152センチ、44.5キロです。
一年前から５キロのリバウンド！
こんなに重くなったのは数年ぶりなので、声も出ません・・
しかも年末年始は帰省で毎回＋２キロはあたりまえ。
ので、二週間集中ダイエット頑張ります！
皆さん、私に喝をいれてくださーい！

年末ダイエット作戦

食事
昼夜グローバル＋おやつ抜き（あたりまえ）で朝の普通食では野菜と食物繊維たっぷりと！

運動
週末はジム、平日はステッパー１時間＋腹筋＋スクワット

その他
毎日半身浴一時間、会社で飲むものはコントレックスとプーアル茶

ォールブラウンってなんですか？

うちも、もじょりさんを見習ってオールブランを朝食にしよ～～～～～！！！！生理直後に行ったんですか？

今日から頑張ってみます。でも大食いなので大丈夫か心配です。応援して下さい。

バイトの終わる時間が遅く、休日よりも夜御飯が遅いので
寝る前の体重が結構違うんですよね…
休日は夜７時前後に食事をして3時に寝るので
かなり空腹の時に体重を計ってます。
バイトの日は夜9時前後に夜御飯を食べて
寝るのはやっぱり2時から３時なんですよね…
なんか悔しいですー。
今朝50.0キロだったんです！！！（嬉泣）
でも今51.0なんです…あああ。。。
夢の40キロ代目前でかなりやる気アップです！
サーラさんレスありがとうございます！
いろんなとこでお世話になってます（礼）
焦らず頑張りますね★

実を言うと２週間の結果が気になってたんですよ･･･
賛否両論だったので、もう誰も書き込まないだろうなぁ･･･なんて。
たまみさん　間食癖直ってよかったですね。「生活習慣病」って言うくらいの言葉があるわけだから、「よくない習慣から良い習慣」にするのが、ダイエットですよね。
無理は禁物ですが、２６日が、楽しみですね。がんばってね。

久しぶりに来ました。
52.4キロだったのが2週間で50.7キロまで落ちました。
昨日からグローバル始めたのでそれのおかげでもありますが。。。
26日まで何キロ落とせるかなー。
間食癖なくなりましたよ！！！！

それでも書き込むスレ主さんの根性がすごいｗ
ネチケットやサイトのルールは守りましょう。お互い。

12/11　16:44のないしょさん、言ってることかなり分かります。どうやってこのサイトにたどり着いたかは、それぞれ違うかと思いますが、ここはサイトの名前からして『ダイエット日記』ですからね・・・。メンバー以外でも書き込める掲示板があるので仕方のないことかもしれませんが、日記付けられる事を忘れるとゆうのもスゴイですね。
ここがダイエットの掲示板だけのサイトなら、掲示板で経過報告もありでしょうが、日記システムのあるサイトなので登録して個人BBSを活用した方がいいように思います。

53.8㎏になりました！トータルで3.6㎏減りました！

２週間でどこまで出来るか→そこまでハードにやらなくても元が平均より重めなら、3～4㎏は減るみたいです☆

12/10 19:44の「ないしょ」です。
「掲示板」と言うのはあくまで対全員の内容で使用するものです。
個人的なダイエットの結果を報告するのは原則は「日記」のみというのが常識ではないでしょうか？
「掲示板」で個人的なデータを記載するのは、「テーマ」に沿った内容のみです。（例えば、同盟系とか、過食等自分の経験からお話しなけばならない時とか・・・）
なので、個人的なダイエットの結果報告はここではすべきではないと思います。
ここに登録してる皆が頑張っているのですから。。。

私の言ってる事がおかしかったら言ってくださいね。

ないしょさん
「ないしょ」の意味よくわかりました。他のペ－ジをみると
「ないしょ」同士が会話してて　？？？　でした。
ログインしないで書き込んでたことになるのですが
良かったんでしょうか？

もじょりさん
ひらりんも最終日にやってきます！楽しみですね。
ないしょさん
あと最終日だけ書き込ませて！！！

もじょりさんって登録されてたのですか？？２週間は、あくまでも、登録してから２週間ですよ。

ひらりんさん
「ないしょ」は登録してログイン状態で掲示板に書き込みするとき、名前の部分が、「ないしょ」か登録している名前（青）しかできないのです。登録していてもログオフすれば、ないしょ以外でも書き込めると思いますが・・・。

ないしょさん　ごめんなさい。
インタ－ネット初心者で、よく分からずインプットしてました。

今朝の報告ですが、（こう言うことは書き込みいいんでしょうか？）
　　　　どこからどこまで書き込んでイイのかちょっと不安
―１．０でした。　（ト－タル　―１．８）
もじょりさん、すごい！！　　ラストスパ－トですね。
がんばって！！！

あと、質問ですが？？？
なぜ、＜ないしょ＞さんっていろんな人が同じ名前なのですか？
どの＜ないしょ＞さん？って思っているのですけど...

ないしょさん、そうですね。ここに日記ってシステムがあるの忘れてました！しかも２週間だったらただだったのね･･
でもあと３日だけ書くのも面倒なのであとは最終日に報告に来ます。ではっ

とてつもなく個人的なデータの書き込みを掲示板で続けて行くのはどうかと思うのですが。。。
登録して日記帳でやってみたらいかがでしょうか？
これを皆がやったら掲示板パンクしますし。。。
失礼な書き込みかも知れませんが、すみません。

昨日55.2㎏(+O.2)
今朝54.6㎏(トータル2.8㎏減ってます)＞ないしょさん
もう残り少ないので昨日から昼飯と夕飯をひっくり返しました(>_<)効果ありあり！残りあと３日！！

ひらりんさんスゴっ！！！
今朝はどうでしたか？？反復浴の前に生姜紅茶を飲むと発刊作用がすごいらしいです。もじょりは生姜嫌いだから飲まないけど･･。

ひらりんさんがんばった成果出てますね。
朝の体重はどうでしたか？
私は昨日ちょっと増えて落ち込んだけど今朝の体重44.8㌔です。
今日も気合いれて行きましょう。

聞いて、聴いて、利いて、効いて、きいてくださ――――いぃっ！！
今日もがんばって反復浴やってきました。が、今日はやけに汗が
いっぱい出たと思ったら、昨晩より　１．２キロも減っているでは
ぬわ―ぃですか！！！！
明日の朝の計測が、た☆の☆し☆み！！
輝かしき明日へ向かって、熟睡あるのみ！！

１週間経過した11/30のないしょです。
大した数字ではないですが0.4kg減です！

もじょりさんはどうでしょう？