はじめまして☆
2年前、83キロから６９キロまでのダイエットに成功したものの
食事制限を解除したとたんにみるみる元に戻ってしまい
現在＋３キロの86キロです　orz
小５の娘を持つ30歳の×１ママですが
自分が食事制限中の子供や家族のご飯つくるのってつらくないですか？
何かこのへんにｱﾄﾞﾊﾞｲｽがあればよろしくお願いします☆
ちなみに自分はローカロでダイエット食品かってますｗ
現在、再婚予定があり（日程等は未定の未定）
できれば痩せてドレスを着たい！！！！！

がんばります！お仲間にしてください＾＾

はじめまして、１６５センチ８６キロのたびにゃんといいます。
あたしも、目指せマイナス３０キロです。
一人は辛いので、ぜひぜひ、一緒にがんばらさせてください。
よろしくお願いします～♪

はじめまして、妊娠前にダイエットで30キロほどダイエットに成功
妊娠して20キロ増え･･･子供産んでも減らないと言う･･･
なので、前回のダイエット同様30キロのダイエット！と意気込んでおります。
是非仲良くしてください！

今のところ…ダイエット開始から２８日で－１０㌔達成。。。。
８５．６㌔→７５．６㌔になりました。

でも…目標の５０㌔台まで，まだまだ。。。
最低でもあと２０㌔は落とさないと！！！

がんばらなくっちゃ(>_<)

みなさんはどんなカンジですか？

章子さん(*^_^*)

はじめまして♪
3ヶ月で-１８㌔ですか！すごーいっっっ!(^^)!
がんばってますね！
何より「続ける」ってすごいと思います。

陽菜は　まだダイエッターになって19日目です(^_^;)
まだ-６．２㌔の成果しかでてないけど
食事制限を中心に　がんばってます(^^♪

章子さんは運動もじゅうぶんにされててスゴイですね！
陽菜も見習いたいです…(^_^;)

お互い　体調に気をつけてがんばりましょうね♪

初めまして。41歳の主婦です。

私は去年の10月に157センチ、89キロでした。
ジムと食事制限で3ヶ月で71キロまで落としました。
ずーっとリバウンドの繰り返しでしたけど、
今回ばかりは頑張っています。

ウォーキングと腹筋、プールで歩くような運動です。
食事は1500キロカロリー程度です。

おたがい頑張りましょう～♪

初めまして
過食を手放して、８８㌔から現在は、155センチ７７㌔です。

１ヶ月２㌔位を目標にしているのですが、、（リバウンドが一番少ないからね）
忙しさにかまけて　なかなか運動が出来ていないのが実情です。
皆さんとご一緒に頑張りたいと思うのでよろしくお願いします

ちなみに　４９才　っていうか　２月１２日が誕生日なモンで、、
もう少しで５０才です。

初めまして
１５５ｃｍ、８６ｋｇ、２人の娘の子育て真っ最中の専業主婦です
小学四年くらいから太りだして、ずっとおデブでした
が、主人と知り合って、１度は５０台まで痩せましたが、
気がつけば、人生最大体重になってしまいました

とにかく、食べる事が大好き、特に甘い物には目がないので、
甘い物への誘惑が、ダイエット最大の危機です

こんな私ですが、よろしくお願いします
一緒に頑張れたらいいなと思います

初めまして！
158cm、現在69kg前後、１９歳の鶏です。
去年の10月に82.8kgから開始して、４ヶ月弱で-14kgまできました。目標は５５kg。
陽菜ママさんの目標、達成できると思います！応援してます*
小学校から太り始め、青春のほとんどをおデブで過ごした私。
社会人になるまでのわずかな時間だけでも、好きな服を着て楽しく過ごしたい！とダイエットに励む日々です。
最近ちょっとサボり気味・停滞気味なので、発破をかけて頂ければ幸い。
年代も現在の体重も違いますが、スタートとゴールは一緒なので仲良くして頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。

はじめまして。
１７３ｃｍ現在７９ｋｇの３７歳の独身（♀）です。
ええ！ちょっと油断するとすぐ８０ｋｇ台に乗っかりますとも＾＾；
毎年、今年こそダイエット・・・と思いながら挫折の連続です。
一人暮らしなので、ついお菓子など食べ過ぎてしまいます。
体格が良すぎて女性らしい服なんて縁がありませんでしたが、
これからの人生、もっとオシャレを楽しんだりしたいなぁ、と思います。
年を取るのはしかたないけど、せめて痩せて綺麗になりたいなぁ・・・なんて思ってます。
目標は５８ｋｇです！
私は朝バナナダイエットで頑張ってみようかと思います。
お互い励ましあえたらうれしいです。
よろしくお願いします。

もっちさん(*^_^*)

お返事ありがとうです～♪
お仕事されてるんですね～！！
それだけでも「動いて」いるんですから
あたしなんかより全然イイと思いますよ(^_^)

あたしは１０年来の専業主婦ですから…(^_^;)
「毎日外に出る」
それだけでもイイ運動だなぁと　あたしは思います(^_^)

ダイエットのモチベーションを保ち続けるって
すっごーい大変なことですよね(T_T)
でも…痩せてかわいい服を着て歩く日を忘れないで
もっちさん　がんばりましょうね！

陽菜ママさん　　がんばりましょうね！
私にも小４の男の子がいますよ。
似ている環境ですね。
ぜひぜひ、励ましあって頑張りましょう！

実は今も職場です。
９時から４時まで…
そんなのは理由になりませんが、なので運動はなかなかできません。

今朝の体重　８３．７　でした。
地道に頑張ります。

もっちさん　はじめまして(*^_^*)
5年生の男の子のママしてる　ひなママです。
ぜひぜひ　一緒にダイエットがんばりましょうね♪

あたしは…とりあえず食事制限ですかねぇ。。。
やっぱり少しでもいいから　3食食べないといけないですよね。
朝はバナナ，昼は豆腐，夜は玄米ブラン…みたいな生活を基盤にするよう心がけています。

今はワケありで水分しか摂れない日が続いていますが…(-_-;)
ぜひ，☆陽菜ママ革命☆に遊びに来てみてください！
待ってますね(*^^)v

はじめまして　160センチ　84キロ　35才の　もっちです。
よろしくお願いします。
私は4月までにとりあえず-10キロを目指して今日からダイエットを本気モードで始めました。
一緒に頑張らせて下さい。

陽菜ママさんはどんなダイエットをしていますか？
私はとりあえず間食禁止、暴飲暴食の禁止です。色々なダイエットを試しましたが、すべて失敗…リバウンドの嵐でした。やはり少しづつでも三食食べないとダメなような気がしています。
陽菜ママさんはどうですか？