのですが、
効果が出たら報告しますね。

みなさん書き込みありがとうﾃﾞｽ(*^^)v

とりあえず、１か月に３キロを目標にして頑張ってます(+_+)
今年は子供の七五三もあるし、来年は入園式もあります(>_<)
なので少しでも痩せたくて・・・。

なにかいい方法はありませんでしょうか？

私は食事制限はしないようにしようと思っています。
間食（おかし）はしない！！！後はサプリメントを購入を考えています。
決まり次第書き込みますね。

私は食事は置き換え食を取り入れ、運動はジムと1分骨盤ダイエットを
しようと思っています。
でも、食事の改善もして行こうと、思います。
でも、カロリー計算が難しいし、料理も下手なので、簡単なダイエットレシピ
あれば、教えて下さい。

はじめまして（＾＾）
２８歳の4歳男の子のママ＆主婦です
出産する前はエステで栄養指導の仕事をしていました★
趣味は栄養指導です（＾＾）／♪
ちょっと目標体重の設定が気になったので書き込みさせていただきました。
いままでダイエット経験はありますか？？
きれいになりたい意欲はとても大事ですが、ダイエットはただ体重が落ちればいいというものではなくて、ベストの体重を一生維持できる食生活習慣を身につけることだと思います。
いままでたくさんのお客様を指導させていただきましたが、あせらずゆっくり痩せるのが一番きれいに確実に痩せます。
何か始める前に、一生続けられそうか考えてみてください。
まずは1カ月に1～2㌔減を目指しませんか（＾＾）？
そんなちょっとでも、１年で12～24キロは落ちます。
書き込みウザかったら消して下さい～

はじめまして　41才の主婦ですが　仲間に入れてもらってもいいですか？160㎝　86kgです。結婚して出産してから30kg太りました。ダイエット昨日から決意しました。まずは間食をしません。

書きありがとうﾃﾞｽ(*^^)v

これから頑張っていきましょうねッ★
今、皆さんはどんなダイエットに挑戦しようと思ってますか？

私は、今更ながらビリーを購入しようか迷ってます(^_^;)
あとは、サプリメントのＬ－カルニチンも飲み始めようかなぁって☆

皆さんのも教えてください（●＾o＾●）

はじめまして。
私は、現在８４kgです。目標は、６０kgです。
初めてジムに入会して、ダイエット頑張ろうと思っています。
３０代後半のママですが、お仲間に入れてください。

はじめまして
今日からダイエットしようとここに来ました。
私も旦那などなど見返すためにがんばろう！！っと思っています。
一緒にがんばりましょ～～～！！！