結婚式っていう目標があると、
また違った気持で頑張れますよね。
ダンスで鍛えた美しい体を
さらに花嫁という一番美しい姿で見せつけちゃいましょう！
私も目標作って頑張ります。

皆のコメントに励まされました。
本当に意志弱くて
全然ですが・・・
結婚式まで１か月。
とにかくここで頑張らなければいつ頑張るんだって
感じなので・・・
頑張れるだけがんばってみます★

＞青華さん
宜しくお願いします。
私も運動重視で、代謝アップはかってます！
ともに頑張りましょう。

＞bambi666さん
こんにちは！
ウォーキングはどれくらいの距離歩かれますか？
私も大分歩いているのですが、なかなか・・・。
また効果のあった方法教えて下さい！

毎朝のウォーキングとバナナのダイエットサプリ飲んでたら
１ヶ月で５キロちょい落とせました。
１つの方法だけじゃなくて、いくつかのダイエット方法を併用すると
気分も新鮮でいいのかな？って思って、また新しいダイエット方法を
試してみるつもりです☆

初めまして。
出来れば、
12月末までにあと5kg落としたいと思っています。

私は、週１の加圧トレーニングと、
時間がある時のトレーシー・メソッドと、
運動重視のダイエットをしています。

どうぞ、宜しくお願いします☆

実は体重はあんまり減ってないのですが
痩せた？と周りの反応大きくてびっくりします。
パンツとかも結構ユルくなってきましたよ！
食べて上昇気味の時と、運動して下降気味の時だと
同じ体重でも差があるな、と感じます。
私は腹出した格好がしたいです。
夏ももう終盤なので、スパートかけて
運動会にはイケイケ（←このあたりが年齢を感じる・・・）で頑張ります！

ここのサイトすごい勉強になります!!!
生理後のリセットダイエットとか
カロリー計算とか運動量とか
色々。。。みんなすごいなぁ～
頑張ろぉ～♪

みなさま、こんばんは♪
最近やっと、周りから『なんかスッキリしたね』と言ってもらえるようになりました♪
仕事で制服を着るので、分かりやすいのかもしれません＾＾
たしかに、♪プッチ♪さんの言うとおり、5㌔痩せてからですね～。

理想の体重までまだまだですが、
パンツスーツが買いたいです！
スラッと年相応にカッコよく着こなしたいです！！

こんにちゎ、周りの人が痩せたと気ずくのって
5㌔減ってからですよねぇ？
只今、生理中・・・終わってから楽しみ♪
皆さんゎ理想体重まで行ったら何します？？

仕事先の健康診断で、お盆のせいかみなさん体重増加してました・・・。
飲んで飲んで食べて食べては、♪ブッチ♪さんだけじゃないですよ～
そんなこともあって良いですよね！
ここで諦めず、ともに頑張りましょう！！
朝、ザクロジュース飲んでヨーグルト食べたら代謝が良くなったのか
じゃかじゃかトイレに通って、生理前の浮腫みが急に解消しました。
なんでかな？

お盆で飲んで飲んで、食べて食べて、元に戻った時は、ダイエットなんて
無理・・・・と思った事も（笑）。増えるのは、簡単だけど減らすの大変ですねぇぇ（＞_＜）まだまだ、頑張るぞぉぉぉぉ～☆

すいかでポンさん＞＞
私。。。
下半身デブなんです。
そして、ぽっこりお腹・・・
少しやばめの・・・
水着きれるようなお腹になりたい・・・んです。
でも、本当に毎日、気にしてるっていうだけで・・・
絶対に意味ありますよね！！！（＠＾－＾＠）
プラス思考でいきましょう♪

＞春太郎さん
体重が現状維持だから言い訳するわけではないですが、
私も春太郎さんと同じ気持ちです！
もちろん減っていくに越したことはないのですが
日々体重や食事に気をつけて、頑張って動いて、
皆さんの努力に感化されることが今の私には楽しみでもあり、
意味のあることだなって本当に思います。
今日出張に行く道すがら、運転しながらそう考えていました。
って言うか、春太郎さんはナイスバデイーですよ！！

皆みんな、がんばっているのに・・・
本当に励まされます。
ダイエット・・・なかなか出来ないけど
気をつけようとしてるだけでも、
意味があるって思える今日この頃ですっ！！！

みなさんこんにちゎ・・・・・
【ビリー】の筋肉痛が・・・まだ痛い。便秘に悩まされて
暴飲暴食で700㌘増え!!!!
今日からまた頑張るぞぉぉぉぉぉぉぉ!!!!!!!!!!

♪プッチ♪さん、こんにちは。
私は娘と一緒にコアリズム！
娘のほうが柔らかくて上手？って２歳ですが・・・
いい汗かいてすごく気持ちいいです。
横っぱらが筋肉痛。サイズダウン・ウエイトダウンなるか！？

はじめまして・・・仲間に入れて下さぁ～い。
30代　156㌔　53㌔　スタートです。
毎日、暇人です。

コアリズム注文しました！
最近子育て・仕事で心も体もてんてこ舞い。
夜中に激しくダンシングして、ふっ切りたいです。
いつくるかな～？

みなさま、はじめまして♪
ぜひ、参加させてください！
このサイトでダイエットをスタートしてから、
やっと4㌔くらいへりましたが、まだあと5キロは痩せたいので。。。

どうぞよろしくお願いします＾＾

ついつい誘惑に負けたり、言い訳もしたりしちゃってます・・・
体重はちょっと油断するとあっという間に増えるくせに、
すごーく頑張ってもなかなか下降せず・・・
でも最近頑張ってウォーキングしてたら（日差しは怖い・・・）
パンツサイズダウン、体形は変化してるみたいです。
今度は体重の壁を打破！！！