みなさん本当に体重軽くてびっくりしてばっかデス。。
40キロ代なんて考えた事なかったですけど、背高くてもいるんですね！ここ２日間、りりぃさんの影響でウォーキングを始めたり、食生活にも気を遣っています。りりぃさんは学生さんですか？急にこんな事聞いてしまってすみません、、

ただいまです☆もんもさんすごいですね！私も頑張らなきゃ！！
りおさんへ
手羽先はコラーゲンが入っているから肌にはいいのは確実です。あとフィッテというダイエット雑誌の付録にあるカロリー成分表でも手羽先は一本４２カロリーと書いてあるのでダイエットしているときは栄養が片寄って肌があれやすくなってると思うからダイエットというより肌にいいといった方がいいかもしれません。調理の仕方でもカロリーは変わってきますしゆでればそのままだし揚げたら。。こんな感じです。ちなみに冷え性と肌荒れと生理不順は克服できましたよ！！

こんにちわ。キーワード「ダイエット」で検索しておじゃまさせていただいてます。お肉食べるのが大好きでどうにか食事制限なしで痩せられないかと考えているのですが、手羽先ってダイエットにいいのですか？話題違いですみません。過去の書き込みが気にすごく気になったので、よかったら教えてください。

モデルではありません。
でもスカウトはされたことあります。

はい、名前は仮名です。身長１７０で体重４５です。最近は背の低いモデルサンもいっぱいいますし。自分の背を生かすなら、ファッションショーとかには、すごくいいと思います。こなさんは５８なんですよね？ダイエットにも、いろんな物があって、自分に合わなかったら、やせた後のリバウンドとか胸とかへったりもします。それにいくら、外見がよくてもやっぱり中身も大切です。雑誌などでは、その本を読んでくれてる子達には外見しかうつっていません。性格や、自分らしさをポーズで出すのは、すごく難しい事です。読者の方などは、紙に写ってるものしか見れません。外見はすごく恐ろしい物と私は思います。読者の方は外見だけを見てすべてを判断します。もちろんそれは嘘かもしれないし本当かもしれません。だけど、事実ではありません。あげく、自分の想像だけで「○○のモデルって性格悪そう」とか言うのを流されたりもします。そうゆうＨＰもたくさんありますし、それを見てすごく落ち込む人気モデルもたくさんいます。モデルになるのに必要なのは、容姿端麗と、度胸だと私は重います。最後にかなさん。私は中学生です。

ゆなサン本当にモデルなの？

こんにちは。初めて書き込みしました。私は身長174ｃｍなんですが、受験のストレスもあって一年で７㌔ぐらい太ってしまっています。
ダイエットを是非して皆さんの会話に是非加わりたいな～…なんて思っていますが、今は受験にうかる為にもほかの事にはどうしても手が回らない状態です（>_<）受験が終わったら即ダイエットを始めようと思ってます！！そしたらまたカキコしますんでよろしくお願いします！！
あと質問なんですが皆さん年齢はいくつくらいなんですか？
是非教えて下さい！

こんにちわ。私は一応モデルやっとります。今の事務所の社長さんに、「モデルになりたいと言ってる子の力になってあげなさい」と言われ、このホームページのアドをわたされました(#^.^#)
嘘だと思う子は、私にレスしんといて。

こなさんへ
ただいまです☆今日体脂肪とか計ったら１５％だったよ、かなりの筋肉質で基礎代謝カロリーが約１８００だった、嬉しいけど筋肉おとすわけにもいかないし体重は落とさないといけないし。。なんか複雑です。特別に飲んでるお茶とかはないけど烏龍茶は油の吸収を防ぐみたいなんで食事中は烏龍茶です☆緑茶は脂肪分解作用があるので運動前に飲んだりとかをたまにやっています。でも、普段飲んでるお茶はハトムギ茶です！毒素排出効果があるので肌荒れに効くんです。あと便秘とかも、よくよく考えたら脂肪も毒素みたいなもんだから排出してくれりゃいいのになぁって思ったりもする（＞＜）こなさんはフリーターなんですよね？これからどうするつもりですか・・・？？（モデルについて）

もんもさんへ
筋肉つけると本当落ちにくいですね泣。これって食事制限しかないんでしょうか。。。でも食事制限すると筋肉落ちてリバウンドの可能性が恐い泣。私ももんもさんみたいに４６キロとかになりたいです♪もんもさんはモデルですか？？

ウォーキングから帰ってきました。
りりぃさんは何か特別に飲んでいるお茶やサプリメントは
ありますか？

はい！それではまた私も歩き終わったらまた書き込みします♪

えっと1年以上ですかね・・・
筋肉つけてからだとなかなか落ちないんですが・・・

今、漫画喫茶にて書き込みしています。もうちょっとしたらジムに行きますよ（＾＾）ルネサンスっていうジムのダイエットスクールってやつです。手羽先スープはコンソメで味付けています！こんにゃくいれるとおなかいっぱいになるから空腹感は多分感じないと思いますよ♪むしろ苦しいぐらいになるかも笑。あとコンソメの味があきたりしたら手羽先だけ取り出してブラックペッパーかけたりカレー粉かけたりしてます。。いつも二日分ぐらいを作って作りおきしてるんですけど冷蔵庫に入れて取り出したらコラーゲンたっぷりなせいか固まっています。ちなみに手羽元でも試してみたんですが手羽元だと固まらなかったのであまりコラーゲン入ってないのかも。。一緒にがんばっていきましょうね（＾＾）今日のウォーキングがんばってください！ストレッチは血行をよくして代謝があがるみたいですよね♪またジムから帰ってきたら書き込みしますね♪お互いいろんな知識わけあって頑張っていきましょ☆

りりぃさん
そっかぁ下っ腹出ちゃったらカッコ悪いですよね。
気をつけなきゃ★私も今日の夜からウォーキング始めます！
早歩きが良いんですよね！それとお風呂上がりにストレッチ
をやります！
食事にも凄く気を遣ってるんですね、、、驚きました！
運動も加えているし、かなりりりぃさんのダイエットは
効果が出そうですね。私も食事マネしてみていいですか？
私の場合1200だと最初はかなりキツイかもしれませんが
だんだんと。りりぃさんホント凄いです
私も見習ってがんばりますね。
手羽先の野菜たっぷりスープって、どんな味付けしてるんですか？自分も結構冷え性で肌もクマが出来たりと調子が悪くなること多いので是非そのスープを真似て作ってみたいです！

もんもさんもすごいですね！！うらやましいです（＞＜）
私もがんばらなくては、、どのくらいの期間で14キロ落としたんですか？？

私は175cm46㎏です。
っていっても苦労はありました。
実は60㎏あってダイエットしました。
それで今の体重にいたっているわけです。
ダイエットといってもただ体重を落としたわけではありません。
ほどよい筋肉があったほうがきれいな体に見えると思います。
だから筋肉をつけてからダイエットしました。

そうなんですか、運動はおすすめですよ！筋肉なしで痩せると下っ腹がでたりして難民みたいな餓死しそうな体型になっちゃうよ（＞＜）
今日は朝３５０、昼４５０、夜３００ぐらいかな？いつもは一日１２００くらい目指してる・・採らなさすぎかもしれないかな？低カロリーでバランスよくとったら１２００でも全然空腹感じないの。むしろ今日の食事は・・・
朝、オールブランに豆乳がけ、グレープフルーツ２分の１、手羽先二本
入れて煮込んだ野菜たっぷりのスープ
昼、そば半人前、ほうれん草のお浸し、おせちの残り物、グレープフ
ルーツ２分の１、サラダ
夜、そば半人前、糸こんにゃくとごぼうの煮物、おでんのはんぺん大根
こんな感じです。あとは水を１．５ぐらい採るように心がけてるよ！！今日は夜ちょっとたんぱく質をとらなさすぎたかも。あと朝の手羽先スープはかなりオススメです！みんな手羽先はカロリー高いっていうイメージあるけど一本４０ぐらいしかないしコラーゲンたっぷりだから私は肌荒れこれで解消できてものすごくひどい生理不順まで治ったよ☆生理が１か月止まらなくて生理が来るたびに産婦人科に行ってたんだ。でも手羽先スープ初めてからちゃんと１週間でとまるの。肌荒れも今こうやって夜更かししてても次の日なんともないし冷え性もなくなったよ”前は手の爪がすべて紫色になるぐらいの冷え性も治ったし。 ちょっとダイエットから話しからずれちゃったけどモデルになるには肌荒れとかも気になるし少しは役に立てたかな・・・？

お疲れ様です！私はまったくまったく運動やってないですよ、、
努力が足りなさ過ぎです（＞＜）やっぱりカロリー制限だけではキレイに痩せられないと思います。
それだけだと、リバウンドっていう大きなリスクを伴いますよね
私は現在運動ナシで１日１５００カロリーくらい摂ってます。
りりぃさんは一日の目安はどのくらいですか？

運動は夜ウォーキング４５分と筋トレをしています☆ちょうど今までしてたところですよ（＾＾）痩せた体重を一ヶ月程維持すると脂肪細胞がその体重に見合った食事量で満腹感を得られるみたいです。でもその痩せた後の一ヶ月の間満腹感を感じることが出来なくてみんなリバウンドしてしまうってそれも特命でやってた笑。きのこはまずいけど低カロリーだしミネラルをいっぱい含んでるみたいだからダイエットにはもってこいですね！こなさんは運動していないのですか？？

基礎代謝上げたいですもんねーー！！
りりぃさんは、どんな運動しますか？
それじゃあさっそくキノコ類とか意識的にとるようにします！
痩せにくい体にならない為にも
今回が最後にしたいですよね。
これからはその体重を運動とかでキープするようにできたら
いいですね（＾＾）