ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは。私は ピラティスを初めて半年になります。私は今 アメリカに住んでいて こちらでは 早くやせる、効果が必ず出るということで、流行です。私が使用しているＤＶＤは 日本では買えないみたいですが とても良いです。 まず、姿勢が良くなる、効果が早い、引き締まる、そして 痩せます。ずーつと やりたいですね。
初めまして☆カフェですm(_ _)m
この掲示板もう動かないかな??ひとまずカキコ。
ピラティスに興味大のこの頃。今日本を買ってきました。
私はヨガやってるんだけれど、ピラティスと似通った点がありますね。
確かにスタイル、見た目キレイになりそうだけれど…。
体重が減る…てことはないですかね??
一人で地道にやっています。
本も買いましたが、DVDぐっとです。
ステファン・メルモン「ピラティスダイエット」のシリーズ
分かりやすく、使いやすいです。
効果ありです。ちなみに、レベル1は運動やっている方には物足りないかもしれないです。
近くに教室がないのでピラティスのＤＶＤを購入しようかとおもってるんですが、おすすめはありますか？
ひとりで続けてる方いらっしゃいますか？
えっと・・私もあまり詳しくないのですが ﾖｶﾞやｽﾄﾚｯﾁとﾊﾞﾚｴの動きを合わせたようなものと聞いたことがあります(＾_＾*)
体の奥の筋肉を鍛える効果があるみたいですよ☆
はじめまして。
私もピラティスやってます（完全な自己流ですが
本当は毎日やりたいんですけど、根気が足りずに
一週間に２～３回くらいしかやれてません（涙
みなさんはピラティスやって、変わった事ってありますか？
私は姿勢が良くなりました。
体重減ってくれれば嬉しいけど、さぼりながらやってるから
なかなか成果が現れないのが現状です(T_T)
ＤＶＤを買って、1.5ヶ月1日おきぐらいエクササイズやってます！目に見えた効果はないけど、おなかの内側の筋肉が成長しているかんじだよ。お通じも良くなりました。意識するのは難しいけど皆がんばって！！
原宿の「生活の木」
今日体験受けてきました。60分で思ったより辛かった。腹筋の力を結構使います。そのときはあまり思わなかったけど、帰って来る道中なんとなく姿勢がよくなってるような気が・・・。まあなにはともあれ継続ですね。
んっ、ごめんなさい。
なんかPC調子わるいのかな～。。
そうそう、
こんにちわ。
ミニーさんへ
いえいえスミマセン、こちらこそお返事遅くなりました。
甘いもの断ちと二の腕どうですか？
みなさんイロイロ頑張っているみたいなので、負けじと
がんばりましょうね。
ちなみに私もかたちから入るほうです。
ピラティスにハマったのは、
こんにちわ。
ミニーさんへ
いえいえスミマセン、こちらこそお返事遅くなりました。
甘いもの断ちと二の腕どうですか？
みなさんイロイロ頑張っているみたいなので、負けじと
がんばりましょうね。
ちなみに私もかたちから入るほうです。
ピラティスにハマったのは、
ﾅﾅさんこんにちは
まだ届いてないです。今週末ピラティス体験行ってきます。
まるさんこんにちは。
私もそれ買いました。うちにはもう届いてます。結構いいよ。
私もかたちから入るほうです。
私はかたちから入る人なのでまずはよく分かりもせず2月18日発売されたステファン・メルモン氏のＤＶＤを購入しました。まだ届いてないです。また本は図書館に結構あるのでいろいろ読んでから買うのを決めたいです。またＷＯＷ'Ｄという首都圏にあるスポーツクラブにピラティスのレッスンがあるようです。2000円で体験できるみたいなので行ってみようと思います。
hanaさんへ
失礼しました。先日はナナさんと間違えてしまいました。ごめんなさいね。皆さん、すごいですね。ビデオとかすごい本格的にしてらっしゃいますね。私は、最近は本も見なくなって、３０分ってきめて、一通りやるってかんじで、だいたい毎日やるようになりました。一番おなか周りがすっきりしてきたかな。
空腹時にやるのが、よいみたいですよ。私本当に甘いものが好きでやめられないんです。ピラティスもいいけど、甘いもの制限のほうが私には大事かなって思っている今日この頃です。
あと、二の腕がぷよぷよなので、どうにかしたいです。
こんにちは。
●ねむねむさんへ
教えて下さったやり方でやってみたけど検索できませんでした（涙）
でも他の方法でなんとか検索できました。
やはり日本では手に入らなさそうですね。
送料が怖いです。
でも教えて下さって有難うございます。うれしかったです。
●hanaさんへ
お元気でなによりです。
やはりhanaさんもご存知なかったんですね。
やっぱり日本にはないのかも。
ピラティスだけのせいではないかもしれませんが最近体脂肪が減ってました。←ダイエットのスレらしい意見でしょ。
●Pさんへ
アメリカで買われたんですね。
そのビデオ持ってないですが私も知っています。ビデオなら日本でも買えます。なるほど。
ありがとうございます。
●はにこさんへ
そうそう、呼吸法とかはあまり詳しくないですよね。
ピラティスも入ったエクササイズビデオって感じですよね。
下の方でもレスしてますが、キャシースミスのビデオとかの方が呼吸法とかあのビデオよりは詳しいような気がします。でも英語だから何言ってるか全然解らないんですけどね。
反応良いっていいですね。はにこさん程はやってないってのもあるけど私なんて筋肉なかなかつかないですよ。でも上腹部がちょっと引き締まってきたかも。がんばりましょうね。
ナナさんも同じビデオもってらしたんですね！
このビデオはあまり呼吸には細かくないかんじですよね。やっぱり呼吸も含めて本をみる必要がありそうです。
hanaさんアドバイスありがとうございます。
私もあせってエクササイズをちょっと中断したら、また脚が元通りになってきたような気がします。反応良すぎですね（笑）
続けていけばそのうち自分にあったやり方とか見つけられそうだー、がんばります！
＞ナナさん
日本ではDVDはないんですね。
私はアメリカ在住なのでこちらで買いました。
PILATES PRECISION With Jennifer Kriesってやつです。
こんにちわ～
わぁ、お仲間がまたまた増えて、すご～くうれしいいい・・
ﾅﾅさん、ごぶさたです～、お元気そうでなによりです。
はにこさん、ﾅﾅさん、ビデオ教えていただいてありがとうございます。
あ、はにこさん、トレーニングは毎日やってもいいはずだと思いますよ。もうこれ以上発達しなくてもいい筋肉(笑)はエクササイズを控えめにしてみるとか・・ けっこうビデオって、一緒に全部やっちゃうので、一回本をみてみるのもいいかもしれないですよ～。
レジスタンスリング、おもしろそうですね！
またなんかあったら教えてくださいね。