高１のすう★ですヽ(^o^)丿
がんばりましょ！！

はじめまして！(o^∇^o)
来年から高１になります★
よろしくお願いしま～す♪

私は、高１です（＾ω＾）
がんばりましょう♪

約1ヵ月経過

62.4kg
↓
59.8kg

2.6kg減

筋トレランニングで筋肉の分あるんで
3キロくらいかな？

体重はたべすぎても安定するようになりました！
やっぱお菓子とジュースをやめればいいかも？

以上、現状報告でした(×ω×;)

みーさん☆一緒に頑張りましょう！！佑奈はまず、2キロ減目指してます☆

私も今中３ですが、高校に入学するまでに４キロ減目指してダイエット頑張りたいと思います！！
みなさんよろしくー★

佑奈もこれからダイエットしようと思ってます★一緒に頑張りましょう！ちなみに佑奈は、今年高1になります☆

水をたくさん飲むと良いらしいですよ～。
私の同じクラスの友達が、水を常に持ち歩いています。

食事中も水を飲みながらご飯を食べると食べる量を減らせて良いらしいです！

やっぱり、健康的に痩せなきゃ意味ないよね。
炭水化物抜き→ダメ

いつもより腹八分目で
運動して
食べる時間きをつければ
必ず痩せるはずだよね

流行のやつとかは効果でるけど長く続けようとしても
難しいしリバンするしね

みんな健康的に痩せて
可愛くandカッコよくなって
みんな見返してやろう！

1kgしか痩せなくてもいいじゃん
1kgのダンベルって意外とおもいじゃん！

どんなダイエットもマイナス1kg
からだよ！

みんなファイト‼


/

はじめまして～～
ぎりぎりの高校生です♪
もうすぐ卒業なので････！！

ﾀﾞｲｴｯﾄはもう長いことしてるのに
なかなか痩せません。。。
体重痩せないし軽くﾉｲﾛｰｾﾞ。笑
今はｳｴｽﾄを細くしようと努力です(･-･*)

やってることは
筋トレ、フラフープ、豆製品をとにかく食べる！です。

よかったら話入れて下さい～★
おすすめのﾀﾞｲｴｯﾄとかありますか？

こんにちはっ！１kg減りました☆＋。
色々試しながらこの調子で頑張っていきたいと思います(`0ω<艸)

candyxlandさん
もともと運動してる人かどうかも効くか関わってくるらしいですねっ(%!'艸`＠)
ME TOO!の部分で爆笑してから姉が目を合わせようとしない・・・orz

そんたさん
今までのスピードが素晴らしすぎたのでは・・・笑
ランニングはきついですよね(*op'`q∞)

えりさん
わかります！運動できませんよねー(*oωQ｀*好)
一緒にがんばりましょう！！！

一緒にがんばろー‼
やっぱ1人じゃ続かないよねッ

初めまして☆
春からから高校生です。
今私受験生で，毎日おかしたーっくさん食べちゃうんです。
運動もあんまりできないし。
皆さんといっしょならできるかもしれないから，
いっしょにがんばってもいいですか？

減りが止まった、笑
停滞期ってやつかな？？
3日くらい変化なしだあ。

テニスより、やっぱアップのランニングの方がきいてる気がする＼(^o^)／

そんたサン
テニス部なんだー♪
テニスまったく出来ないからいいなあ。

わか子サン
ですよね!!
しかもダイエットしようとするほど
かえって食べてしまう…なんてないですか?
うわああ；；がんばろう!

ゆん仔サン
三日坊主なん?ME TOO!
レコーディングダイエットなんて3日続くか続かないか・・・汗
バナナダイエットは･･･あんまり効果ないみたい・・・って
毎日やってないから、そんなコト言えないかっｗ

小牧サン、さんと３３サン
はやく痩せよーね!☆

数日でいっぱい増えますね笑

candyxlandさん
私は毎日歩いたり･･･レコーディングも前やってたけど三日坊主･･･orz
朝バナナダイエットやってみたいとは思っていますが･･･効きますか？？？(*oωQ｀*好)
バナナの確保が難しそうです笑

そんたさん
水2Lだなんて･･･すごい(★;'ωﾟ)
2週間に3㌔も羨ましいです部活パワーですね･･･笑

わか子さん、小牧さん
よろしくお願いします(*愛U∀U◆%)
さんとさん
一緒に受験もダイエットもがんばりましょう笑

そんたさんと同じくレコーディングダイエット始めることにしました！

candyxlandさん
正月はほんと油断しちゃいました…＾＾；
気合入れていかないとまずいです　笑

15歳中3です＾＾
春からきっと高校生です←
さんとも仲間に入れてください

テニス部やってるよ‼
リバンしたくないからがんばる！

１６歳の高１です☆
こまも混ぜて下さーい！
Let’s燃焼！