いっぱい書き込んじゃいました。ごめんなさい。

朝計ったら、１５６センチ、４９．８キロでした、、、
ふつうに食べて、４８キロキープが理想。

朝計ったら、１５６センチ、４９．８キロでした、、、
ふつうに食べて、４８キロキープが理想。

朝計ったら、１５６センチ、４９．８キロでした、、、
ふつうに食べて、４８キロキープが理想。

ぅちは１５６ｃｍ６３ｋｇです。

みぅたんさんへ

私は１４歳くらいの時に１度拒食になって・・・それから過食がひどい時期もあったりで、見た目最悪に見えてかなり自信がないんです＞＜家族にもあたっちゃうし。。。拒食なんかにならなきゃよかったっていつも思います。。。

私は171㌢の62㌔です。

ゥチゎ１７２ｃｍ６０㎏ですー。

みゆさんへ

全然太ってないと思います。
むしろスリムで理想的な体型じゃないですか？
体脂肪率とかもあるし、実際お会いしたわけじゃないので
大きいことは言えませんが、その身長と体重なら
ダイエットなんか関係ないと思いますよ(^_^)

１６１センチ、４４～４５をいったりきたりです。４２まで痩せたい・・・太っててイライラします。でも食べないと落ち着きません・・・どうしたらいいでしょうか？おかしくなりそうです

2142です。
2141さん、ありがとうございました＾＾あと一つだけ聞かせてください!!　その食事でダイエットされて、どれくらいの期間で、何キロくらい痩せたんですか？
総カロリーって足りないと代謝悪くなるんですね；気をつけなきゃ！色々と参考になります(^O^)

2141です。

＞2142さん
元々少食なので、総カロリーは余り足りてないと思います。足りなさ過ぎて代謝が悪くなるのが心配です；
でも体調はいまのところ良好だし、今朝は43.5になってました☆
あとは徐々に減らしていければと思ってます♪
運動は特にやってません（本当はした方が良いんですが…＾＾；）。
週に1回岩盤浴に行くだけです。
ではでは、またどこかのスレでお逢いしましょう(＾＾)ノ

2142です。

2141さん、お返事ありがとうございます♪わたしも前にグローバル使ってました＾＾
一日の総カロリーはどれくらいですか？運動はしたんですか？

2141です。

＞2142さん　ありがとー＾＾
それはもうありとあらゆるダイエット試しました。
色々失敗もありましたが、今は
朝：「便秘」スレのNo.766「しぃぐりん」さんのヨーグルト（勝手にお名前出してすみません；）
昼：玄米を使ったお弁当
夜：グローバルのスリムトップス
を食してます。

スレ違いですみません；

　初めまして。
　お仲間に入れてください。
　高校一年生の女の子ですが、１６０センチ、５０キロです。
　食事制限はしたことありません。制限すると、そのストレスでやけ食いしちゃうタイプなんで。
　母の勧めでジムに通っているので、少しふっくらした感じですが、ウエスト５８センチ、ヒップ８３センチで、わりと健康的な感じです。
　ただ、太ももが50センチで太めなんで、制服のスカートが短くできなくて、困ってます。
　太ももの部分やせできる方法って、ありませんかね？

２１４１さん

ほそーい(^O^)いいなぁ。。。どんなダイエットしたんですか？

163＊44
そろそろ身体が軽くなってきたかな♪

ぇと・・148㌢で36㌔くらいなんですけど・・。
これって太ってますか？！痩せてますか？！平均?!

私は13歳で172cm・55㌔。
背の順はクラスで１番後ろです。

私は18歳の156ｃｍで44.5キロです。微妙かな・・？