私も7/1から再々??ﾀﾞｲｴｯﾄです。
161ｾﾝﾁの54ｷﾛです。
59ｷﾛから52ｷﾛまで落としてたのに、ﾘﾊﾞして54ｷﾛに…。
この夏で40ｷﾛ台に行くように頑張りますｯｯ。
とにかく夕飯は少なめにと、お昼もなるべくﾍﾙｼｰに、こまめに水を飲む。
半身浴を心がける。
なるべく体重のせて行くねｯｯ。

私は、去年８３キロあった体重を６７キロまで落としたのですが…
今年７６キロまでリバウンドしてしまいました。
どうしよう・・・

おー
仲間になりましょう

はじめまして～
165㎝８６㌔のたびにゃんといいます～
あたしも、大幅な減量で、お友達ほしいです～
ぜひぜひ仲間にいれてください♪
あたしは、夜だけ、ごはん前にキャベツ大盛り＋コアリズムダイエットで行こうと思ってます。
長続きさせるために、刺激しあいながら、がんばれるといいですね☆

はじめまして
私も痩せたことがないの
最近は年とともにより太っちゃって悩んでます。
aekaちゃんはどんなダイエットをしてるか教えて
私は食べるのが大好きで食べないということはできへん
よろしくね
応援するし一緒にやせよう

あたしは
身長156㌢89㌔です
目標は45㌔なんだけど・・・
今はとりあえず80㌔から目指そうと思ってます

ダイエット日記はやってないケド
ココには毎日これると思います
ダイエット仲間に入ってもいいですか？？