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３８ｋｇ体脂肪率１９％でやせ形の綺麗
４０ｋｇ体脂肪率２０％で健康的な綺麗
４２ｋｇ体脂肪率２１％でぽっちゃり綺麗

これはウソだろ。基準が狂ってる。

３８ｋｇ体脂肪率１９％でや病的に痩せ過ぎでキモい
４０ｋｇ体脂肪率２０％でかなり細身な印象
４２ｋｇ体脂肪率２１％で普通にスリムでいい感じ

私は149㎝で41から42です。
身長伸ばして、体重減らしたいです（汗
目標は153㎝の40㎏です。

３８ｋｇ体脂肪率１９％でやせ形の綺麗
４０ｋｇ体脂肪率２０％で健康的な綺麗
４２ｋｇ体脂肪率２１％でぽっちゃり綺麗

私の親が１５０ｃｍですが、中学生くらいの頃は３８ｋｇ程だったそうです。でも自分的には標準体型でいくなら４０ｋｇくらいはあったほうがいいと思っています。どのあたりが綺麗に見えるかはその人の筋肉量や骨の太さによって多少異なるので、その辺りはご自分で判断してみてはいかがでしょう。

２５歳。１５４ＣＭ。４４ＫＧ。
骨太なので、痩せては見られません。
バレエを２０年続けているので、筋肉はわりとついています。ガリガリになりたいとは思いませんが、バレリーナとしては駄目ですね。

３７キロだと思います　

前雑誌に載ってた人が　１５５－３９だったので・・・・

私は１５０㎝以上ですが、１５０㎝でしたら、４０～４２㌔だと思いますよ＾　＾*

いま149ｃｍで172ｋｇ
ウエストは59ｃｍ
目標は145ｋｇでウエスト48ｃｍ
ちなみに妹は158ｃｍ182ｋｇでウエスト62ｃｍです

153cm50kg

40kg前後がベスト体重かなと…

筋肉つけて、しなやかな身体になりたい。

私は3年前まで身長150、体重40キロでそこそこ痩せてましたが、
今は・・・56キロも・・鬱のせいもあり過食気味になったのもありますが
1年で5キロずつ太ってく。何とかして痩せなきゃ！！

おっさんですが、１５０ｃｍなら４０ｋｇ前後がいい感じだと思いますが。
後は、体が締まってるかどうかだと思いますよ。
ジムの先生とかカッコいいですもんね。

私は151ｃｍぐらいで43ｋです。
今必死にダイエット中なんですが、なかなか痩せずに・・。（笑
今日から糖質オフダイエットを始めました☆
前までは普通にダイエットしてて
2週間で2～3ｋ痩せました！
そっからの油断からか。今は痩せたり、増えたり・・←
でも37ｋ目指して、頑張ろうと思います♪
モデルのガリガリ体型とまではいかないけど
それなりに、細いといぅ印象がある体を目指してます。

　菜月さん!!　身長も体重も一緒です
　　やっぱり痩せないと・・ですよね。
一緒に頑張りましょう↑

150cmで42kgをキープしてたけど最近３キロ太りました。
この身長での３キロは大きいよね。
個人的には41から43kgくらいがきれいに見えるかな。

私は身長が１５６ｃｍで、体重が５２か５３ｋｇです・・・
ヤバイですよね／／／
もっと痩せたいです・・・
　
１６０ｃｍで、４０ｋｇ代が良いです・・・

え～わたしのクラスには（小５です）
１５０ｃｍの３１ｋｇ
の男の子いまぁす
ちなみにわたしは　１４０ｃｍで　２９ｋｇです

身長162　体重60
でぶでぶ星人です↓sge
中2にもなって・・・。（ノ口・）恥
やぱ、40キロ台前半だと
おもいまぁあす！（＊＾＾＊）

理想の体型だなあ★

なんかすごい数字が並んでいてビックリです。
おそらくダイエットという趣旨のこのサイトを利用しているあたり、人一倍体重を気にされてのことだとは思います。
私は１５５ｃｍの現在６７～６８ｋｇ
目標はあくまでもＢＭＩ２２の標準体重５２ｋｇです。
それは健康的な体になりたいと思ったからです。
私はそれが一番健康的で綺麗だと思います。
体重はあくまでも目安としてみて、５０ｋｇもあったらデブなんて言わないでください。
Ｎｏ．345さんの言うとおり
「しっかりと筋肉をつけ、
つくべきところの脂肪を守り、
美しいラインを目指して頑張りましょう！」
それがベストだと思います。
健康のためにはＢＭＩ２２は一番ベストな体重です。
それを超えたら自分はどういうラインの体になりたいのかどこに筋肉をつければいいのか？
体重ではなくそこを追及してぜひ美しい体を手に入れましょう！！

１５３ｃｍ、４３kg

ショートパンツ（太ももの真ん中あたりまで丈がくる、スカートのようなフレアタイプ）を素足で履いていたら
母に「足が生々しいからレギンスでカバーして」といわれました。
少し太いだそうです。

やっぱりこの身長だと太いのかな。
鏡で見る分には、確かに細くはない・・・
でもでも、ギリギリあり？？と思って履いたんだけどな～

この身長だと４２ｋｇ、いや４１ｋｇだと素足でショーパンが生々しくなく綺麗でしょうか？？

身長154cm・体重55kgゎかなりデブですょネ・・・泣

この身長の理想体重を教えて下さい＞＜