＞４７さん
こんにちは。スレ主です。
逆に言うと、太ってると女扱いされないですよね（-＿-|||）
周りに女性として扱ってもらえれば、自信もつくんだろうなぁ～
オシャレを楽しめるのも凄く憧れます＾＾　服選びしたい♪
私の場合は、太っているとオバちゃんって感じで老けてるかも・・・
いつも年齢よりも年取ってると思われて悲しいです。痩せて若々しくなりたい！
私は生理が来なかったのが、ダイエットを始めてから来るようになりました＾＾
健康に気をつけながらダイエットしたお陰かな？やっぱり健康第一じゃないと、ですね。
お互い健康的にキレイに痩せられると良いですね。頑張りましょう！！

こんにちわ。お初です。
私は、一度はダイエットに成功して１２Ｋｇ痩せたものの　リバウンドしてしまいました。
きっかけは旦那に「痩せてくれ！」と　毎日のようにせかされて　かな？
良かったこと。
自分に自信を持てたこと。
着たい服を着れたこと。これは、女としてかなり嬉しかった！！
周りの目が変ったこと。重い荷物など持ってもらえるようになった(職場の男の子から女扱いをしてもらえるようになった。）
悪かったこと
あんなに「痩せろ！！」と　うるさかった旦那が今度は「老けた。」と言い出したこと。（これにはかなり傷つきました。）
急にセックスレスになったこと。（女として終わったような気がした。）
生理が急に減って若年性更年期かと思って怖かったこと。
胸が１サイズ小さくなった。
リバウンドして今は、旦那は「見てくれは悪いけど手触りはサイコー。」なんて勝手な事を言っています。でも、今度はアンチエイジングに気を付けながら再チャレンジします。頑張りましょう。

こんにちは。スレ主です。
時々成果をご報告させて頂きますと言っていたので書かせて頂きますね。
（ｓａｇｅとかあればいいんですが・・・スミマセン＞＜）

【５月の成果】
体重６８．２→６５．４ｋｇ（－２．８ｋｇ）
体脂肪３０．２→２８．４％（－１．８％）
ウエスト７７→７５．５ｃｍ（－１．５ｃｍ）
下っ腹９１．５→８９．５ｃｍ（－２ｃｍ）

【スタート時からの成果】
体重７９．２→６５．４ｋｇ（－１３．８ｋｇ）
体脂肪３４．５→２８．４％（－６．１％）
ウエスト９０→７５．５ｃｍ（－１４．５ｃｍ）
下っ腹１００→８９．５ｃｍ（－１０．５ｃｍ）

やっとメタボ脱出しました＾＾
体脂肪も３０を切ったお陰か、引き締まったなーと感じます。
アゴのお肉もだいぶ取れました♪
服がＬＬ→Ｍ－Ｌを着れるようになって嬉しいです♪
キレイに痩せて、皆さんみたいにオシャレを楽しめるようになりたいです！

こんにちは。スレ主です。
時々成果をご報告させて頂きますと言っていたので書かせて頂きますね。
（ｓａｇｅとかあればいいんですが・・・スミマセン＞＜）

【４月の成果】
体重７１．６→６８．２ｋｇ（－３．４ｋｇ）
体脂肪３２．８→３０．２％（－２．６％）
ウエスト７９→７７ｃｍ（－２ｃｍ）
下っ腹９５→９１．５ｃｍ（－３．５ｃｍ）

【スタート０８年１２月からの成果】
体重７９．２→６８．２ｋｇ（－１１ｋｇ）
体脂肪３４．５→３０．２％（－４．３％）
ウエスト９０→７７ｃｍ（－１３ｃｍ）
下っ腹１００→９１．５ｃｍ（－８．５ｃｍ）

まだまだおデブではありますが、引き締まっていくのが嬉しいし、
代謝も上がって健康になってきました＾＾
引き続き頑張るぞー

こんばんは。スレ主です。

＞42さん
リバウンドなく維持しているのが素晴らしいですね＾＾
私は今薬を飲まないと生理が来ないので、痩せたらちゃんと来るかなと期待しています。
お肌も荒れているので、代謝良くなりたい＞＜
周りの反応が良いとモチベーションもあがりますよね＾＾♪
痩せても体調を崩さないよう、お気をつけ下さいね。
私も頑張ります！！

＞43さん
タイトな服を着られるというのがとても羨ましいです！
痩せたら体の線が出る服を堂々と着たいなぁ＾＾
足がきれいなのも羨ましいです。今はジーパンばっかりだもんなぁ（Ｔ＿Ｔ）
ただ痩せるよりも、きちんとケアして維持しようという心がけが素敵ですね＾＾
きっと憧れのお母さんだろうな♪

こんばんは。
このサイトで日記をつけだして２年近くなります。
身長１６３　体重５２キロ→４６キロ
勝負、と思う日はタイトな服を着ます。
３０代も半ばですが、昔から足がきれいだと言われていたので
ショーパンも履きます。
やはり年齢と共に体も変化するし、食生活、運動の有無で痩せてるだけか
ケアをしているかがわかるので、日々口にするもの、運動は気をつけています。
子供と一緒に習い始めたバレエ教室では私くらいの身長＆体重の人が
たくさんいるので情報交換に余念がありませんｗ

スレ主さん、こんばんは。
150cm代後半の身長で、体重は45kg。10kg強痩せました。
リバウンドはありません。
良かったことの一番は生理不順が治った事です。28～30で来ます。
体が軽いし、お洒落が楽しくなりました。
お肌の調子も良くなり吹き出物が減り、心なし髪もつやつやになりました。
もともと童顔ですが、子供と姉妹と間違えられることも。
お店の店員さんが子連れでも女性として扱ってくれたりすると、何だかモチベーションがあがります。
悪いことは基礎代謝が下がったので体を温めるよう気をつけています。
頑張って下さいね。応援してます☆

こんにちは。スレ主です。
皆さんのお陰で今月は随分頑張れました＾＾

【３月の成果】
体重７５．２→７１．６ｋｇ（－３．６ｋｇ）
体脂肪３３→３２．８％（－０．２％）
ウエスト８１→７９ｃｍ（－２ｃｍ）
下っ腹９６．５→９５ｃｍ（－１．５ｃｍ）

ちなみに昨年１２月よりダイエット始めましたが、
【スタート時からの成果】
体重７９．２→７１．６ｋｇ（－７．６ｋｇ）
体脂肪３４．５→３２．８％（－１．７％）
ウエスト９０→７９ｃｍ（－１１ｃｍ）
下っ腹１００→９５ｃｍ（－５ｃｍ）

色んなところのお肉が引き締まってきて、スッキリしてきました♪
といってもまだまだ全然おデブですが、これからも頑張ります！！

こんにちは。スレ主です。
生理も終わって順調にダイエットしています＾＾

＞あゆさん
そうなんですよね・・・私も鏡見るたびに「この２重アゴ・・・ｏｒｚ」ってなります＞＜
楽しい気持ちで鏡を見れるっていいですね＾＾　鎖骨も出すぞー！

コンビニにある鏡の柱に目あった時６２kgあった２年前は二重あごに視線がいってしまい鏡からすこし逃げてました
今は５４kgでー８kgであご筋？とか鎖骨が出で鏡の前に言っても逃げず今では髪直したりちょっとしたことが嬉しい

こんにちは。スレ主です。

＞36さん
やっぱり160cm台で40kg台は魅力的なんですね＾＾
声かけたくなるようなキレイ体型になりたい（＞ｗ＜）
太ってしまうと、なんだか人前も恥ずかしく・・・うぅ、頑張ろう。

＞37さん
リバウンドなしっていうのが素晴らしいですね＾＾
私も１０キロくらい痩せたことありますが、暴食して戻ってしまいましたｏｒｚ
「女性であることが楽しくてたまりません」
とても希望になるお言葉ですね。
今なんてオシャレする気にもなれないくらいですから・・・
寒がりになるのは脂肪が減ったから、仕方ないのかもですね＾＾；

10年前までは154㎝で60㌔近くありました。
大学に入って彼ができ、一年発起で10㌔近いダイエットに成功。
それから早10年。リバウンドはしたことがありません。

痩せてから女性であることが楽しくてたまりません。
着たい服が着られるって最高です。
ただ、今の体型だとまだ素敵に着こなしているとは
言えないから、私は今もダイエット頑張っています。
でも、痩せてから寒がりになりました。
昔は人より寒がりなんて思ったことなかったけど、
脂肪がなくなったせいかもしれない。　

163cmで45kgくらいだった時は、街で男の人にめっちゃ声かけられたよ～(･口･)ｖ
怪しいスカウトとかされたなぁ;
今は太って引きこもり。あの頃が懐かしい…。
３ヶ月前位の話なのに(´･ω･`)

こんにちは。スレ主です。
病気の影響で、薬を飲まないと生理が来ず、ホルモンバランスの影響で
なかなか体重に変化がないのかな？と心配している今日この頃・・・
ようやく生理が来て、なんだか心身共調子が良いです＾＾

コアリズムや食事制限を気をつけつつ、少しずつですが体が引き締まってきた気がします。
（月末など、１ヶ月おきくらいに体重などご報告させて頂きますね＾＾）
また、少しだけ痩せたおかげか、声がクリアになったというか、
口内のお肉がしゃべる時邪魔にならない感が・・・（笑）
それほど大した変化ではないのですが、こういう変化がやる気に繋がるのかな？

昨日Ｄ－１グランプリという番組を見て、さらにやる気になりました♪
とりあえず、起床時や食事前に白湯を飲んだり、キャベツやヨーグルトを食べたりしようかなと思います＾＾

頑張っている方は４０キロ痩せたりしていて本当凄いなぁと思います。
私も頑張って５０キロ台を切れるようになるぞ！

以上、ご報告失礼致しました。

こんにちは。スレ主です。
最近食後に猛烈に眠くなってしまいます。。。これはマズイ。
食後４時間は寝ないように頑張ります＞＜
そして多少忙しくても、運動だけは欠かさないようにしたいと思います。

＞３３さん
ただ「痩せたい」というよりも、「適度に痩せたい」と思った方が良いということですね。
痩せすぎてしまっての「辛かったこと」は、太っている時と少し似ているかも。
適度に痩せて、健康的で活発に、そして周りにも好評なスタイルを目指したいです＾＾
う～、私も自分のスタイルで惚れ惚れしたい！！ｏ（*＞Ｕ＜*）ｏ
ご意見ありがとうございます！

１６８ｃｍで、最高６５ｋｇ、最痩せ４８kgを体験しました。
ちょうどいいなと思ったのが、５４ｋｇ～５６kgのときです。
というわけで、良かったのは５４ｋｇ～５６kgのとき、
辛かったのは５０ｋｇ前後のときだと思ってください。

☆よかったこと
・洋服を選べる幅が増えたこと。
（ただでさえも少ないLサイズ。太るとLLになってしまい、探すのが大変だった。）
・美しく洋服を着こなせるようになったこと。
(我ながら、足と腰のラインにほれぼれとしました)
・スタイルがいいねとほめられることが増えたこと。
（ついでにもてた）
・身体が軽く、行動も軽快になったこと。
・病気しにくくなったこと。

☆辛かったこと
・体力がない。
・すぐ体調が悪くなる。
・いつも顔色が悪い。
・元気がない。
・「痩せたね～」と心配されたり、同情されたり。
・手や腕の血管が浮き出て、気持ち悪い。
・胸が小さくなる。
・生理不順

こんにちは。スレ主です。
最近コアリズムに励んで、気持ち良い筋肉痛におそわれています＾＾
あと、ほんの少しですが、太もも同士の摩擦（笑）が減ったみたい！

＞２９さん
見た目の変化は体重もあるけど、体脂肪も関係あるかな？
運動などで減らせば見た目も変わるかもしれませんね＾＾
ご意見ありがとうございます！

＞３０さん
他スレにもあるように、やっぱり男性と女性では「良いと思う体型」は違うみたいですね。
モデルさんのように細いのは見てて羨ましいけど、男性からすると
見るのとお付き合いするのは違うのかな？
ある程度はお肉を残しつつ、絞るところは絞るのが良いのかな。

一度痩せてくると「もっと痩せてキレイに！」という気持ちが強くなるのかもしれませんね。
それに「もう太りたくない」という気持ちから、自分に厳しくなってしまうのかも＞＜
太っていることは健康に良くないけど、痩せすぎてしまうのも良くないんですね。
ダイエットには「健康的に」というのを忘れるべからずという感じでしょうか。
勉強になるご意見ありがとうございます！

＞GEORGEさん
確かに食べなければ痩せますよね。必要以上に食べるから太るわけで（-ｖ-；）
ただ、食べないだけでは筋肉が落ちるだけで脂肪は落ちないので
やっぱり運動もして、脂肪が燃える身体にしたいかなと思います＾＾
そうすれば太りにくい体質にもなるようですし。
私も以前短期間で過酷なダイエットをしましたが、その時は肌も荒れたし
生理も止まったし、凄い冷え性になりました＾＾；
やっぱり無理せず確実に少しずつでも減らしていった方が良いかもしれませんね。
ご意見ありがとうございます！

９８の体重から、８６迄３ヶ月を掛けてダイエットしました、ダイエットって極々簡単、食べなかったら簡単に痩せます。
でも、極端に痩せますと、風邪に対する抵抗力が無くなった様に思えますし、一ヶ月１キロの割合で良いと思うよ、それでも一年で１２キロだもんね。

＜よかったこと＞
女からはうらやましがられる。
S、XSが余裕（ゆるいときも）
過剰なほど自信が出る。
足の細さ押切もえ。笑
＜悪かったところ＞
食事が怖い。常にカロリーとの戦い。
生理が止まる。
性格悪くなる。
女性らしい柔らかさが無くなる。
男って無情なほど痩せに興味なし。

。。。。と、私の場合、どう考えてもデメリットのが多かったです。
もちろん正しいダイエットで適度に行えば良いのですが私はストイックになりすぎてました。
当時の私は誰が何言っても痩せにこだわってました。女の子からはうらやましがられますが、男&彼氏にゃ別に。。。泣　あんなに頑張ったのに。。
もちろんまわりの環境とかにもよりますが、私の周囲では標準体型かぽちゃくらいで、お菓子とか嬉しそうに食べたり、「二の腕プニプニやーん」っていじられるくらいの子のほうが断然ウケが良かったです。
男に言われたのが【痩せ型は観賞用にはイィけど実用性は無い】と。
ほんと、その通りだと気づくのにだいぶ時間がかかりましたが。。。

過食もちですが、2週間で3キロ痩せました。 見た目変わらないですΣ(￣*￣;)