なり仔卍さんへ
50前半って中々減らないですよね
自分はかなり食事制限してます
とにかく野菜、根菜、豆類、果物以外はほとんど口にしません
水やスープ類を多めにとります
でもそれだとストレスがたまるので、二週間に一回
自分にご褒美で、一食だけ好きなものを食べます^^
(お肉やお菓子、パン類とか(´∀｀*))
今はやっと50ｷﾛになりましたよ～^^

あんゆ★≡　さんへ
おお　私も同じくらいの体系です
一緒に頑張りましょう～

はじめまして。わたしは、１５９センチ５４キロです。
やっと今日ー1キロ減りま∪た。
あとー4キロ減ら∪たいです。

まゆねさん＞＞
まゆねさん！60ｋｇ⇒53ｋｇ　に
どうやったら痩せられたんですか！

教えてください///

はじめまして　年中無休でダイエットちゅーです
同じ体系ということでカキコしてみました^^

自分は今　158ｾﾝﾁ　53ｷﾛなのですが
やっぱり理想は48前後ですよね@@
元々太りやすい体質なので油断するとすぐ太っちゃいます
体重の変化は90→52→60→53
太ってはやせ　太ってはやせの繰り返しですorz

下半身って中々やせないですよね
お互い頑張りましょう♪

バナナダイエットもやってます☆

観そびれましたかっ；；
テレビだからなあ。。。って感じですけどね；；

私もコア復活しようなかあ♪

はい！頑張ってください^^＊

そのテレビ見そびれたんですよ！！！
見たかったなぁ～☆
なんでも続けないと効果ないから今日からコア復活♪しよ！
今年は痩せたいどーーーーしても（泣）


ストレス発散しながら頑張りまーす！！！！！

そうですよね。。。
焦りがリバウンドに繋がってくるんですよね(。-`ω´-)
私もコアやってましたけど、さぼり気味でやめてしまいました＾＾；

昨日のテレビで、『キウイダイエット』『トマトダイエット』がやってましたv
それで今日の朝は早速キウイ食べました^^＊
効果は、まだ分からないんですが続けてみたいと思います|ω･`)
ちなみに『キウイダイエット』は朝に食べて、
『トマトダイエット』は夜に１、２個食べるらしいです(oﾟ_○ﾟo)
トマトダイエットの方は、ほかに何でも食べて良いらしいですよｖ
『ほんとなのか？』って感じですけどねｗ
ダイエットするからには間食は良くないｂ

私もストレス溜めないように頑張りますｂｂ
夏の水着。。。着たいですねえ

ストレスって怖い・・・
ドカ食いにならないようには、気をつけているんですが。
あせらず頑張りたいです☆

私も159ｃｍの最近少し痩せて57ｋｇです。

仕事ストレスで50ｋｇ→60㎏増量しました。
今年の夏は、水着を着たい！！と思ってダイエット始めました。
私は朝のウォーキングと間食をできるだけなくすこと。をしてます。
なかなか減らないけど、焦るとストレスなってリバウンドしちゃうので、
一ヶ月1㎏でもいいや☆って気持ちで頑張ってます☆

はじめまして！
最近ダイエットしても減らなくって・・・毎日ウォーキングはしてます☆
コアもしていたんですが、さぼりぎみです。

下半身ってなかなか減らない（泣）もみほぐしてます。